Czy trenujecie jeszcze coś oprócz biegania

[Madzikowa]

Sorki,

jestem tu nowa i się dopiero uczę!!!

Dzięki!

[pabloii]

Ech nie jest tak zle... Są tacy co nawet za bardzo nie biegają. Kurcze lubię biegać ale muszę się zmuszać - paradoks??

Raz w tygodniu pilka nozna na WF.
Trenowalem taekwondo, ale krotko bo sie kontuzjowalem a potem matura, studia. Ale mam zamiar wrócić kiedyś.

[Kazig]

Wszyscy coś robią a Kazig się starzeje i wrasta korzeniami w krzesło...wstyd wstyd wstyyyyydd

[pabloii]

Kazig temu by się dało zaradzić. Za Szymonem Majewskim proponuję przeciwnieństwo sportów ekstremalnych, czyli sport minimalne. Na początek: "dłubanie w nosie w SKRAJNIE sprzyjających warunkach".

[Kazig]

Cholera, to już w czymś nie jestem najgorszy...

[jozefa25]

Witaj
2-3 Wioślarstwo (narazie Halowe) :D
1-2 sobie pobiegam (w tyg. ok 30 km)
i jak się da rowerek (choć w zimie niebardzo) ale na wiosnę jak tylko snieg zejdzie ujmę 1 dzień z wioślarstwa a dodam rowerek.
w tym roku chcę przejechać maraton MTB jeszcze nie wiem który ale napewno zrobię to

[Arturo 51]

Alez Madziakowa, skąd u Ciebie taka niska samoocena. Wg. mnie mozesz być dumna z siebie. Mając obowiązki rodzinne /dom, dziecko/ prace zawodową, masz jeszcze czas i chęci na bieganie i plywanie-no tylko pogratulowac. A przeciez wiadomo ze rodzina bardziej obciąża kobiety niz męzczyzn. Ja biegam z reguly 2 x w tyg. jak mi sie uda 3 x to jest sukces. Wprawdzie plywam 3 x w tyg. ale to nie moja zasluga-taki uklad zawodowy mam- więc tym nie mam sie co chwalić. Byc moze jak odchowam dziecko, przejde na emeryture,bede mial czas na inne dyscypliny sportu, tak jak to maja inni. Amatorsko zajmowalem sie i kajakiem i silownia i rowerem i wlasnie wioslarstwem i zeglarstwem i bieganiem i plywaniem etc. ale nigdy wszystkim naraz. To jest niemozliwe. Najporęczniejsze jest bieganie. Nie potrzebuję zadnego sprzetu, klubu etc. po prostu wybiegam z domu i juz biegam.

[neutrino]

Biegam trzy, cztery razy w tygodniu.
Koszykówka trzy razy w tygodniu plus mecz w lidze uczelnianej raz w tygodniu.
Do tego dochodzą wszystkie inne sporty tyle, że one już okazyjnie dla zabawy ze znajomymi.

[jetchan]

haaaaaaaaaadzzziaaaa !!!! a ma tu ktos manie zostania drygim Jackie Chanem? widzieliscie tego goscia? jest niesamowicienieprawdopodobniezarobisty %-) a tak na serio to cwiczy tu ktos Martial Arts?

[Stoyan]

Ja poza bieganiem jak tylko kończy się zima sporo jeżdżę na rowerze, bo oszczędzam w ten sposób na biletach .
I chodzę na basen (jak mam za co).
Chciałbym w końcu poważnie trenować Aikido, kiedyś już niecały rok trenowałem, ale teraz nie mam funduszy niestety A Ty jechtan co trenujesz?

A poza tym to polecam tańce irlandzkie! Dwa dni temu byłem na koncercie Carrantuohill - polskiej kapeli wspaniale grającej muzykę irlandzką - i powiem Wam, że wróciłem wyczerpany jak po jakimś maratonie Może to i nie jest sport, ale i tak wymaga nielada konycji więc chyba zapiszę się na kurs...

[jetchan]

ja cwicze jeet kune do . AAA i uwielbiam muzyke irlandzka i taniec !!!!

[mesz]

bieganie 4x/tydz.
rower do 5x/tydz. , tylko stacjonarny w zimie z transmisją Eurosportu...
pływanie 1-2x/tydz.
dużo chodzę oszczędzając, podobnie jak inni, na biletach.
I codziennie wieczorem albo po rowerze brzuszki.

[mesz]

Jeśli chodzi o muzykę irlandzką to pomaga podczas rozgrzewki przed biegiem, daje kopa! Riverdance, Wolfstone, Levellers... a czasami i Carrantuohill.

[dj cinek]

biegam 5x/tyg
w piłke w klubie 2x (tylko)/tyg
siłownia 3x/tyg
no i czasem jakies inne sporty, siatka, koszykówka :d

A co do muzyki przed biegiem to polecam Survivor - Eye of the tiger ( muzyka z filmu Rocky )

[votec128]

wiec tak.
Od wrzesnia zaczynam treningi po wakacyjnej przerwie.
3*silownia(1-1,5h)
2*basen (1,5km plywania i ksztaltowanie techniki)
soboty rower (30-50km)
4*bieganie(3*krotkie na stadionie lub sali 1,5h ,1* dlugie niedzielne wybieganie ok20km <6min/km)
do polmaratonu w maju w miescie kraka powinienem sie przygotowac lecz jak to bywa w zyciu lepiej nie planowac.