nie dziekuje coby nie zapeszać, ale szału czuje że nie bedzie,! motywacja jakaś słabaKrzychu M pisze:Powodzenia w Dębnie!!!Będe Cię dopingował przy komputerze patrząc na Twoje międzyczasy.(pewnie przy piwku kacowym,bo w sobotę 40-tka kumpla).Nie zapomnij chipa a będzie super wynik
Inna opcja nie wchodzi w grę
panucci10 - komentarze
Moderator: infernal
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
Krzychu M
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Wojtku,tak nie możesz myśleć...że jest CM,bo nie będziesz zmotywowany na maksa.U mnie Marzanna była jedynym biegiem i motywacja była ogromna.Dębno ma wyjść i tyle!panucci10 pisze:nie dziekuje coby nie zapeszać, ale szału czuje że nie bedzie,! motywacja jakaś słabaKrzychu M pisze:Powodzenia w Dębnie!!!Będe Cię dopingował przy komputerze patrząc na Twoje międzyczasy.(pewnie przy piwku kacowym,bo w sobotę 40-tka kumpla).Nie zapomnij chipa a będzie super wynik
Inna opcja nie wchodzi w grę
ale jakby co to za 3tyg jest Cm
-
Darekbe022
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 801
- Rejestracja: 03 gru 2011, 22:58
- Lokalizacja: Kraków (NH)
Wojtek życzę mega życiówki
Będę starał się śledzić międzyczasy i jako tako duchowo wspierać. Pamiętaj że koledzy z forum obserwują, nie zawiedz nas.
Powodzenia MISTRZU !!!

Będę starał się śledzić międzyczasy i jako tako duchowo wspierać. Pamiętaj że koledzy z forum obserwują, nie zawiedz nas.
Powodzenia MISTRZU !!!
- kszor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 926
- Rejestracja: 10 lip 2008, 12:51
- Życiówka na 10k: 46:24
- Życiówka w maratonie: 03:28:44
- Lokalizacja: READING
Mknij Wojtuś!
Życiówka padnie,nie ma bata
,pytanie jaka
.
Będę śledził
.
Karol
Życiówka padnie,nie ma bata
Będę śledził
Karol
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
Wojtek - powodzenia - 3,20 sobie przypnij gdzieś na kartce i pamiętaj

Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
wigi
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2761
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Jaki numer ma Wojtek i gdzie będą podawane wyniki/międzyczasy z Dębna on-line?
Też czuję, że 3:20 pęknie.
Też czuję, że 3:20 pęknie.
- kachita
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
Powodzenia! 
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Powodzenia, Wojtek! Zima w odwrocie, będzie dobrze!
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4265
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
póki co u mnie, pogoda marzenie, zero wiatru, piękne słońce.
myślę, że w dębnie identycznie.
powodzenia
myślę, że w dębnie identycznie.
powodzenia
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4265
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
1,4 km 243 pozycja czas netto 06:29 czyli 4:38 /km
5,8 km 119 pozycja czas netto 26:40 czyli 4:35/km
oj szybko zaczął.
5,8 km 119 pozycja czas netto 26:40 czyli 4:35/km
oj szybko zaczął.
Ostatnio zmieniony 07 kwie 2013, 11:31 przez Anonymous, łącznie zmieniany 1 raz.
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
5,8km - 26,40 - czyli biegnie poniżej 4,40 znaczy na ok 3.15
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4265
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
mocno otworzył, zobaczymy po połówce.
w tym tempie kolejny punkt na 12,8km powinien mieć czas ca 58:40
w tym tempie kolejny punkt na 12,8km powinien mieć czas ca 58:40
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974
- Gife
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5842
- Rejestracja: 27 lut 2010, 18:48
- Życiówka na 10k: 34:04
- Życiówka w maratonie: 2:42:10
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Ile ma bo mi nie hula relacja live ?
Early Hardcore 4 Life!
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
Lech Poznań Fanatic
PB: 5000m - 16'27" (nieof.); 10 km - 34'04"; 21,097 km - 1h15'55" 42,195 km - 2h42'10"
Komentarze,Blog
Garmin Connect
- cichy70
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4265
- Rejestracja: 20 cze 2001, 10:59
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: zewszont.
artur, ale co ile ma ? kolejny punk pomiaru na 12,8km
komenty : viewtopic.php?f=28&t=64974


