12. Cracovia Maraton - 2013

[maly89]

Jaki czas planujesz?

Plan minimum to <3:22:05. Jeżeli to się uda to już będzie ok.

Jednakże jeżeli zdrowie pozwoli to chciałbym zmierzyć się z "magiczną" barierą 3h.

[Krzysiek_J]

No to życzę powodzenia, ja chciałbym zbić 4 h

[mariusz0259]

Pytanie do biegnących we wcześniejszych edycjach - jak oceniacie oznakowanie kilometrów? Było czytelnie? Oznaczenia poziome, czy też pionowe? Regulamin jest lakoniczny w tym temacie.
Pytam, bo po raz pierwszy planuje wyłączenie autolapa w garminie i ręczne odhaczanie kilometrów. Po filmiku z wczorajszego Orlen WM nic mnie nie zaskoczy. Tam było to tragicznie rozwiązane.

[lenrok258]

Pytanie do biegnących we wcześniejszych edycjach - jak oceniacie oznakowanie kilometrów? Było czytelnie? Oznaczenia poziome, czy też pionowe? Regulamin jest lakoniczny w tym temacie.
Pytam, bo po raz pierwszy planuje wyłączenie autolapa w garminie i ręczne odhaczanie kilometrów. Po filmiku z wczorajszego Orlen WM nic mnie nie zaskoczy. Tam było to tragicznie rozwiązane.

Oznaczenie poziome, dość wyraźne. Na pierwszych 3-4 kilometrach można je przegapić gdy jest pełno ludzi wokół. Później widać je dobrze.

Jakoś pomiaru chyba dobra. Nie biegłem z GPSem ale patrząc na czas poszczególnych kilometrów wydają się w porządku.

[maly89]

Konkurs - wytypuj czas i wygraj nagrody!

[25myszy]

Witam wszystkich, to będzie mój pierwszy w życiu maraton.

Nie ukrywam, że strasznie się boję.

Nigdy nie biegłam takiego dystansu, najwięcej zrobiłam 30 km.

CO to będzie, co to będzie?

[klancyk3]

spoko zawody, dają +50pkt do wytrzymałości
swój pierwszy maraton ukończyłem mając na koncie rekordowy dystans 24km
jak do niego podchodziłem to nie wiedziałem że go przebiegnę, ale gdy dobiłem do 30km to już wiedziałem że muszę cisnąć do końca,
a najwyżej to się fragmenty gallowayem zrobi

ważne by pierwszą połowę biec wolniej niż drugą bo w przeciwnym razie może braknąć sił.

[maly89]

Witam wszystkich, to będzie mój pierwszy w życiu maraton.

Nie ukrywam, że strasznie się boję.

Nigdy nie biegłam takiego dystansu, najwięcej zrobiłam 30 km.

CO to będzie, co to będzie?

Jak rapował jeden z polskich hip-hop'owców:

"Będzie co będzie, stanie się co ma się stać
I tak k*** mać przedstawienie musi trwać"

A tak na poważnie to skoro biegałaś po 30 kilometrów na treningach to nie powinnaś mieć żadnych problemów z przebiegnięciem maratonu. A to uczucie na mecie jest nieziemskie! Zresztą zobaczysz sama

[Fretka]

CO to będzie, co to będzie?

Będzie dobrze!
Najważniejsze to nawet przez chwilę nie wątpić, że się uda. Pracowałaś na to? Pracowałaś! Przebiegłaś 30 kilometrów i wiesz czym pachnie takie zmęczenie? Wiesz! A na trasie zapowiada się tyle atrakcji (punkty dopingujące RMF!), że nie będziesz nawet miała czasu pomyśleć o zmęczeniu przed 35 kilometrem, a potem to już tylko 7km do mety - przecież 7km to przed śniadaniem się łyka zamiast kawy, nie?

Ja od piątku walczę przeziębieniem i dalej wierzę, że wystartuję. Na jaki czas to już chyba straciło znaczenie, ale odpuścić sobie? Nigdy!

[Jerzman]

Ja walczę z zapaleniem ścięgna prostownika lewej stopy i tak staję na starcie. Ostatni raz tak zestresowany byłem przed maturą z polskiego 15 lat temu . Pierwszy start, rozpieprzona stopa, dwa tygodnie bez treningu(prócz niedzielnych 10km w OM(czas 53:47). Będzie co bać, kiedyś trzeba umrzeć

[citek10]

Będzie dobrze!

dzieciak elo, do góry głowa, uwierz w to a tak będzie

Najważniejsze to nawet przez chwilę nie wątpić, że się uda. Pracowałaś na to? Pracowałaś! Przebiegłaś 30 kilometrów i wiesz czym pachnie takie zmęczenie? Wiesz! A na trasie zapowiada się tyle atrakcji, że nie będziesz nawet miała czasu pomyśleć o zmęczeniu przed 35 kilometrem, a potem to już tylko 7km do mety - przecież 7km to przed śniadaniem się łyka zamiast kawy, nie?

Święte słowa.
Powrotu do zdrowia życzę

[tomasir]

Witam wszystkich, to będzie mój pierwszy w życiu maraton.

Nie ukrywam, że strasznie się boję.

Nigdy nie biegłam takiego dystansu, najwięcej zrobiłam 30 km.

CO to będzie, co to będzie?

Pomimo, że nie będę w Krakowie - to będe trzymał za Ciebie kciuki!

[sosik]

Wg TEGO prognozy niestety co raz 'cieplejsze' na niedzielę. W tym momencie rano 12 a potem do 25
Oby im się nie sprawdziło i tak z 10-15 stopni było.

[Jerzman]

Wg TEGO prognozy niestety co raz 'cieplejsze' na niedzielę. W tym momencie rano 12 a potem do 25
Oby im się nie sprawdziło i tak z 10-15 stopni było.

Bardzo dobrze, biegacze z nadwagą-tacy jak ja zostawiają więcej kilogramów na trasie

[maly89]

Wg TEGO prognozy niestety co raz 'cieplejsze' na niedzielę. W tym momencie rano 12 a potem do 25
Oby im się nie sprawdziło i tak z 10-15 stopni było.

Prognozy, które będą miały cokolwiek wspólnego z rzeczywistością pokażą się w piątek/sobotę, a i tak mogą się nie sprawdzić. Nie ma co sobie tyłka zawracać teraz pogodą. I tak na to wpływu nie mamy.