jackma, otwarty na rady i sugestie.

[jackma]

a nie moźesz poczekać z maratonem do 2017-18? Wtedy razem łamalibyśmy tą 3:) Zdrowia życzę

2018 chciałbym wrócić do Berlina, ale zdrowie pozwoli to spróbuję wcześniej na polskiej ziemi/ulicy

[panucci10]

No to mam nadzieje że na tą 40-stke się wyleczysz i dojdziesz do pełni sił, coby walczyć o nowe świetne życiówki ! A więc najlepszego i zdrowia życze !

[jackma]

No to mam nadzieje że na tą 40-stke się wyleczysz i dojdziesz do pełni sił, coby walczyć o nowe świetne życiówki ! A więc najlepszego i zdrowia życze !

Dzięki, oby się spełniło.

[Maurice]

Jacku, kiedy trzeba się zapisywać na Berlin? ile po teogorocznej edycji mogą ruszyć nowe zapisy i jak szybko znikają?
pzdr

[jackma]

Jacku, kiedy trzeba się zapisywać na Berlin? ile po teogorocznej edycji mogą ruszyć nowe zapisy i jak szybko znikają?
pzdr

Zapisy ruszają w okolicach 20 października(zawsze w południe i chyba w czwartek), a na jakich zasadach to trzeba wcześniej obserwować na ich stronie. Jak ja się zapisywałem to już przy rejestracji była pełna procedura wraz z płatnością kartą kredytową i 10tys miejsc rozeszło się w 24h, kolejne 15tys chyba 2 dni a zakończono zapisy na początku grudnia.
Na tegoroczny maraton zapisy były na zasadzie prerejestracji i trwało to 3h. Później otrzymywałeś maila z dalszą procedurą i terminem płatności. Podobno wyszła z tego jakaś afera i ciężko powiedzieć jak będzie przy kolejnych zapisach. Organizacja, trasa i kibice sprzyjają biciu życiówek, warto wydać troszkę więcej kasy aby to przeżyć.

[Sylw3g]

Piękne...

Nawet jak tak leżą luzem, to ma się wrażenie, że zasuwają

[jackma]

Żeby tylko zęby zostały na swoim miejscu.

[Dawid79]

ładne treningi ostatnio prowadzisz. Dość mocne. Życzę życiówki na 10k

[jackma]

Bo nic innego nie mogę robić, krótko a treściwie. Wybiegania po 12-15km wiele nie wniosą, więc jestem ciekaw co z tego wyjdzie w Dobrodzieniu gdzie planuję docelowy start w tym roku.

[Gife]

Niezłe buciory, niezłe
I tysiączki, tysiączki

[jackma]

Buciki faktycznie super , a tysiączki? Co z tego jak nie ma to przełożenia na coś dłuższego.

[Gife]

Bo póki co, robisz coś krótkiego Lepsze to niż cierpienie na długasach. Potem sobie odbębnisz maraton

[jackma]

Artur miałem na myśli sama treningi a nie zawody. Wczoraj poległem na marnych czwórkach. Nie wiem co się dzieje, na dzisiaj ciężko by było złamać 40' na dychę. Jutro mały teścik a potem głęboka analiza.

[Sylw3g]

na dzisiaj ciężko by było złamać 40' na dychę.

Naprawdę masz tak słabą wiarę w swoje aktualne możliwości? No proszę Cię...

1. 1km - 3'21"/p3'31"
2. 1km - 3'22"/p3'30"
3. 1km - 3'24"/p3'33"
4. 1km - 3'24"/p3'33"
5. 1km - 3'25"/p3'30"
6. 1km - 3'30"/p8'38"

Ja rozumiem, że jesteś w takiej, a nie innej sytuacji, ale Ty masz mega zapas siły w kulasach, to tak szybko nie schodzi - patrz wyżej. Jasne, możesz nie mieć takiego płuca jak dawniej, ale i tak jest bdb skoro możesz pociągnąć taki trening. Ja bym taki trening na tych prędkościach pewnie przeorał, ale byłoby to na sporym zmęczeniu i z koniecznością odpokutowania dzień po.

Nie jest z Tobą aż tak źle, więc już nie opowiadaj

[jackma]

Szybkość faktycznie została, ale wytrzymałość spadła sporo. Mam jeszcze jedną teorię na wczorajszą klęskę którą jutro chcę sprawdzić i przetestować.