Sylw3g - sweet komcie... :P
Moderator: infernal
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3665
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Zbieg okoliczności, miałem fart wpasować się w ładny kadr :P
-
Gife
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Test Coopera na tym gównie to porażka. Cóż, niektórzy naprawde na siłę ten burdel narodowy promować, ale takim biegiem?. Cooper jest wymagający i z reguły mało popularny więc tłumy na to nie walą.
Fajnie w tv wypadłeś
Za metą akurat 12 min minęło? to miałeś miękkie lądowanie tam i jedyny plus tej imprezy 
Fajnie w tv wypadłeś
Za metą akurat 12 min minęło? to miałeś miękkie lądowanie tam i jedyny plus tej imprezy Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3665
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
TaZa metą akurat 12 min minęło?
-
kapolo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 744
- Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Maków
Te zdjęcie z Tobą na czele stawki, rewelacja. Oby więcej takich!
-
Ciawaraz
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1812
- Rejestracja: 04 maja 2010, 20:24
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chicago
Sylwek dlaczego tak cienko na tym cooperku posp ja rozumiem nawierzchnia itp ale mimo wszystko to powinno byc duzo większe tempo niz3:45
Train Hard,Win Easy!!
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
KOMENTARZE
ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci
-
Plague
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 844
- Rejestracja: 30 sty 2012, 20:44
- Życiówka w maratonie: tak daleko nie biega
Jak biegałem przebieżki 100m w korytarzu z nawrotem w połowie, to też kiepskie czasy były 
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3665
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Ciawy, bez obaw
Znajomy, który w listopadzie był ode mnie lepszy na dychę poleciał równie słabo, bo o 15metrów dalej i miał te same rozważania co do słabego wyniku co i ja :P
Znajomy, który w listopadzie był ode mnie lepszy na dychę poleciał równie słabo, bo o 15metrów dalej i miał te same rozważania co do słabego wyniku co i ja :P
Coś w ten deseń :PJak biegałem przebieżki 100m w korytarzu z nawrotem w połowie, to też kiepskie czasy były
-
mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
z tym niewyrabiającym mózgiem to nieźle pojechałeś
-
szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
Powodzenia jutro! Wysoko zawieś poprzeczkę, żebym miał co gonić
-
kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Rany, powoli mi już zaczyna brakować kciuków do zaciskania Powodzenia!
Powodzenia![url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
scouser
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 909
- Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
- Życiówka na 10k: 41:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.
Jedź do tej Łodzi i rób życiówkę, przeciwności zawsze się przytrafiają a szkoda Twojego włożonego wysiłku.
Powodzenia!
Powodzenia!
-
kapolo
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 744
- Rejestracja: 30 wrz 2011, 13:48
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Maków
He, he.
Ja ostatnio na basen nie wziąłem kąpielówek
Do Łodzi, autem to jakieś pół godziny. Widziałem gdzieś, chyba na maratonypolskie, że ludzie się ogłaszają " Jadę na bieg do łodzi, 3 miejsca wolne itp".
Może na takim wk.... lepiej się pobiegnie. Wszystko puści. tylko Ty i trasa.
Ja ostatnio na basen nie wziąłem kąpielówek
Do Łodzi, autem to jakieś pół godziny. Widziałem gdzieś, chyba na maratonypolskie, że ludzie się ogłaszają " Jadę na bieg do łodzi, 3 miejsca wolne itp".
Może na takim wk.... lepiej się pobiegnie. Wszystko puści. tylko Ty i trasa.
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Powodzenia i niech Cie nogi niosą!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3665
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Dobranoc.
Co się nadenerwowalem to moje :P
Co się nadenerwowalem to moje :P