Jonogram

[GrzegorzP]

Polecałem wielokrotnie książki J.Skarżyńskiego jako super vademecum dla przygotowujących się do maratonu a sam dotychczas nie zrealizowałem jednego z podstawowych zaleceń z książki : badania podstawowe przed rozpoczęciem treningu.
Ca miesiąc po swoim  debiucie maratońskim we Wrocławiu postanowiłem nadrobić zaległości .
( Wszystko jest OK,czuję się dobrze, biegam bez zmian  ale dla spokoju sumienia i kontroli).
Oprócz badań podstawowych  oznaczono mi też zawartość głównych jonów.
W  wielu wątkach na forum ciągle powtarza się temat suplementacji: czy stosować i w jakim zakresie.
Biegając ca 50 km/tydzień stosuję tylko  urozmaiconą  dietę i przed maratonem wspomagałem się h-pantotenem ( 1-2 tab/dzień) - preparat multi-wit na bazie drożdży.
Jestem przed ponowna wizytą u lekarza ogólnego ale osoby mające doświadczenie w tej sprawie  proszę o komentarz.
Oto wyniki  wraz z normami (?) :
                                           min          max
sód    145 mmol/l                 135          145
potas 4.61 mmol/l                 3.50        5.00
żelazo 163 ug/dl                   60            160
fosfor   3.46  mg/dl                2.50        5.00
magnez 2.09 mg/dl                1.60        2.55
wapn-ar  10.06 mg/dl             8.40       10.40

pozdr.

[Murat]

Wyniki bardzo dobre,ale właściwie to czego się spodziewałeś?Sód i potas to raczej mają związek z ewentualnym odwodnieniem albo zabużeniem pracy nerek.A jaką masz morfologię /hemoglobina,erytrocyty,hematokryt?/

[yash]

BDB

Oczywiscie, wazniejsza jest hemoglobina - dopisz

Masz mega wypas żelazo - zobacz ile go jest w tych wiytaminkach - ja miewam tyle po okresie ładowania żelazem w dużych dawkach.

[GrzegorzP]

Murat,yash - dzięki za info.
Jonogram robiłem po raz 1 w życiu , więc nie mam punktu odniesienia zarówno w stosunku do samego siebie sprzed fazy treningu jak i do innych będących w  trakcie treningów wytrzymałościowych, stąd prośba o komentarz.

Nie spodziewałem się niczego specjalnego ,chciałem poznać stan aktualny.

Pozostałe wyniki :
WBC 4.7  K/uL
LYM 2.1   45.7 %L
MID 0.3     6.1 %M
GRAN 2.3   48.2 %G

RBC 5.36  M/uL
HGB 15.9   g/dl
HCT 46.9  %
MCV 87.5  fL
MCH  29.7  pg
MCHC 33.9
RDW 14.8 %

PLT 207  K/uL

H-pantotenu juz nie mam i nie stosuje już od ca 2 tygodni, więc nie moge podać ile ma Fe. Zamiennie stosuję same drożdże LEVITAN ale minerały nie są tam specyfikowane.

pozdr.

[Murat]

Morfologia b.dobra-jak po obozie wysokogórskim.Biegaj ile fabryka dała.

[sms]

A zdradz co powiedziales lekarzowi ogolnemu, naucze sie na pamiec i mojemu powiem to samo Jak poszedlem, do mojej lekarki i powiedzialem, ze chcialebym zrobic badaniam to mi powqiedziala,, ze musze isc do lekarza sportowego. Tu z kolei na moje pytanie, kiedy bedzie lekarz, Pani powiedziala, ze moge dziecko zarejestrowac na przyszly tydzien. Jak powiedzialem, ze moje dziecko ledwo dobiega do autobusu, a to ja chcialem sobie zrobic badania, bo duzo biegam to Pani zrobila takie oczy jakby zobaczyla diabla. Pozniej wymamrotala ze nie moze mnie zarejestrowac, bo jakas tam ustawa mowi, ze badania przez lekarza sportowego naleza sie tylko do 23 roku zycia. Potem to juz trzeba placic. Placenie to mi nie przeszkadza, ale chcialbym wiedziec jakie badania mam sobie zrobic, aby to mialo jakis sens.
Widze, ze macie doktoraty z tych badan, a widzac czlowieka wiecie na oko ile ma potasu i zelaza w paznokciu u lewej nogi, wiec wierze ze pomozecie

[Deck]

sms, warto zrobic:
- morfologie
- jonogram
- gospodarke zelazem: zelazo calkowite, ferrytyna, TIBC (CZWZ czyli calkowita zdolnosc wiazania zelaza)
- biochemia: glukoza, mocznik, enzymy watrobowe (ALAT, ASAT, GGT), lipidogram

[GrzegorzP]

sms, morfologię i lipidogram zrobiono mi na zlecenie od lekarza ogólnego.  Jonogram na własne życzenie i za dodatkową opłatą ,  6 jonów = 39 PLN  ( chyba dużo bo na forum podawano ceny <10 )

pozdr.

[rdaneelo]

witam

nigdy nie mialem specjalnego doswiadczenia z placowkami lekarskimi : )
czy ktorekolwiek z powyzszych badan mozna przeprowadzic za darmo idac po prostu do lekarza?
pytam, bo nie pierwszy raz czytam o jakichs 'doplatach' jakby cokolwiek bylo za darmo, a i panie w mojej przychodni twierdza ze za wszystko trzeba placic, wiec jak to jest naprawde?

druga rzecz to wiecej info o tych badaniach, a takze co jest czym, najchetniej zdroworozsadkowe artykuly bez studiowania medycny.

ostatnia rzecz, kiedys napalalem sie na zegarki 'polar' ktore afair zczytywaly uderzenia serca i poprawnie skonfigurowane dawaly przydatne info. czy istnieja jakiekolwiek inne, najlepiej dyskretne, toolsy godne polecenia zdrowioholikom?

[Deck]

druga rzecz to wiecej info o tych badaniach, a takze co jest czym, najchetniej zdroworozsadkowe artykuly bez studiowania medycny.

zajrzyj na strone SBBP.pl w dziale teksty jest artykulik w tym temacie napisany przez Decka.

[rdaneelo]

dzieki

[Herbix]

Polecam Analizę Pierwiastkową Włosów jako precyzyjną metodę oceny stanu odżywienia organizmu. Zapraszam na http://www.biomol.pl. Czekam na ew. pytania.

(Edited by Herbix at 4:30 pm on June 14, 2004)

[rdaneelo]

z pobieznego czytania wywnioskowalem ze jest to pewniejsze od pobierania krwi, a co z przypadkiem czestego stosowania odzywek i takich tam innych wspieraczy na wlosy? ;)
tymczasem czekam az beda we wroclawiu

anyway, zbadalem krew
i nie dotarlem jeszcze do rozszyfrowania takich oznaczen:

MID  - 11.2
Neutrofile - 40,6

odrobinke wtopilem, bo brakuje mi wynikow odnosnie
magnezu, chloru, wapnia, bilirubiny, mocznika..
mam zelazo, sod, potas, morfologie, cholesterol, trojglicerydy, glukoze, tibc, uibc..  ale to chyba troche malo?

dzieki i pozdrawiam

[Herbix]

Analizę można wykonać z każdego miejsca na świecie... jeżeli jest tam poczta .

MID - liczba lub odsetek komórek o objętości pomiędzy neutrofilami (NEU) a limfocytami (LYM)

Neutrofile - granulocyty (białe krwinki)

Analiza Pierwiastkowa Włosów (w firmie Biomol) sprawdza zawartość w organiźmie następujących pierwiastków:

Pierwiastki śladowe
Bar, Bor, Chrom, Cyna, Cynk, Fosfor, German, Jod, Kobalt, Krzem, Lit, Magnez, Mangan, Miedź, Molibden, Nikiel, Potas, Selen, Siarka, Sód, Stront, Wanad, Wapń, Żelazo

Pierwiastki toksyczne
Arsen, Glin, Kadm, Ołów, Rtęć

Włosy nie mogą być farbowane - odżywki (dla włosów) nie wpływają na wyniki analizy.

[rdaneelo]

dzieki herbix, to chyba naprawde solidne badania, choc 150 zl to niemalo