panucci10 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4249
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

wigi pisze:Wygląda na to, że zaliczył ścianę i walczy. Chyba jednak za szybko zaczął.
na to wygląda :(
zaczęło też wiać u mnie dość mocno, może też to to ?

powiedzcie mi, że go przegapiłem
3:15 i go nie widzę, a to już tempo 5:06

jest 3:10:47
ależ syf na tej stronie
4:59/km może jeszcze 3:30 złamie :)

na 40km - 03:20:38 czyli męczy się męczy.
Ostatnio zmieniony 07 kwie 2013, 14:30 przez Anonymous, łącznie zmieniany 1 raz.
PKO
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4249
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

już powinien skończyć, albo powoli kończyć, ze sobą lub trasą :)
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Szkoda chłopa...znam ten ból.
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4249
Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zewszont.

Nieprzeczytany post

3:32:26 Brawo !!!!!
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Brawo!Ukończyłeś ,czyli wygrałeś walkę z samym sobą...a życiówkę machniesz za 3 tygodnie :taktak:
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Brawo, Wojtek! Jeśli coś nie poszło w trakcie, to i tak na plus, ważne doświadczenie, którego na zwykłym treningu byś nie zdobył. A wynik 3:32 to i tak dla mnie kosmos ;) Gratulacje, tym bardziej, że okres przygotowawczy to była pogodowa chujnia z grzybnią i patatajnią!
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Brawo za walkę, życiówka będzie na CM :taktak:
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

A ja napiszę "Słabo!", zamiast "Brawo!" ;)
Gratuluję ukończenia maratonu i czekam na relację. A na CM na pewno będzie życiówka. :taktak:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Wynik niespecjalny ale też "nie było obciachu" :hej: , ciekaw jestem relacji i wniosków co było nie teges, nieco za szybkie otwarcie (z międzyczasów) - miało być otwarte na 4,45 a wyszło 10 sek szybciej czyli jak przy próbie na ok 3.10. Jak się mówi, że bieg zwykle zawala się w jego pierwszych 2 minutach to parafrazując to zdanie rzekłbym, że maraton kładzie się zwykle na pierwszej piątce. Ale co tam jeszcze było : wiało np mocno itp itd. Przez pewien czas wyglądało, że i okolice 3:30 będzie ciężko osiągnąć ale jakoś ten wynik wyszedł jednak "w normie" czyli może ściana ale nieco przepchnięta.
Cichy - dzięki za relację "na komórę", kibicowałem Wojtkowi w korytarzu szpitala, przynajmniej czas mi szybciej zleciał,
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Plague
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 844
Rejestracja: 30 sty 2012, 20:44
Życiówka w maratonie: tak daleko nie biega

Nieprzeczytany post

Oj tak, wynik niezły, ale musiało coś pójść nie tak. 3:20 było do zrobienia!
Z niecierpliwością czekamy na relację.
Kolejny raz udowodniłeś, że umiesz powalczyć! :spoko:
piotr_j
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 286
Rejestracja: 29 wrz 2010, 12:28
Życiówka na 10k: 44:40
Życiówka w maratonie: 03:44:07

Nieprzeczytany post

Gratulacje.
Ja niestety w czwartek się wyeliminowałem.
Awatar użytkownika
kszor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 926
Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
Życiówka na 10k: 46:24
Życiówka w maratonie: 03:28:44
Lokalizacja: READING

Nieprzeczytany post

Za nim coś napiszę,to poczekam na relację.Teraz jestem :niewiem: ,bo wiadomo że powinien być na mecie wcześniej.Wiele rzeczy mogło się wydarzyć.
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3668
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Albo uraz, albo go po prostu przetrzepało na trasie :ojoj:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
Burczybrzuch
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 382
Rejestracja: 24 maja 2009, 11:04
Życiówka na 10k: 35:04
Życiówka w maratonie: 2:46:58
Lokalizacja: Białystok

Nieprzeczytany post

Mimo że nie wyszło tak jak chciałeś to było ok,
Ciekawe co poszło nie tak :niewiem: (czekam na relację)
Za 3 tygodnie na pewno będzie dużo lepiej :taktak:
Życiówki :

10 km - 35'04 (2015)
21,097 km - 1:17'27 (2017)
42,195 km - 2:46'58 (2012)

BLOG
KOMENTARZE
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ