sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Moderator: infernal
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Będę się starał, ale jakby padało to wtedy kilka cennych sekund można urwać
Jak będzie super zimno i mokro to idę na 3:30 - najwyżej zaliczę śliczną ścianę
Jak będzie super zimno i mokro to idę na 3:30 - najwyżej zaliczę śliczną ścianę
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Powodzenia jutro - numer startowy już znam - fajna ta koszulka
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Dziękuję. Koszulka strasznie mi się podoba no i na szczęście jest biała co przy słońcu jest plusem.
Idę między 3:30-3:45 zależy od pogody i dyspozycji dnia.
Idę między 3:30-3:45 zależy od pogody i dyspozycji dnia.
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- hotmas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 889
- Rejestracja: 22 lis 2012, 11:37
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: CSW
Mocno pracowałeś więc będzie dobrze. Powodzenia.
- Provitamina
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1070
- Rejestracja: 04 sty 2013, 11:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: śląsk
Rośnie duma taty Powodzenia!
Life is short... running makes it seem longer.
Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga
=========
-----
Moje endo
Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga
=========
-----
Moje endo
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Dziękuję wszystkim za dobre słowa. Idę spać bo znając życie to wstanę o 5 rano
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Powodzenia jutro!
I gratulacje dla Wojtka, bo zdaje się najlepszy w swoim roczniku był!
I gratulacje dla Wojtka, bo zdaje się najlepszy w swoim roczniku był!
- sosik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5445
- Rejestracja: 21 lut 2013, 15:39
- Życiówka na 10k: 00:37:49
- Życiówka w maratonie: 2:58:50
- Lokalizacja: Kraków
Grześ od 0-10 to tak był pierwszy, ale chyba miała być kategoria 7-17 - a tu to pewnie inaczej by wyglądało. W każdym razie ważne, że mu się podobało. Co do pucharu dla niego to był - pełen lodów po obiedzie
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!
Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Ładne otwarcie... mam wrażenie, że idzie jednak na "3:30 i najwyżej ściana" - po 15km niemal równo z Panucchim:
Paweł: 00:26:09 / 1362 - 00:51:19 / 1343 - 01:16:19 / 1292
Wojtek: 00:25:37 / 1237 - 00:50:27 / 1222 - 01:15:22 / 1187
A skoro Panucchi poniżej 3:30 planuje, to i Sosikowi niewiele brakuje - oby chłopaki dobrze rozłożyli siły!
Paweł: 00:26:09 / 1362 - 00:51:19 / 1343 - 01:16:19 / 1292
Wojtek: 00:25:37 / 1237 - 00:50:27 / 1222 - 01:15:22 / 1187
A skoro Panucchi poniżej 3:30 planuje, to i Sosikowi niewiele brakuje - oby chłopaki dobrze rozłożyli siły!
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
No tak, dziś robi to, przed czym ja trochę spękałem tydzień temu, czyli maraton na Chrystusowe urodziny :D
A na razie, po połówce 1:47:04 - ładnie, bardzo ładne tempo, ostatnie 6,1km już w 5:03 wyszło, troszkę wolniej niż 10-15km, gdzie było równo 5:00.
A na razie, po połówce 1:47:04 - ładnie, bardzo ładne tempo, ostatnie 6,1km już w 5:03 wyszło, troszkę wolniej niż 10-15km, gdzie było równo 5:00.
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
2:06:42 po 25km - a więc dalej równe tempo, ten odcinek po 5:02
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
2:32:34 po 30km... trochę zwolnił, jakieś 5:10 teraz, ale podbieg był