Na pewno na przestrzeni czasu czuję się mniej zmęczony. No ale masz kilka dni w tygodniu wolnego (przynajmniej od biegania), to nawet jak byś wb2 często latał, to nie powinno Ci zaszkodzić.Jak wolisz.
Mnie psychicznie też męczyły, bo chciałem gnać poniżej 6' już po powrocie do biegania. Okazało się, że czasem przy 7'15" i nie mogę niskiego pulsu utrzymać (ok. 70%). A zależało mi na tym głównie, żeby na drugi dzień znowu trening wykonać bez przemęczania się, im rzadziej się biega w tyg. tym pewnie mniejsze ma to znaczenie.
Kiedyś myślałem, że jak nie będę latać po 5'10"-5'20" easy, to nie zejdę poniżej 40minut/10km. Czytałem blogi i się okazało, że ktoś połamał tą barierę biegając easy właśnie po 6'-6'15"
Kontroluj zmęczenie i będzie dobrze
Z każdym tygodniem biegam coraz świadomiej więc jak tylko będę czuć, że takie tempo mi szkodzi to na pewno zluzuję. Póki co wchodzi luźno i oddech też na tym bieganiu jakoś wybitnie nie skacze, ale tu masz rację: dopóki nie będę biegać z pulsometrem dopóty nie będę wiedzieć na jakim obciążeniu biegnę... Zachodzi też kwestia HRmax, którego też nie znam - jedyne co wiem to to, że mam bardzo niskie tętno spoczynkowe :P
Super, jeszcze raz dzieki 
to u mnie takiej tragedii nie ma: wczoraj po bieganiu miałem 84,3 kg... 
a dziś znów interwały i do tego po wczorajszej imprezie - będzie ciężko :/
