Komentarz do artykułu ORLEN Warsaw Marathon: poznajmy pacemakerów

[Gwynbleidd]

Kulawy śmiej się śmiej, a ja pamiętam że jak biegłeś na swoją życiówkę to też nie postawiłeś na samotność długodystansowca ale podczepiłeś się pod grupę, i to - co za obciach - damską!

[LadyE]

powodzenia zajacom zycze

[ProRunning]

powodzenia zajacom zycze

Dziękuję w imieniu Również udanego biegu ...

[Gwynbleidd]

powodzenia zajacom zycze

Powodzenia i Tobie, sarenko!

[ProRunning]

Witajcie,
Mam nadzieję, że komuś pomogłem. Oznaczenia kilometrów pozostawiły trochę do życzenia i nie ułatwiły pracy zajączka - dane z Garmina: http://connect.garmin.com/activity/300983173 i oficjalne międzyczasy - http://www.domtel-sport.pl/wyniki/wyniki_zaw.php?nr=404

[PanTalon]

do rad Adam dla zajęcy dodam taką już po biegu:


Nie gubcie do jasnej cholery baloników. W mojej grupie 1 poleciała w stratosferę jeszcze przed startem. Drugi przed Mostem Świętokrzyskim

no ale może dzięki temu wymkłem się ze swojej grupy i życióweczkę zaliczyłem.
Ale bieg bezbalonowy - na hardcore po prostu
Jak biec Panie Premierze, jak biec?

[robSSon]

Króliczek z balonem na 3:50 nie wziął za bardzo rad naczelnego do siebie. Czas netto 03:45:08. WTF ?? Czasy się pomyliły ??
Dla mnie i tak skończyło się to niskim wymiarem kary, doczłapałem w 3:57

[Gwynbleidd]

PanTalon, baloniki dostaliśmy poprzedniego dnia, wieczorem jeszcze ładnie trzymały się sufitu ale kiedy się obudziłem rano to były już najwyżej metr nad podłogą Hel spierdzielił, u innych pacemakerów było identycznie. Miałem te flaki jeszcze w strefie startu i podbijałem do góry; grupa mnie tam bez problemu odnalazła, ale niedługo po starcie wywaliłem to badziewie bo do niczego już się to nadawało, przeszkadzało tylko tym za mną a i tak nie były widoczne

Prowadzenie tego biegu to było jak koszmarny sen zająca pod miedzą. Kompletny fakap z oznaczeniami kilometrów, chyba nawet nie tyle były źle rozstawione co po prostu jakieś wesołki zwyczajnie je poprzenosiły Stąd miałem ciut za szybką pierwszą piątkę, dopiero tam mogłem się ogarnąć i wskoczyć we właściwe tempo. Na siódmym km wyłapałem całkiem wartościową życiówkę na 1000m (2:40), niewiele w ponad 3' łyknąłem kilometr chyba dziewiętnasty Po prostu kurna zgroza - nawigować w oparciu o piątki... Ostatecznie połówkę mieliśmy w 1:50:07, trochę przyspieszyliśmy (5:08-5:10/km) po trzydziestce i ostatecznie na mecie byłem w 3:39:42. Już bez grupy, która urwała mi się na moście walcząc o swoje już na maksa a ja zbierałem tych co pewnie odpadli z grupy na 3:30 zachęcając do walki do końca.

Bardzo całej ekipie na 3:40 dziękuję za wspólny bieg, mam nadzieję że jak największej części z Was udało się zrealizować zakładany cel. Nie mam wątpliwości że udało się tym co spierniczali przede mną na Moście Poniatowskiego w tym Darkowi którego poznałem 10min przed startem a którego pomoc w prowadzeniu naszej grupy była dla mnie nieoceniona. Dzięki!

[nestork]

Może po prostu zające powinny zawsze biegać z GPS-em? To powinno rozwiązać problem.

[snail75]

Generalnie trochę się dziwiłem, że na każdy czas jest tylko jeden zając. Życie pokazało, że to za mało bo niektórzy albo nie podołali zadaniu (3:10 i 3:20) albo pobiegli "za dobrze" (3:50). Równo prowadził pacemaker na 3:30 mimo, że debiutował w maratonie. Jednak było widać, że trochę brak mu doświadczenia w zającowaniu bo prowadził według mnie "za równo" czyli nieważne czy z górki czy pod górkę leciał cały czas tym samym tempem co dla ludzi ze słabszą siłą biegową było dość dużym wyzwaniem i kończyło się rozregulowaniem oddechu. Tak więc jeśli organizator chce stanąć na wysokości zadania to niech raczej zaprosi ludzi, którzy mają za sobą przynajmniej z 10 imprez jako pacemakerzy i na wszelki wypadek niech na każdy czas będą to chociaż 2 osoby. Jak jedna wysiądzie albo będzie próbowała za mocno gnać do przodu to zawsze jest druga, która przejmie ciężar prowadzenia na siebie lub będzie stopować nadgorliwca
Co do balonów to przy takim budżecie organizator powinien zapewnić butlę z helem przed startem jak ma to miejsce na imprezach w Poznaniu czy Sobótce. Wówczas balony wyglądają tak jak wyglądać powinny.

[Wariatkm]

Ciekawy jestem jak to jest w innych krajach na dużych imprezach z tymi zającami?

Też im się zdarza biec nierówno, zejść z trasy z powodu kontuzji, raczej nie zagadują i zwykle biegną z założenia w jednym tempie, bez względu na sytuację na trasie.

To te zagraniczne zające jakieś nie czułe są nie mają litości pod górkę i nic nie chcą tłumaczyć

[ProRunning]

Może po prostu zające powinny zawsze biegać z GPS-em? To powinno rozwiązać problem.

Witaj,
Osobiście miałem zwykły zegarek ze stoperem do sprawdzania czasu z oznaczeniem na trasie oraz GPS Garmina (tu wyszło 300m więcej co zmusiło do tempa o 2sek/km szybszego niż liczone w moim przypadku z 3h na 42,195km). Tak to wyglądało ...

[emilr10]

Króliczek z balonem na 3:50 nie wziął za bardzo rad naczelnego do siebie. Czas netto 03:45:08. WTF ?? Czasy się pomyliły ??
Dla mnie i tak skończyło się to niskim wymiarem kary, doczłapałem w 3:57

Właśnie byłem bardzo ciekaw na jaki czas dobiegli.Trzymałem się z grupa na 3:50 do 36km i później mi uciekli.Myślę z 3:50 nici,a tu jakie moje zdumienie na mecie 3:46:54.Jak patrzę na międzyczasy to od 23km wychodziło 5:12-5:15/km to jak na zakładany wynik za szybko.Ale "wybaczam" tą niedogodnośc bo to był naprawdę fajny "zajączek"

[Piotr_Z]

Podziękowania dla zajączka na 4:45.

[szubert]

ja chciałbym podziękować gwynbleidd grupie, którą prowadził na 3:40. Mój plan debiutanta troszkę zmodyfikowałem i cały czas nieznacznie przyspieszałem ale większość cześć trasy trzymałem się z tą grupą. Biegło się wyśmienicie, tempo i atmosfera super. Dopiero na 40 km opuściły mnie siły ale walcząc do końca ani razu nie przeszedłem w marsz, dobiegłem dzielnie do mety. Jeszcze raz dziękuje i gratuluję wszystkim, szczególnie debiutantom, którzy ukończyli maraton. Mam nadzieje do zobaczenia na następnych imprezach biegowych.