SKECHERS GOrun - o tych butach sie mowi!

[zoltar7]

Moim zdaniem prawdziwy biegacz powinien byc jak gracz w golfa i miec pare butow na kazda okazje, w sumie co najmniej 12

Zasadniczo się zgadzam. Tylko w pewnym momencie nie wiadomo co jest jego hobby, czy bieganie, czy zbieranie butów biegowych. Chociaż jedno nie wyklucza drugiego

Z drugiej strony, nie jest ciężko przerzucać się tak często na różne buty biegowe ?

Nie nie jest ciężko, chociaż z czasem okazuje się, że i tak biega się w 3-4 ulubionych parach

[wojtek]

Z drugiej strony, nie jest ciężko przerzucać się tak często na różne buty biegowe ?

To sprawa wyrobienia nowego nawyku.

A zatem...

- buty minimalistyczne zakladamy w zasadzie wylacznie do cross training, 1-3 km
- buty startowo-wyczynowe (szybkie odcinki i zawody)
- buty trailowe
a lagodne sciezki
b sciezki techniczne
c warunki zimowe
- buty z maksymalna amortyzacja na dlugie wybiegania i obozy biegowe
- buty z wyodrebniona strefa na duzy paluch
- duplikaty dowolnych butow na wypadek duzych opadow/odwilzy, itp

[nestork]

Do czego są potrzebne buty z wyodrębnioną strefą na duży palec? Jak one wyglądają?

[wojtek]

To sa ZemGear, Topo Athletics, B2R, Tabi, Nike Air Rift.

Takie rozwiazanie szybciej wzmacnia paluchy stopy, majac nadal cechy kontroli, dajac jednoczesnie poczucie luzu.

[kachita]

Na ostatnie 6 treningów 5 pobiegłam w GoRunach, tylko na długie wybiegnie w śniegu założyłam Saucony Mirage. A że tydzień świąteczny, to jakoś nie było czasu na porządne rozciąganie, bo tu coś, tam coś innego, człowiek w niedoczasie i w ogóle. Wczoraj byłam u fizjoterapeuty na profilaktyczne założenie taśm na przyczep mięśnia piszczelowego. Przy okazji pan fizjo jak zawsze rozmasowywał mi łydki, które zawsze mam dość mocno spięte i zazwyczaj przy tym masowaniu gryzę leżankę. Wczoraj - nic. Łydki luźniutkie, masaż przyjemny, aż dostałam pochwałę, że tak ładnie są rozciągnięte i rozluźnione. I teraz się pytam - co ja robię źle, biegając w tych GoRunach, że łydki mnie nie bolą, a wręcz przeciwnie, są luźne jak nigdy?

[nestork]

Dzięki Wojtek za odpowiedzi. Swoją drogą przydałby się kompletny artykuł o rodzajach butów biegowych - żeby mieć ogląd całego zakresu możliwości. Nie może przecież być tak, że jedna propaganda (prożelazkowa - falenicka) w tym sezonie wypiera drugą (prominimalistyczną - otwocką), za rok będzie na odwrót i tak apiat od nowa. Chyba że taki artykuł istnieje, wraz z polemikami, to będę wdzięczny za podanie linka.

Większość czasu przebiegałem w ponadtrzystugramowych Nike Air Pegasus. W tej chwili mam:
- wyżej wymienione,
- Nike Zoom Streaki (startówki),
- Asics Gel Ikaia (stuningowane kozikiem do 125 g),
- Go Run,
- Go Bionic.

W Go Runach już zrobiłem m.in. 26 km leśnego crossu w śniegu (wiem, że to nie najlepsze buty na ten teren, ale akurat tylko te miałem podczas Świąt pod ręką). Biegło się wyśmienicie - co tym ciekawsze, że bez skarpetek i bez otarć! Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony komfortem ich wnętrza! Na przyszłość rozejrzę się za trailowymi - muszę zbadać temat.

Gife - w maratonach biegasz w Go Runach bez skarpetek? Moje stopy są dość odporne na otarcia i zastanawiam się, czy wystarczyłoby posmarowanie wazeliną raptem dwóch wrażliwych miejsc (jakkolwiek dwuznacznie to zabrzmi, sorry ) i jazda na całego bez skarpetek

[wojtek]

Osobiscie staram sie byc na topie zagadnien zwiazanych ze sprzetem biegowym.

Czesc spraw o ktorych pisze ma aspekt akademicki, z uwagi na spore opoznienia w pojawianiu sie sprzetu dostepnego w USA.

Teoretycznie nieomal wszystko jest dostepne w sprzedazy internetowej, co nie oznacza ze wiekszosc z takiej formy korzysta.

Najwiecej spustoszenia i przeklamania wprowadzila ksiazka Urodzeni Biegacze.

Autor wspaniale "sprzedal" tresc, problem w tym ze zbyt wiele osob odnioslo sie do tresci bez zmruzenia oka.

W rezultacie na wielu forach biegowych mamy kliniki pourazowe, potepiajace w czambul zasadnosc biegania w butach minimalistycznych.
Jedynie doswiadczeni biegacze nie dali sie w 100% nabrac na zawarte w ksiazce przejaskrawione sugestie.

Coz, paragraf 22...

[nestork]

Czy Go Bionic można uznać za buty z wydzielonym kciukiem nożnym?

[wojtek]

Do pewnego stopnia tak jest, dzieki bardzo miekkiej i elastycznej podeszwie.

[nestork]

Dziś poprawiłem w GoRunach życiówkę na dychę o 35 sek. To oczywiście głównie zasługa treningu, niemniej buty w niczym nie przeszkadzały (zarówno wagowo - była lekkość w stopach na "wahadle" - jak i w odbiciu - czułem się stabilnie). Miałem wrażenie, że do lepszego wyniku brakowało mi tylko mocniejszych nóg i stabilniejszego korpusu. Dla odmiany postaram się pobiec za parę tygodni w Zoom Streakach.

Uważacie, że w Bionicach jest sens startować (na asfalcie) czy też traktować je tylko treningowo? Na razie brałem je tylko na tartan (200 m, 400 m, 1000 m).

[raff_pl]

Uważacie, że w Bionicach jest sens startować (na asfalcie) czy też traktować je tylko treningowo? Na razie brałem je tylko na tartan (200 m, 400 m, 1000 m).

Odwroce kota ogonem: a nie uwazasz ze powinienes uzywac tego, co przynosi Tobie najlepsze rezultaty?

[wojtek]

Gdybys pobiegl w Hoka OneOne zyciowka byla by lepsza.

Zartuje oczywiscie ale warto poprobowac rozne warianty.

[miniozam]

Orientuje się ktoś czy są Skechersy jeszcze w KrK w "Bonarce"?? Nie chcę jechać w ciemno, wiem że swego czasu były. Pora zakupić jakiś porządny but z amortyzacją a nie biegać tylko w "kociakach" wszystkie treningi

[matkon]

We wrocławskim Tkmaxx przy CH Korona dzisiaj trafiłem na model Go Train w takim kolorze:

http://www.google.com/imgres?imgurl=htt ... BQ&dur=675

Jedna para, rozmiar 45 (29,5). Pasowały mi idealnie, ale niedawno zakupiłem Merrelle więc nie było szans. Cena - 149zł. Jak komuś odpowiada to lecieć bo chyba okazja. Była jeszcze jedna para w rozmiarze 48 (czarne).

W dziale damskim dodatkowo do chodzenia wsuwane Go Easy za 99zł (namówiłem żonę na nie).

[nestork]

Skechersy można na Amazonie znaleźć nawet za 40 dolców:

http://www.amazon.com/Skechers-GO-Run-M ... B005A19AVO

Uważacie, że w Bionicach jest sens startować (na asfalcie) czy też traktować je tylko treningowo? Na razie brałem je tylko na tartan (200 m, 400 m, 1000 m).

Odwroce kota ogonem: a nie uwazasz ze powinienes uzywac tego, co przynosi Tobie najlepsze rezultaty?

Właśnie próbuję sprawdzać Problem w tym, żeby nie przypisywać lepszych czy gorszych wyników butom, gdy mogło chodzić o coś innego (dyspozycja dnia, pogoda, profil trasy, itd.). W każdym razie w sobotę pobiegłem w Parkrunie na 5 km w Bionicach 19:40 i jestem zadowolony. Wprawdzie do piątku moje HRmax wynosiło 189, a całą drugą połowę sobotniego biegu miałem >189, a HRmax wyszło 194 i nie wiem, co o tym myśleć, ale czułem się komfortowo.

W nadchodzącą sobotę, jeśli wszystko wypali, pobiegnę dychę w Nike Zoom Streak. Od miesiąca biegam tylko w Go Runach i Bionicach - zobaczymy, co się stanie, gdy przerzucę się na start na coś twardszego.