Jonogram

[Herbix]

Fakt nie jest to mało, trzeba się dodatkowo liczyć z wydatkami na suplementy. Ale badanie to daje przekrój przez 3 mc ( 3cm włosa) życia więc jest to o wiele więcej mówiące niż np badanie krwi czy inne - dające chwilowy obraz na który wpływ może mieć dosłownie wszystko! Badane są ponadto zależności między pierwiastkami - KLUCZ.

Paradoksalnie nie zawsze przy niedoborach określonego pierwiastka jest on zalecany, gdyż np. zwiększenie jego wartości bez wyrównania pewnych proporcji może spowodować że ten pierwiastek nie będzie wchłaniany.

Często bywa tak, że np. ktoś bierze dużo żelaza a ciągle ma go mało. Przyczyną może być zaburzenie pewnych proporcji wpływające na osłabione przyswajanie tegoż pierwiastka. Dodatkowo szpikując się żelazem, które jest źle przyswajane można zrobić sobie wielkie szkody.

[rdaneelo]

jeszcze raz potrzebuje pomocy, dopiero teraz zauwazylem ze mam UIBC (zdolnosc wiazania zelaza?) na poziomie '25' przy czym min to 112 a max 346
poziom zelaza to '201' przy min 53 - 167
czy cos mi jest?

[Deck]

UIBC to utajona zdolnosc wiazania zelaza, a twoje wyniki moga sygnalizowac przeladowanie zelazem.

czy robiles oznaczenia ferrytyny, tibc i morfologii? jezeli nie to warto by bylo to wykonac. przedawkowanie zelaza jest sprawa niebezpieczna i ciezka do wyprowadzenia.

[eb]

Ja tez zrobilam sobie takie podstawowe badania.  Morfologia OK., OB. także, jonogramu nie zrobiłam (ale nadrobie bo z tego co czytam to warto).Zastanowilo mnie natomiast to ze mam dosc niski cukier -60, a za to za wysoki cholesterol całkowity-235 (szczegółowego nie roziblam). I w sumie zastanawiam się co jest nie tak? Zawsze mi się wydawalo ze wys. cholesterol idzie w parze wlasnie z wysokim poziomem cukru i skłonnością do cukrzycy, a tu na odwrot? Swoja droga ostatnio  kilkakrotnie przy badaniu ciśnienia wyszlo ze tez mam podwyższone 140/90. Przyznam ze jestem dosc wyglupiona, cale zycie bylam okazem zdrowia-wszystko włącznie z ciśnieniem w normie,(badania takie podstawowe krwii mam robione systematycznie co pare miesięcy bo jestem krwiodawca) jedynie od czasu do czasu bywalo ze miałam obniżony poziom hemoglobiny. wydawalo mi się ze prowadze zdrowy tryb zycia- regularnie biegam od około roku,srednio 3 - 4 razy w tygodniu około godzinke, wczesniej tez się ruszałam, nie pije nie pale, jem zdrowo-owoce warzywa, ciemne pieczywo, ryze , makarony, nabialy, miesko i ryby. Po szczerym rachunku sumienia musze przyznac ze troche na sumieniu mam-kawa-srednio 2 dziennie, często potrawy ze tak powiem „kluchowate”-nalesniki, pierogi itp i o zgrozo!-slodycze, przyznaje bez bicia ze troche przesadzam –i to by tłumaczyło może ten cholesterol i nadciśnienie (choc przeciez nie do konca skoro regularnie biegam ,a wciąż trabia o tym ze wysiłek fizyczny wpływa na ich obniżenie), ale nie ten obniżony  cukier???
Cos chyba jest z moja dieta nie tak? Czegos szczególnego mi brak w organizmie skoro biegam? Może zmeczenie jest przyczyna spadku poziomu cukru, bo po treningu poza woda staram się już wieczorem nic nie jesc, jako ze walcze by troche schudnąć (a idzie dosc opornie?

Co powiecie o tym wszystkim? I jaka w ogole zywienie radzicie dla kogos kto biega, ale także stara się zbic wage? Mój wskaźnik BMI 23,7
Dodam ze  wspomaganie witaminowo -minerałowe to u mnie około 2 litrow wody mineralnej, oprocz tego codziennie magnez i falvit. Może cos jeszcze powinnam brac?

[Deck]

niski cukier moze byc spowodowany tym, ze nie jesz nic po treningu, nie jest to za dobrze, bo glikogen jakos trzeba odbudowac.

wysoki cholesterol moze byc sprawa dziedziczna, a jak bylo we wczesniejszych badaniach?

cisnienie jest elementem dosc niestabilnym, wplywaja na nie zmeczenie, emocje, pora pomiaru, miejsce pomiaru. Po obserwuj je troche.

[rdaneelo]

Quote: from Deck on 8:06 am on July 2, 2004
UIBC to utajona zdolnosc wiazania zelaza, a twoje wyniki moga sygnalizowac przeladowanie zelazem.

czy robiles oznaczenia ferrytyny, tibc i morfologii? jezeli nie to warto by bylo to wykonac. przedawkowanie zelaza jest sprawa niebezpieczna i ciezka do wyprowadzenia.

ferrytyny nie zrobilem, o iie oznacza sie tego jakos inaczej
jeszcze raz reszta danych

TIBC - 227 (250/400)
UIBC - 25 (112/346)
zelazo - 201 (53/167)

leukocyty - 6.1
erytrocyty - 4,81
hemoglobina - 16,3
hematokryt - 47,9
mcv - 99,6
mch - 33,9
mchc - 34
plytki krwi - 279
limfocyty - 48,2
neutrofile - 40
mid - 11,2

[Deck]

jezeli bierzesz jakies zelazo to ja bym przestal. wyniki morfologii sa dobre. liczba czerwonych krwinek (erytrocyty) nie jest moze oszalamiajaca (choc w normie), ale za to sa one ogromne i do bolu wypelnione hemoglobina, ktorej masz przyzwoite zapasy. Wyniki gospodarki zelaza moga wiec wskazywac wlasnie na przeladowanie zelazem. ciekawe jeszcze jakie masz RDW, mozna by zobaczyc czy krwinki sa mlode czy starszawe. jezeli starszawe to problem tkwi nie w braku zelaza, tylko moze jakis witamin niezbednych w procesie krwiotworzenia (np.kwas foliowy, B6).

[rdaneelo]

dzieki
a co to jest rdw?
rozumiem ze morfologie dostalem nieco 'okrojana' z informacji? :/
a b-complex biore nalogowo odkad przeczytalem ze dziala uspokajajaco

czy ilosc cynku i magnezu zalezy moze w jakims stopniu od ilosci zelaza? statystycznie

jeszcze jedno, bilem rekordy jesli idzie o lykanie nootropilu, niestety nie doczytalem sie jeszcze jaki moglby miec on ewentualny wplyw na w/w wskazniki
w skladzie ma m.in:
-makrogol 6000, dwutlenek krzemu koloidalny, stearynian magnezu, kroskarmeloza sodowa, dwutlenek tytanu, czarny tlenek zelaza.

dzieki

(Edited by rdaneelo at 8:55 pm on July 2, 2004)

[Deck]

RDW to procentowy rozklad wielkosci erytrocytow