panucci10 - komentarze

[Krzychu M]

Wojtku,biegniesz tego Leśnika w niedzielę czy regenerejszyn po Dębnie?

[panucci10]

Wojtku,biegniesz tego Leśnika w niedzielę czy regenerejszyn po Dębnie?

heh nie no biegne, miałbym odpuścić pierwszą połówke w moim miasteczku? never !

[mar_jas]

o wlasnie...przypomniało mi sie ze miałem Cię zbesztac za ten fatalny występ

Mam nadzieję że na CM będzie znaczna poprawa bo najpewniej przyjade to skontrolować osobiście

[cichy70]

co nabiegał to jego, z nóg nikt nie zabierze.
ale jak CM, znów poleci tak jak dębno, to dopiero się poznęcamy

[Krzychu M]

Wojtku,biegniesz tego Leśnika w niedzielę czy regenerejszyn po Dębnie?

heh nie no biegne, miałbym odpuścić pierwszą połówke w moim miasteczku? never !

To się napewno spotkamy!Tylko ja sie będe wlókł z tyłu.Biegnę wg.założeń BNP.Zaczynam po 5:15,aby w końcówce zobaczyć czy jest moc na tempo poniżej 4:00/km

[wiking1234]

Wojtku,biegniesz tego Leśnika w niedzielę czy regenerejszyn po Dębnie?

Przecież jedno drugiego nie wyklucza -do zobaczyska w Puszczy!

[Gife]

Poczytaj taktykę maratonu wg Skarżyńskiego i wbij ją sobie do głowy raz na zawsze. Tyle maratonów i błędy książkowe zawsze najbardziej wkurzają w osiąganiu wyników. Mnie zastanawia, że mając auto, w ogóle nie sprawdziliście moc wiatru przed zawodami. Ja zawsze staram się całą trasę objechać i przynajmniej wysiąść na każdej prostej żeby określić stan wiatru i górki Kolejny maraton, kolejny raz taktyka w dupę i wynik w dupę też Trzymam kciuki za Cracovię z głową

[panucci10]

Poczytaj taktykę maratonu wg Skarżyńskiego i wbij ją sobie do głowy raz na zawsze. Tyle maratonów i błędy książkowe zawsze najbardziej wkurzają w osiąganiu wyników. Mnie zastanawia, że mając auto, w ogóle nie sprawdziliście moc wiatru przed zawodami. Ja zawsze staram się całą trasę objechać i przynajmniej wysiąść na każdej prostej żeby określić stan wiatru i górki Kolejny maraton, kolejny raz taktyka w dupę i wynik w dupę też Trzymam kciuki za Cracovię z głową

heh z tymi założeniami to różnie jest a z tą trasą to jeszcze nigdy czegoś takiego nie robiłem jak Ty ! Jak się postaram żeby sie dowiedzieć o profil trasy to wszystko aż tak się nie spinam na wynik, choć zawsze boli jak sie spieprzy na własne życzenie!

[Aniad1312]

Poczytaj taktykę maratonu wg Skarżyńskiego i wbij ją sobie do głowy raz na zawsze. Tyle maratonów i błędy książkowe zawsze najbardziej wkurzają w osiąganiu wyników. Mnie zastanawia, że mając auto, w ogóle nie sprawdziliście moc wiatru przed zawodami. Ja zawsze staram się całą trasę objechać i przynajmniej wysiąść na każdej prostej żeby określić stan wiatru i górki Kolejny maraton, kolejny raz taktyka w dupę i wynik w dupę też Trzymam kciuki za Cracovię z głową

heh z tymi założeniami to różnie jest a z tą trasą to jeszcze nigdy czegoś takiego nie robiłem jak Ty ! Jak się postaram żeby sie dowiedzieć o profil trasy to wszystko aż tak się nie spinam na wynik, choć zawsze boli jak sie spieprzy na własne życzenie!

Eee, Gife taki niby surowy i wg założeń biegnie, a jak maniacka była i nam gadał że nie, on nie biegł, bo mu plan coś tam każe innego, to potem się okazało, że plan się poszedł kulać, a Gife na Bułgarskiej wylądował.
Tak więc Wojtek..dobrze Ci radzę, nie wsłuchuj się w jego głos doradczy za bardzo

[LadyE]

mi sie za bardzo w te sciane wierzyc nie chcialo

nastepnym razem bedzie lepiej dwa razy tego samego bledu chyba nie powtorzysz co?

[kwitka]

poukładana zawodniczka która od początku do 37km biegła z głową a później z głową i z sercem <i z jakimś dziadostwem na boku >.

Ej..ej...bo nie wiem .... czy pijesz do mojej kolki czy do mega wypasionego pasa z bidonikiem i kieszonką na marsa??? no... słucham?!? Wiem, wiem ,ze makserzy maja poupychane zele do mini kieszonek w majtach lub nogawkach ale co tam!!!! Ja przeżyłam juz jedno odwodnienie i po tym przejściu choćbym miała wygladac jak harcerka przed rajdem w terenie - swój izotonik będę targać !!! Jakos nie ufam tym "nawadniaczom" na trasie, takie roztrzepane towarzystwo,rozchichrane, połowa wylana po stołach , po trawie ...człowiek leci z prędkością światła może w ogóle w kubek nie trafić! - no... bidonik musi być!

[panucci10]

Ej..ej...bo nie wiem .... czy pijesz do mojej kolki czy do mega wypasionego pasa z bidonikiem i kieszonką na marsa??? no... słucham?!?

nie śmiałbym się nawet czepiać Twojego luxusowego pasa ! oczywiście miałem na myśli kolke w sensie tą w Tobie a nie coca-colke

[panucci10]

mi sie za bardzo w te sciane wierzyc nie chcialo

nastepnym razem bedzie lepiej dwa razy tego samego bledu chyba nie powtorzysz co?

no mam nadzieje że nie dam sie ponieść fantazji i CM zaczne znacznie wolniej! Jak porównywałem bieg z Poznania to pierwsza połówka różniła sie aż o 5min!!! a co do ściany to miałem już tak 3x więc coś na ten temat wiem
mam nadzieje że Ty na orlenie pobiegniesz z głową!

[panucci10]

To się napewno spotkamy!Tylko ja sie będe wlókł z tyłu.Biegnę wg.założeń BNP.Zaczynam po 5:15,aby w końcówce zobaczyć czy jest moc na tempo poniżej 4:00/km

a co to jest to BNP? bo ja słaby w tej terminologii jestem

[siena_driver]

To samo co "negative splits", znaczy z każdym kaem lekko przyśpieszasz. Coś, czego nie potrafię za dobrze