Warszawa - Bemowo

[krunner]

Nie dogadalismy sie, ja biegam rano

No właśnie tak to biegowe umawianie kończy się

Bo w sumie to ja odpowiadałem gosi108 Ona napisała, że może na Kartezjuszu biegać wieczorem w sobotę za dwa tygodnie (13-kwi). Jakbyś był chętny, to wpadnij - ale ja też jestem za wieczorem. Może w kolejny weekend umówimy się rano, jeśli nam będzie pasowało ? W najbliższy weekend (6-kwi) też pewnie będę biegał po stadionie, ale wolałbym się nie umawiać, zajęta sobota, nie wiem kiedy pojadę.

Poza sobotami to ja biegam po Kampinosie i to naprawdę mało komu pasuje tam biegać, w tamtej okolicy i w takich warunkach... To taki lekki hardcore jest obecnie
krunner

[Yassith]

Hehe ja tez Gosi

Biegam czesto po Kampinosie ale na tempa to on sie nie nadaje.
Zobaczymy jaka bedzie pogoda.

[kapolo]

To jak? Nikt nie biega na Bemowie?

Jeszcze kilka lat temu kiedy zaczynałem przygodę z bieganiem na Bemowie, rzeczywiście rzadko można było spotkać kogoś na trasie (pętle w różnych układach - Górczewska, Lazurowa, Połczyńska, Człuchowska - od 9 km do 19 km, godz. wieczorne ok. 19). W chwili obecnej normą są 3-4 osoby biegające napotkane w czasie treningu, (ale czasami liczba ta dochodzi do 10 - jak np. na początku marca trafiły się 3 ciepłe dni). Co ciekawe zdarzyły mi się również takie treningi kiedy spotkałem/minąłem więcej biegaczek niż biegaczy.
Tak więc wystarczy wyjść i na pewno na kogoś się trafi.

Na tydzień przed półmaratonem na pętli Górczewska, Lazurowa, Człuchowska, Powstańców minąłem 23 osoby. Wczoraj, żywego ducha.

[Yassith]

Wczoraj byl lasek - Losiowe Blota choc bardziej sniegi

[AK1971]

Wczoraj byl lasek - Losiowe Blota choc bardziej sniegi

Ja również wczoraj miałem zamiar zaatakować Łosiowe Błota (w ramach dłuższego wybiegania), ale jak po kilkunastu krokach od domu miałem buty mokre po kostki odpuściłem. Może za tydzień będą lepsze warunki. A na razie pozostają pętelki na Bemowie między 18 a 20 km (maraton coraz bliżej).

[Yassith]

Ja juz maraton mam za soba teraz tylko truchtam i na dyche sie przygotowuje

[montalb]

To jak? Nikt nie biega na Bemowie?

Biega, biega, ale dopiero zaczyna i przed chwilą zarejestrował się na forum - dzień dobry wszystkim

Możecie podpowiedzieć, gdzie W OBRĘBIE Jelonek można pobiegać po miękkim? Bo poza szkolnymi boiskami nic nie przychodzi mi do głowy (no i może poza "fortami" za Szeligowską). Póki co mam ekideny 50 (świetnie mi się w nich biega te kilka dni) i (też póki co...) ważę lekko poniżej 90 kg przy 180 cm, więc nie chcę ładować się w asfalt na początek, zanim moje nogi nie przyzwyczają się do tego nowego dla nich rodzaju aktywności. Od zawsze dużo pływam i jeżdżę na rowerze, ale biegać zaczynam po raz pierwszy. I podoba mi się, nawiasem mówiąc.

Pozdrawiam wesoło,

do grobowej deski montalb

[Yassith]

Omg na miekkim to w zasadzie wszedzie
Dopoki nie stopnieje

Kopsnij sie lazurowa w okolice watu i tam juz jakies laski masz po lewej

[montalb]

Kopsnij sie lazurowa w okolice watu i tam juz jakies laski masz po lewej

Laski w sensie biegaczki? Pardonsik, że się upewniam, ale chcę przyswoić szybko forumowy żargon

Oczywiście, WAT jest super, ale mam w jedną stronę równo 4 km do stadionu, a staram się biegać rano maks 40 min na razie, więc odpada. Na razie asfalt jest w sumie OK, zwłaszcza w moich niewodoodpornych butach, ale jak się zrobi sucho, a ja dojdę do 55-60 min biegu, to chciałbym tak z 2/3 biegać jednak po miękkim. W sumie to może po tych polach w stronę Babic się da?

pzdr
montalb

[Yassith]

A biegaj gdziekolwiek, asfalt tez dobry. Poszukaj na mapie gdzie masz najblizej zielen bo az tak to nie znam okolicy Jelonek

[montalb]

Poszukaj na mapie gdzie masz najblizej zielen

Sprytny sposób! Dzięki

pzdr wesoło
montalb

[szacha]

moj pierwszy post na forum, wiec melduje sie lokalnie, jako mieszkanka Jelonek

tuptam od poczatku marca, mroz, snieg mi nie straszny

narazie moje tempo biegu jest zbyt wolne, by towarzyszyc komukolwiek , jednak z czasem mam nadzieje ze uda mi sie z kims zgrac.
zazwyczaj latam na petli czluchowska-lazurowa-gorczewska-powstancow, 3-4 w tyg, w godzinach popoludniowych.

pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia


btw: dzis w koncu zauwazylam kogos biegajacego, bo ostatnio bylo z tym ciezko z racji pogody jak podejrzewam.
zarejestrowalam 3 panow i 1 pania
slonce robi swoje

[AK1971]

Ja juz maraton mam za soba teraz tylko truchtam i na dyche sie przygotowuje

Ja w tym roku maratonu jeszcze nie biegłem. Start 21.04 (OM) traktuję raczej treningowo bowiem gł. cel to wrzesień i MW. Jeśli chodzi o dyszkę to gł. start to 11.11 i BN, ale w ramach przygotowań mam w planie kilka biegów w tym najbliższy 14.04. w Raszynie.

[AK1971]

To jak? Nikt nie biega na Bemowie?

Jeszcze kilka lat temu kiedy zaczynałem przygodę z bieganiem na Bemowie, rzeczywiście rzadko można było spotkać kogoś na trasie (pętle w różnych układach - Górczewska, Lazurowa, Połczyńska, Człuchowska - od 9 km do 19 km, godz. wieczorne ok. 19). W chwili obecnej normą są 3-4 osoby biegające napotkane w czasie treningu, (ale czasami liczba ta dochodzi do 10 - jak np. na początku marca trafiły się 3 ciepłe dni). Co ciekawe zdarzyły mi się również takie treningi kiedy spotkałem/minąłem więcej biegaczek niż biegaczy.
Tak więc wystarczy wyjść i na pewno na kogoś się trafi.

Na tydzień przed półmaratonem na pętli Górczewska, Lazurowa, Człuchowska, Powstańców minąłem 23 osoby. Wczoraj, żywego ducha.

Wystarczył jeden dzień ładnej pogody aby ścieżki i chodniki na trasie wypełniły się biegaczami i biegaczkami. Dzisiaj minąłem chyba z 10 osób. Co prawda miejscami błoto sprawiało trochę problemów ale ogólnie było OK.

[montalb]

narazie moje tempo biegu jest zbyt wolne, by towarzyszyc komukolwiek ,

Hej No i dobrze, że zaczynasz wolno. Ja zdecydowanie przedobrzyłem z tempem i dystansem na pierwszych trzech treningach. Dużo pływam i w sezonie dużo jeżdżę na rowerze, więc myślałem, że mogę sobie pozwolić, by zacząć z fasonem (krok dłuuugi, szybujemy nad asfaltem jak N. Armstrong po księżycu, psy szczekają z pełnym respektu podziwem, emeryci biją brawo proponując napoje rozgrzewające dedykowanej linii polmos-sport itd). W efekcie zamiast biegać od kilku dni testuję maści przeciwbólowo/antyzapalne (veral nieco mdły, naproxen tylnojęzykowy, choć ze zdecydowaną nutą anyżku) i czytam, że inni biegają. Nawet mogę sobie przeczytać w Twojej stopce, że szacha przebiegła już w kwietniu prawie 21 km. Gratulacje

jednak z czasem mam nadzieje ze uda mi sie z kims zgrac.
zazwyczaj latam na petli czluchowska-lazurowa-gorczewska-powstancow, 3-4 w tyg, w godzinach popoludniowych.
pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia

Z pewnością się uda. Biegasz w końcu po "klasycznej jelonkowskiej pętli". Pzdr i do zobaczenia


montalb
radosny zefir wiosny


edit: literówka