Komentarz do artykułu Henryk Szost - wywiad po ORLEN Warsaw Marathon

[adam1adam]

Szost ma racje bez Jacy (zraszta bylego sportowca -udzial w przelajowych MS),
calej imprezy ORLEN Maraton by nie bylo "prawo Jacek " i dzieki za wsparcie
naszej elty sportowej

[DamianS]

wymiana kolagenu trwa 100 dni

Pauza3-5tyg. umożliwia raczej zaleczenie niż pełne wyleczenie kontuzji. Obciążanie treningiem niezregenerowanego w 100% przyczepu będzie prowadzić do spadku jego wytrzymałości. Nie sądzę,ze istnieje droga na skróty.

[gasper]

Zobaczcie, że zwycięzca cały czas jest z tyłu, za całą grupą.

oszczędza siły chowając sie za innymi i tnąc zakręty

[tomaszk1989]

To powiedzcie jak powinna wyglądać wzorowa rehabilitacja takiego urazu? Ile dni przerwy, jakie zabiegi itp?