sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Moderator: infernal
- miszcz95
- Stary Wyga
- Posty: 231
- Rejestracja: 26 mar 2012, 20:38
- Życiówka na 10k: 00:48:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koło
Cały czas ładnie równo I wszystkiego najlepszego!
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Coś się strona zesrała z wynikami live :/ A powinni już być po 37km
- miszcz95
- Stary Wyga
- Posty: 231
- Rejestracja: 26 mar 2012, 20:38
- Życiówka na 10k: 00:48:20
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Koło
Nie wiem czy dobrze patrze ale widzę 03:36:40!! Świetnie!! Gratulacje i czekam na relacje
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 744
- Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Maków
Rewelacyjny czas! Gratulacje, biegu i precyzyjnej oceny własnych możliwości. Musze przyznać, że nie wierzyłem w tak dobry rezultat.
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Żyje i jestem zajeb.... zadowolony. Ogarnę się bardzo powoli i po 21.00 skrobnę relację.
Dzięki, za życzenia urodzinowe - sprawiłem sobie MEGA prezent.
Dzięki, za życzenia urodzinowe - sprawiłem sobie MEGA prezent.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Wielkie Graty!
Z takiego czasu z Marzanny wykręciłeś mega wynik.
Życiówka lepsza od mojej.Debiut marzenie
Z takiego czasu z Marzanny wykręciłeś mega wynik.
Życiówka lepsza od mojej.Debiut marzenie
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
ładny wynik, zakręciłeś się w okolicy swojego maksa co dobrze o świadczy i ładnie prognozuje na przyszłość. Gratulacje
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Mihumor to Ty byłeś w okolicy 39 km ? Bo już wtedy trochę zmęczony byłem, ale ekipa zacna i dzięki za doping.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Jam to Ci był z rodziną - familia zaprawiona w bojach, trzeci maraton zaliczają w trzeci tydzień, muszę im przerwę regeneracyjna zapodać bo się dziewczyny zamęczą od tego dopingowania Muszę przyznać, że źle nie wyglądałeś - na pewno powyżej średniej pośród tych obok których biegłeś.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Dziękuję za doping i pozdrów rodzinkę. Buzia mi się od razu ucieszyła od takiego indywidualnego dopingu.
Co do samopoczucia to jak Ciebie mijałem to było bardzo dobrze jak na 39 km - nogi bolały trochę, ale tempo szło równo. Na końcu lekko się udało jeszcze przyspieszyć.
Zastanawiam się czy jakbym miał tabliczki z km to bym to mógł szybciej pobiec, ale chyba nie. Na ostatnich treningach wychodziło mi, że tempo maratońskie to ok 5:05-5:10, a dzisiaj wyszło 5:08 więc chyba optimum na jakie mnie stać w tym momencie.
Chciałem też zrobić negative split, ale wiedziałem, że przez ten wiatr będzie ciężko - zabrakło 2:30 min, ale nie narzekam
Co do samopoczucia to jak Ciebie mijałem to było bardzo dobrze jak na 39 km - nogi bolały trochę, ale tempo szło równo. Na końcu lekko się udało jeszcze przyspieszyć.
Zastanawiam się czy jakbym miał tabliczki z km to bym to mógł szybciej pobiec, ale chyba nie. Na ostatnich treningach wychodziło mi, że tempo maratońskie to ok 5:05-5:10, a dzisiaj wyszło 5:08 więc chyba optimum na jakie mnie stać w tym momencie.
Chciałem też zrobić negative split, ale wiedziałem, że przez ten wiatr będzie ciężko - zabrakło 2:30 min, ale nie narzekam
Ostatnio zmieniony 28 kwie 2013, 20:22 przez sosik, łącznie zmieniany 1 raz.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Przyłączam się do życzeń i gratulacji. Extra wynik!
- kwinol
- Wyga
- Posty: 57
- Rejestracja: 11 mar 2013, 16:21
- Życiówka na 10k: 00:50:52
- Życiówka w maratonie: 4:17:01
Gratuluję! Mega wynik