Krzychu M- komentarze

[Krzychu M]

Ja po prostu bardzo lubię biegać.I gdyby czas i zdrowie pozwalało truchtałbym dwa razy tyle

To pobaw się w ultra po górach

Akurat na ultra poza Rzeźnikiem mnie ciągnie.Chciałbym dalej biegać dwa razy dziennie...ale nie ten pesel i zdrowie mi na to nie pozwala.
Powinienem po Marzannie zrobić roztrenowanie,a ja chciałem jeszcze na dyszke i w maratonie życiówki trzasnąć i to się zemściło...
Zostało mi teraz kibicowanie

[miniozam]

uuu niedobrze się dzieje powrotu do zdrowia życzę ! jak poprzednicy pisali - musisz odpuścić z treningami.

Może się gdzieś w niedzielę wypatrzymy, ale z forumowiczów to chyba tylko Pulchniaka i Ciebie rozpoznam...

[pulchniak]

Krzychu przesadziłeś ale dobrze że poszedłeś do lekarza od razu.
Zdrówka życzę i spokoju w trudnym okresie odstawienia

[wojt353]

Jeszcze raz dzięki za doping - gdybyśmy chwilę nie pogadali na bulwarach, czas miałbym na pewno o parę minut gorszy,
bo straszną już miałem ochotę na przejście w spacerek

[Krzychu M]

Jeszcze raz dzięki za doping - gdybyśmy chwilę nie pogadali na bulwarach, czas miałbym na pewno o parę minut gorszy,
bo straszną już miałem ochotę na przejście w spacerek

Na pewno byś się nie poddał,znam Cię Życiówka znacznie poprawiona.Nic tylko się cieszyć i odpoczywać!
Tylko nie wyskakuj w środe z jakimiś interwałami.
Daj nogom trochę odpocząć.

[wojt353]

Na pewno byś się nie poddał,znam Cię Życiówka znacznie poprawiona. Nic tylko się cieszyć i odpoczywać! Tylko nie wyskakuj w środe z jakimiś interwałami.
Daj nogom trochę odpocząć.

Cieszę się w sumie nawet bardzo. Choć po 30km padałem, nie było to aż takie padnięcie, jak rok temu, mimo wszystko.
A w środę to ja mogę co najwyżej porobić interwały w tempie 6'00"
Po marzannie byłem świeżuteńki w porównaniu do obecnego samopoczucia, to mogłem wpadać na takie interwałowe pomysły

[mar_jas]

Dzięki Krzysiek, mnie również było milo....i mam nadzieję do zobaczenia w Rybniku

[Krzychu M]

Dzięki Krzysiek, mnie również było milo....i mam nadzieję do zobaczenia w Rybniku

Było super!Jak zdrówko pozwoli i forma będzie jestem w Rybniku na 100%.

[pulchniak]

Pływanie w wodzie to super pomysł.
Może popływaj interwałowo jak Ci brakuje jazdy?

[panucci10]

jak widać rower też nieźle poniewiera co ? hehe a ile korzyści z tego!!! a jak tam achilles? odpuścił? czy odpuszcza powoli?
ps. dzieki za doping

[Krzychu M]

jak widać rower też nieźle poniewiera co ? hehe a ile korzyści z tego!!! a jak tam achilles? odpuścił? czy odpuszcza powoli?
ps. dzieki za doping

Achilles już od kilku dni nie boli,nie ma sztywności porannej.Ale miało być 2 tygodnie przerwy...to do niedzieli/poniedziałku wytrzymam.
W poniedziałek konsultacja...i czekam na wyrok!

[miniozam]

Od lekarza pewnie truchcikiem Krzychu wróci

[cichy70]

Znowu biegam.

i tak trzymać !!!

[miniozam]

haha !! Świetna wiadomość. Krzychu delikatnie i do przodu :D

Wrzesień atakujemy 39:xx pamiętaj!

[Krzychu M]

Tak.Delikatnie i do przodu!
Dziś wizyta u fizjo i nic nie boli. Był pod wrażeniem szybkiej poprawy.Tak mi łydke rozmasował,że ho,ho...
Teraz bardzo powolne zwiększanie tempa i kilometrażu.A za 3-4 tygodnie będe mógł jakieś akcenty pobiegać.
Tylko już sto kilometrów biegać nie będe...najwyżej 70.Więc progresu może nie być,albo nieznaczny.
Dużo rozciągania i 2x w tyg mam ogólnorozwojówke na siłce włączyć.Małe obciążenia,ale intensywność i tętno ma być jak przy bieganiu.
Muszę być cierpliwy.