Pulchniak komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

Dowbor Dowborem, ale młody Stuhr jaki wynik wykręcił na warszawskiej połówce! W debiucie! :szok: A z tego co wiem, to on jednym z tych triathlonowych celebrytów ma być...
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
New Balance but biegowy
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

kachita pisze:Dowbor Dowborem, ale młody Stuhr jaki wynik wykręcił na warszawskiej połówce! W debiucie! :szok: A z tego co wiem, to on jednym z tych triathlonowych celebrytów ma być...
no wynik wykręcił świetny :) ale on ma być w Gdyni no chyba że przyjedzie też na Frydmana ale to raczej nie możliwe :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Kachita Sztur biega kilka lat, a to po prostu jego pierwsza połówka. Więc wynik nie jest jakiś nadzwyczajny. Ale faktycznie z z ambasadorów Tri w Gdyni jest najszybszy.
Panucci 30 min na 1,9 mi absolutnie imponuje. Jest poza moim zasięgiem. A jeżeli pytasz o mój czas to bez pianki na basenie miałem test na 2000 m miesiąc temu i mi wyszło w okolicach 40 minut.
Na razie jednak nie pływam szybko tylko staram się technicznie. Piękną maszynkę zamówiłeś, i cena fajna. Nie wszyscy mają takie chody jak Ty. Oby służył
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pulchniak pisze:Panucci 30 min na 1,9 mi absolutnie imponuje. Jest poza moim zasięgiem. A jeżeli pytasz o mój czas to bez pianki na basenie miałem test na 2000 m miesiąc temu i mi wyszło w okolicach 40 minut.
Na razie jednak nie pływam szybko tylko staram się technicznie. Piękną maszynkę zamówiłeś, i cena fajna. Nie wszyscy mają takie chody jak Ty. Oby służył
ale predyspozycje na takie wyniki masz jak najbardzej :)! technika to podstawa, ja traktuje pływanie jako minimum i nie przykładam sie do tego w ogole i to jest duzy błąd! musze sie poprawić! ale 40min dla mnie to jeszcze przez długi czas nieosiagalna sprawa nawet na 1,9km a co dopiero na 2km :) Ty pewnie jak zepniesz pośladki to w Gdyni na 1,9km to złamiesz spokojnie 34-35min! problem tylko w tym że przy starcie jest rzeź :hej: a rowerek mam nadzieje że posłuży długie lata :) a z tymi chodami to wyszło całkiem przypadkiem :hej: ale jestem mega zadowolony!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:
pulchniak pisze:Panucci 30 min na 1,9 mi absolutnie imponuje. Jest poza moim zasięgiem. A jeżeli pytasz o mój czas to bez pianki na basenie miałem test na 2000 m miesiąc temu i mi wyszło w okolicach 40 minut.
Na razie jednak nie pływam szybko tylko staram się technicznie. Piękną maszynkę zamówiłeś, i cena fajna. Nie wszyscy mają takie chody jak Ty. Oby służył
ale predyspozycje na takie wyniki masz jak najbardzej :)! technika to podstawa, ja traktuje pływanie jako minimum i nie przykładam sie do tego w ogole i to jest duzy błąd! musze sie poprawić! ale 40min dla mnie to jeszcze przez długi czas nieosiagalna sprawa nawet na 1,9km a co dopiero na 2km :) Ty pewnie jak zepniesz pośladki to w Gdyni na 1,9km to złamiesz spokojnie 34-35min! problem tylko w tym że przy starcie jest rzeź :hej: a rowerek mam nadzieje że posłuży długie lata :) a z tymi chodami to wyszło całkiem przypadkiem :hej: ale jestem mega zadowolony!
Ja jestem jeszcze ciekaw na ile wyniki z basenu krótkiego przełożą się na pływanie na otwartym ..pamiętajcie ze to wymaga troche innej techniki, którą warto wplatać czasem do pływania w basenie....macie jakies planu trenować na otwartych wodach??
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

mar_jas pisze:Ja jestem jeszcze ciekaw na ile wyniki z basenu krótkiego przełożą się na pływanie na otwartym ..pamiętajcie ze to wymaga troche innej techniki, którą warto wplatać czasem do pływania w basenie....macie jakies planu trenować na otwartych wodach??
ja Ci moge tylko napisać tyle że jak na krótkim basenie w tamtym roku pływałem na maxa moze 43-44min to na zawodach w suszu na te 1,9km miałem chyba 48-49min! Masa ludzi na początku jest trudna do ogarniecia, możesz dostać z łokcia, z nogi jak akurat nabierasz powietrza to może Ci sie wlać woda do ust i takie tam przygody :) poza tym jak jest wiatr to ciężko nawigować! ja sporo metrów nadrobiłem na pierwszym odcinku!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Mam w planach pływanie na jeziorze wcześniej. Od czerwca będę pływał w piance na Kryspinowie.
Panucci musiałeś mieć pecha na starcie bo wszyscy których podpytywałem o czasy w jeziorze mówią że 2000 z basenu jest porównywalne z 1900 w akwenie otwartym (błędy nawigacji) poza tym pianka pomaga urwać nawet 2 minuty.
Mam nadzieję że poprawa techniki przełoży się na poprawę czasu w związku z czym mój priorytet teraz to wydłużenie i zmniejszenie liczby ruchów przypadających na basen. Mam też wrażenie że treningi uczące ekonomiki oddychania (oddychanie na 3,5,7 ruchów) przekładają się na ogólną kondycję oddechową.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Latem pływam codziennie na Kryspie 1-2km, jeżdżę tam przeważnie wieczorem jak już tłum się przewali. Tak lajtowo turystycznie to 1000m mi zajmuje do 20 minut. Też bym sobie w tri wystartował ale tam głównie waży rower a mi się na dziś nie chce tego trenować a bez tego to kicha - inne cele na dziś. Mam kumpla, który dużo w tri startuje, pływa coś jak ja, z bieganiem to samo ale rowerem miażdży po prostu - ale on do tri trafił z MTB i w Suszu z roweru miał czas na poziomie czołówki a w generalce był koło 20 tego m-ca.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Żeby nie było wątpliwości. Trening do tri jest po prostu mniej obciążający dla stopy i dlatego się na niego zdecydowałem.
Najpierw mogłem tylko ćwiczyć od pasa w górę, potem mogłem jeszcze pływać. I wtedy złapałem że to jest fajne. A po pewnym czasie mogłem jeszcze spiningować. I tak jakoś poszło aż kiedyś na imprezie kumpel po pijaku namówił mnie na start w Gdyni.
Bieganie i tak jest najfajniejsze :bum:
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

pulchniak pisze:Bieganie i tak jest najfajniejsze :bum:
tez tak myślałem az do startu w Suszu :hejhej: poza tym TEN FILMIK mnie tak nakrecił że chce kiedyś całego IM zrobić, baaa! chce kiedyś sie tam znaleźć :hej:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:
pulchniak pisze:Bieganie i tak jest najfajniejsze :bum:
tez tak myślałem az do startu w Suszu :hejhej: poza tym TEN FILMIK mnie tak nakrecił że chce kiedyś całego IM zrobić, baaa! chce kiedyś sie tam znaleźć :hej:
Filmik robi wrażenie,nie powiem. :taktak: U mnie jedyny problem to rower,nie lubię i się nie przekonam.
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Spróbuję to się wypowiem. Na razie to rozsądek skierował mnie w stronę Tri.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:
pulchniak pisze:Bieganie i tak jest najfajniejsze :bum:
tez tak myślałem az do startu w Suszu :hejhej: poza tym TEN FILMIK mnie tak nakrecił że chce kiedyś całego IM zrobić, baaa! chce kiedyś sie tam znaleźć :hej:
Wojtek, ale to co..od razu wyjazd na Hawaje?? czy może najpierw spróbujemy w Borównie pełnego dystansu?? :hejhej:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

mar_jas pisze:Wojtek, ale to co..od razu wyjazd na Hawaje?? czy może najpierw spróbujemy w Borównie pełnego dystansu?? :hejhej:
hmmm, nich Ci bedzie! najpierw w Borównie spróbujemy swoich sił a później wyjazd :hahaha: szkoda tylko że na Hawaje trzeba dostawać sie z eliminacji, a w Europie mamy chyba tylko pare miejscówek gdzie sie one odbywają :) Poza tym w moim przypadku chyba bede musiał byc w kategorii 60+ żeby sie tam dostać :hahaha:
pulchniak pisze:Spróbuję to się wypowiem. Na razie to rozsądek skierował mnie w stronę Tri.
no fakt, jak noga boli w takim specyficznym miejscu gdzie nie można biegać ale za to pływac lub jeździć na rowerze to jest to super alternatywa dla podtrzymania formy,nie zapuszczenia sie i spróbowania czegoś nowego :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Na Hawaje wcale nie jest łatwo się dostać.
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
ODPOWIEDZ