Boberek_21 --> komentujcie krytykujcie i co tam chcecie :)

[Provitamina]

Masz filmik z biegu?

[mar_jas]

Gratulacje....a czas też całkiem niezły..... jak czytam masz dużo zapału i determinacji więc pewnie z kazdym kolejnym biegiem będzie jeszcze lepiej.....poza tym pamietaj ze zrobilismy jakies 200-300m wiecej na pierwszym km :uuusmiech:

[już tu byłam]

Gratulacje! Niedługo na pewno będzie 00:59:59

[Boberek_21]

Oj bedzie - juz mam zaplanowane treningi na Maj - skupie się głownie na podbiegach, technice i wydolności.... lajtowe wybiegania tylko raz w tygodniu.

[mar_jas]

Oj bedzie - juz mam zaplanowane treningi na Maj - skupie się głownie na podbiegach, technice i wydolności.... lajtowe wybiegania tylko raz w tygodniu.

No i bdzie dobrze..siła biegowa jest ważna!! dodatkowo skupiaj się na luźnym bieganiu km w I zakresie, wybierz jeszcze ze dwie dziesiątki startowe przed połówką....najwazniejsze to dążąc do celu żeby nie zapomniec o radości biegania...powodzenia w przygotowaniach do połowki w Bytomiu

[przyszły maratończyk]

gratulacje za walkę! i powodzenia w osiąganiu celów, będę podglądał.

PS. też w pierwszej "dyszce" - we wrześniu 2012 miałem dokładnie tyle samo - 1h 08 min. W ostatnią niedzielę już 53:48 - czyli można!

walcz, będę podglądał.

[Provitamina]

To w takim razie widzimy się na połówce we wrześniu Jest sporo czasu, by się dobrze przygotować, a już z pewnością by go ukończyć w pełnym zdrowiu i z satysfakcją

[mclakiewicz]

Do półmaratonu znalazłem taki plan: http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=432 i od maja z nim ruszam. Na początku sa krótkie trasy, ale zaprawiony w bojach fumfel powiedział mi, że bez względu na to ile już przebiegłem, nadal jestem początkujący i mam się trzymać tego planu.

[rene87]

ćwiczysz dużo regularnie często i jest tam urozmaicenie - po takich wysiłkach można się tylko spodziewać tego, że będzie zawsze lepiej ! Tak trzymaj - to wielki dar mieć tak ogromną siłę w sobie

[rene87]

Boberku fajna inicjatywa z night runnersami !!!
Jestem pod wrazeniem swietnie polecialas ten bieg gratki !

[mar_jas]

40 osób to sporo jak na początek....może kiedyś w ramach spokojnego truchciku się wybiorę do parku na przebiezkę z Wami...pozdro

[rubin]

mam sentyment do WPKiW jak byłam mała - mieszkałam w Chorzowie, a mój tata pracował w parku przy stadionie śląskim ; bywałam wówczas w nim kilka razy w tygodniu - tak go polubiłam, że nawet jak już zamieszkałam w Cz-wie to na wagary pociągiem jeździłam do zoo i wesołego
teraz wożę tam swoje dziewczyny, zwykle przynajmniej raz w roku w maju, więc pewnie niebawem ...

[Provitamina]

Zazdroszczę Ci, ze masz blisko do różnych biegowy grup Fajna sprawa

[mar_jas]

Zazdroszczę Ci, ze masz blisko do różnych biegowy grup Fajna sprawa

W TG masz Gwarka wprawdzie ciężko idzie zbieranie się na wspólne bieganie, nie mniej się zdarza..poza tym grupa ludzi z TG jeździ na BBLa w Bytomiu..możesz się z nimi zabierać jak masz ochotę poszukaj na FB grupy biegowej tarnowskie góry
Poza tym obiło mi sie o uszy że być może BBL z Bytomia przeniesie sie do Tarnowskich Gór więc będziesz miała blisko


Tez lubię Park Śląski ( tak się teraz nazywa dawny WPKiW ) chociaz nie za często tam biegam bo tez mam trochę do niego...poza tym w weekendy przy fajnej pogodzie to się mija z celem, bieganie przepychając się między spacerowiczami nie nalezy do przyjemnych, wolę jednak ciszę i spokój chociaz jak biegają NR jak mają w nazwie wieczorami to już zawsze jest spokojniej

[Leemonca]

Fajna sprawa podoba mi się kiedy ludzie się jednoczą. Człowiek to jednak zwierze stadne....Sporo ludzi przyszło.
Zastanawiam się jak to jest biegać wieczorem... Pewnie ciekawie...może kiedyś też spróbuję