GRUDZIĄDZ BIEGA

[maratończyk]

Do grona Sponsorów Półmaratonu dołączyła firma Rossmann. Ufundowała ona zestawy kosmetyków dla trzech pierwszych zawodników w klasyfikacji generalnej Mężczyzn i Kobiet oraz dla najszybszych dwudziestolatków w kategori K/M 20- firma w tym roku świętuje dwudziestolecie istnienia.

[maratończyk]

Nie biorę udziału w Grand Pix kujawsko-pomorskiego bo nie wzieli pod uwagę B3P A tak na serio to do cyklu trzeba zaliczyć Łubiankę półmaraton ,który jest w ten sam dzień co nasz bieg .Dlatego wolę postawić na organizację naszego biegu dla wszystkich amatorów zaczynających swoje starty niż wystawiać AB co chwila w nowych zawodach ( w końcu nie jesteśmy jakimiś zawodowcami a bieganie ma być dla nas odskocznią od pracy,stresu,zmęczenia ma po prostu być przyjemnością i zabawą oraz integracją środowiska )Wystarczy że raz na jakiś czas pokażemy się na biegu jako AB .Pamiętajcie że nasza Akademia Biegania ma być stowarzyszeniem dla wszystkich i nie mamy zamiaru zarabiać na tym żadnych pieniędzy a wręcz przeciwnie to my powinniśmy pomagać innym i tej koncepcji się trzymajmy.

[Adrian26]

A tak na serio to do cyklu trzeba zaliczyć Łubiankę półmaraton ,który jest w ten sam dzień co nasz bieg .

To nie jest akurat problem, bo wystarczyłoby wystartować w 7 z 12 biegów

Pamiętajcie że nasza Akademia Biegania ma być stowarzyszeniem dla wszystkich i nie mamy zamiaru zarabiać na tym żadnych pieniędzy a wręcz przeciwnie to my powinniśmy pomagać innym i tej koncepcji się trzymajmy.

Można byłoby np ustalić, że pieniądze wygrane w klasyfikacji drużynowej przekazalibyśmy na dom dziecka w Bąkowie albo na działalność Akademii Biegania

[Da_Vido]

Już kiedyś był poruszany temat wystartowania przedstawicieli Akademii Biegania Grudziądz w cyklu Grand Prix i po dłuższych przemyśleniach postanowiliśmy, że tam nie startujemy. Tak jak Andrzej napisał, nie chodzi o to by się spinać i startować na siłę dla nagród ale o to by czerpać z tego przyjemność. Możecie jednak spróbować dobrać kilka osób do drużyny i wystartować w wybranych zawodach cyklu.

[maratończyk]

Cześć wszystkim :uuusmiech: Jak to w sobotę nie będę się rozpisywał bo widzimy się za chwilę na wspólnym treningu Nie żrażajcie się pogodą.Chmury i lekki deszczyk to dla biegaczy żadna przeszkoda jak również wczesna godzina na którą jesteśmy umówieni.To wszystko dla waszego zdrowia i dobrego samopoczucia na resztę dnia.

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza - Biegaj w stadzie

http://jak-biegac.pl/biegaj-w-stadzie

[maratończyk]

Wczoraj odbyła się po raz kolejny Grudziądzka Masa Krytyczna :uuusmiech: i jak zauważyłem było kilku biegaczy w tym fajne dziewczyny z naszej grupy wraz z dziećmi.Mam nadzieje że dotrą na dzisiejszy trening bo wczoraj sporo tych kilometrów wyszło nam na rowerach z dojazdem i powrotem.

[maratończyk]

Dziękuje wszystkim za dzisiejszy wspólny trening . Pomimo pochmurnej pogody stawiła się liczna ekipa :uuusmiech: . Jak zawsze podzieliliśmy się na dwie ekipy. Jedna zaawansowana pobiegła na dłuższe wybieganie a szkółka wybrała krótszą trasę 4 km . Ja nie wytrzymałem i pobiegłem za ładnymi dziewczynami, czyli na krótsze wybieganie ( plan przed jutrzejszym startem nie przewidywał dzisiaj dłuższego biegu). Starałem się pomóc Kamili w jej zmaganiach i mam nadzieję, że biegło jej się w miarę przyjemnie w moim skromnym towarzystwie . Duży podziw dla drugiej Kamili żony Maćka, która coraz dłuższe odcinki zalicza bez przerw . Teraz widzę, że jak się chce to można. Znowuż żałuję ze nie mogłem sobie pogadać z wszystkimi , ale mam nadzieje, że będzie jeszcze nie jedna okazja jak nie na treningu to gdzieś przypadkiem na mieście do wymiany informacji nie koniecznie z życia biegowego Tym bardziej iż jeszcze wszystkich nie znam. No właśnie a chciałem jeszcze pogadać z Magdą o jej wyjeździe do Hiszpanii i przygodach, jakie tam przeżyła, Drugą Magdą o tym, dlaczego nie wstawiła mi się na masie krytycznej. Również nie jeden temat poruszyłbym z pozostałymi dziewczynami, ale czas biegnie nieubłagalnie. Mam nadzieję, że biegacze i biegaczki z szkółki nie mają mi za złe, że wyciągnąłem ich na mały zestaw ćwiczeń interwałowych w stylu cross fit. To wszystko dla waszego dobra no i przynajmniej załapaliśmy się na zdjęcie do gazety zrobione przez Pana Bilskiego z Pomorskiej .
Ustaliliśmy z Dawidem i pozostałymi biegaczami, że środowe zajęcia, jako że jest to święto zrobimy również o godzinie 09.00 I tym razem również pobiegnę z grupa szkółki, bo w piątek czekają mnie kolejne zmagania na arenie grudziądzkiego półmaratonu. Jeżeli będziecie chcieli to również zrobimy troszeczkę ćwiczeń jak dzisiaj.

[maratończyk]

Tak jak pisałem już wcześniej jutro zbiórka biegaczy jadących do Torunia o godzinie 09.00 przy Biedronce na Strzemięcinie. Jedziemy z Irkiem i Ja oraz Dawid.Mamy miejsce jeszcze dla małego Zbyszka ( o ile potwierdzi rezerwację jedno wolne miejsce więc czekam na telefon kto chętny 505 088 940 )

[Da_Vido]

Zamieszczam poniżej linki do artykułów będących podsumowaniem ostatnich dwóch spotkań Szkółki Biegania:
http://www.runners-world.pl/trening/Ide ... awa,3980,1
http://www.runners-world.pl/trening/Roz ... ans,4790,1

[maratończyk]

Do biegu pozostało już tylko 5 dni i tylko 5 miejsc na liście startowej. Ponownie dochodzimy do wyznaczonego limitu zapisanych zawodników, który wynosił na początku 300-340-365. Tym razem zamykamy listę definitywnie i liczymy, że osoby, które się zapisały na nasz pierwszy grudziądzki Półmaraton Śladami Bronka Malinowskiego zdecydują się przyjechać do nas i miło spędzić ten trzecio majowy dzień długiego weekendu.

[Jack77]

Pytanie - czy ktoś się orientuje, czy na Olimpii jest możliwość pobiegania po bieżni, ewentualnie może ktoś zna jakąś ogólnie dostępną płaską pętle o długości 300 - 400 m.

[amator76]

Co do bieżni, to na Olimpii chyba nikt nie wyrzuci, prawda, panowie trenerzy?
Aha, życiówek życzę koleżeństwu z AB jutro w Toruniu!!!

[maratończyk]

Cześć wszystkim :uuusmiech: . Na wstępie chciałbym życzyć powodzenia wszystkim, którzy dzisiaj biegną w zawodach . Nie lada wyzwanie czeka naszą koleżankę Justynę, która startuje dzisiaj w maratonie krakowskim ( na całe szczęście wiem, że sobie spokojnie poradzi, bo to już kolejny królewski dystans, jaki zaliczy).Kolejni biegacze z AB startują na dystansie 10 km w Toruniu. Może niektórzy będą chcieli zrobić kolejną życiówką a inni tylko sobie przebiec. Ja osobiście potraktuję ten bieg, jako zwiedzanie miasta i rozmowy z fajnymi dziewczynami ale nie obiecuję bo zawsze jak poczuję atmosferę panującą na zawodach to zmieniam zdanie i biegnę na "maxa" .Pozostali biegacze mam nadzieję że również nie będą próżnowali i wybiorą się na małą aktywność fizyczną . Proponuje wam jak zawsze spotkanie o 09.00 Przed plażą miejską. Pozdrawiam Andrzej.

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza-Fenomen biegania nocą.
Nawet nasi biegacze z Akademii Biegania nie przepuszczą takiej okazji na służbowym wyjeździe w pięknej scenerii toruńskiej starówki. My też zazdrościmy Małgosi i Wojtkowi.

http://jak-biegac.pl/fenomen-biegania-noca-3