WARSZAWA - Stadion RKS SKRA, Wawelska 5, sobota 9:30

Sandraa
Wyga
Wyga
Posty: 91
Rejestracja: 03 lis 2012, 18:47
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Gratuluje wszystkim startującym :uuusmiech:
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
DarioS
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 39
Rejestracja: 29 sie 2012, 20:23
Życiówka na 10k: 00:54:25
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Ząbki

Nieprzeczytany post

Fajna fotka :hejhej:
Fajna impreza :hejhej:
Fajni ludzie :oczko:
Oby więcej takich spotkań.



Ps. A będzie więcej fotek?
*** Biegam bo Lubię ***
Alcia
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 14
Rejestracja: 12 kwie 2012, 23:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Aż żałuję, że wcześniej się zmyłam i nie załapałam na fotkę.
A co do biegu to również udało mi się pobiec na życiówkę, więc jest radocha :)

Do zobaczenia w sobotę
Alcia
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 14
Rejestracja: 12 kwie 2012, 23:57
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

DarioS pisze:I po biegu. Dyszka zrobiona Życiówka pobita
a nie spotkałeś gdzies przypadkiem Małysza? bo z tego co widzę, to przybiegł kilkanaście sekund za Tobą :)
Awatar użytkownika
DarioS
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 39
Rejestracja: 29 sie 2012, 20:23
Życiówka na 10k: 00:54:25
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Ząbki

Nieprzeczytany post

Na końcówce próbowałem finiszować, więć może gdzieś po drodze go minąłem. Przed oczami miałem tylko wielki baner z napisem "upragniona meta". :hej:
*** Biegam bo Lubię ***
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

Hej hej, emocje z weekendowych imprez już powoli opadają, a tu przed nami - kolejne - wiosenny sprawdzian formy na zajęciach BBL, czyli test na 1000m :hej: .

Zapraszamy serdecznie wszystkich, także tych, którzy nie czują się jeszcze na siłach, aby w takim teście wziąć udział: będzie zwyczajowa rozgrzewka i sporo rozciągania.
A dla chętnych - sprawdzian na 1000m, czyli 2.5 okrążenia stadionu :hej: .

Do zobaczenia w sobotę o 9.30 :hej: .
PrzemOkon
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 14
Rejestracja: 16 lip 2012, 16:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

beata pisze:Hej hej, emocje z weekendowych imprez już powoli opadają, a tu przed nami - kolejne - wiosenny sprawdzian formy na zajęciach BBL, czyli test na 1000m :hej: .

Zapraszamy serdecznie wszystkich, także tych, którzy nie czują się jeszcze na siłach, aby w takim teście wziąć udział: będzie zwyczajowa rozgrzewka i sporo rozciągania.
A dla chętnych - sprawdzian na 1000m, czyli 2.5 okrążenia stadionu :hej: .

Do zobaczenia w sobotę o 9.30 :hej: .
Ajjj... dlaczego takie wydarzenia zawsze się dzieją kiedy mnie nie ma na zajęciach... W ten weekend planuję akurat biegać po górach w Krynicy, także serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia wszystkim startującym w teście :usmiech:
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

PrzemOkon pisze:Ajjj... dlaczego takie wydarzenia zawsze się dzieją kiedy mnie nie ma na zajęciach... W ten weekend planuję akurat biegać po górach w Krynicy, także serdecznie pozdrawiam i życzę powodzenia wszystkim startującym w teście :usmiech:
No, wiesz, na stadionie przeprowadzenie sprawdzianu na 1000m nie jest skomplikowanym zajęciem, możemy zrobić test indywidualnie, nie ma problemu - nie wykręcisz się zatem :hej: .

To udanego weekendu (swoją drogaą gór zazdroszczę ...) i do zobaczenia za jakiś czas :hej: !
PrzemOkon
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 14
Rejestracja: 16 lip 2012, 16:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

beata pisze: No, wiesz, na stadionie przeprowadzenie sprawdzianu na 1000m nie jest skomplikowanym zajęciem, możemy zrobić test indywidualnie, nie ma problemu - nie wykręcisz się zatem :hej: .
Szanowna Pani Trener, ja wcale nie mam zamiaru się wykręcać, tak sobie właśnie pomyślalem, że 2,5 okrążenia na bieżni to nie jest problem, więc pewnie się dogadamy w trakcie kloejnych zajęć na sprawdzian.
beata pisze: To udanego weekendu (swoją drogaą gór zazdroszczę ...) i do zobaczenia za jakiś czas :hej: !
Dzięki! ja się strasznie na te góry cieszę, szczególnie, że w Krynicy jeszcze nie biegałem :hej:
Do zobaczenia! :hejhej:
Awatar użytkownika
kri100f
Wyga
Wyga
Posty: 97
Rejestracja: 08 lis 2003, 13:27
Życiówka na 10k: 00:48:20
Życiówka w maratonie: 04:26:40
Lokalizacja: Warszawa Stegny

Nieprzeczytany post

hehe, jak w szkole - sprawdzian na "kilosa" :) postaram się być... z rodzinką (dawno się nie ścigałem na takim dystansie, może być ostro ;)
Kto ma nogi do biegania... niechaj biega :)
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

No i po sprawdzianie :hejhej: !

Dziękujemy i gratulujemy wszystkim oraz zapraszamy na kolejne zajęcia z tydzień. Oraz kolejne atrakcje :hej: !
Awatar użytkownika
kri100f
Wyga
Wyga
Posty: 97
Rejestracja: 08 lis 2003, 13:27
Życiówka na 10k: 00:48:20
Życiówka w maratonie: 04:26:40
Lokalizacja: Warszawa Stegny

Nieprzeczytany post

a gdzie i kiedy będą foty z dzisiaja? :) Super się było tak styrać na tym kilosku - nowy wymiar biegania, nie tam jakieś szuranie godzinami...
Kto ma nogi do biegania... niechaj biega :)
zuzapli
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 27 kwie 2013, 15:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ale emocje były! :bleble:
Moja strona o e-papierosach: elektroniczny papieros
maksio97
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 433
Rejestracja: 07 lut 2009, 18:12
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Oj, były. Szkoda, że szybciej nie zacząłem, mógłbym jeszcze parę sekund urwać. Ale i tak jest dobrze :) Ktoś wykręcił 2:47 - dla mnie kosmos.
BLOG KOMENTARZE
Obrazek
1 KM 3:16 5 KM 20:51
Awatar użytkownika
beata
Ekspert/Trener
Posty: 6509
Rejestracja: 21 sty 2003, 11:46
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: W-wa

Nieprzeczytany post

kri100f pisze:a gdzie i kiedy będą foty z dzisiaja? :)
Będą będą, obrabiam właśnie :)
Tradycyjnie - na FB :)

Taki sprawdzian to fajna forma rywalizacji, jeśli zbierze się grupka chętnych, to od czasu do czasu poza zwyczajowym treningiem sprawdzian zrobić można, na stadionie to nie problem :taktak: .
ODPOWIEDZ