Krzychu M- komentarze

[pulchniak]

Krzychu świetny wynik.
Gratulacje
A co do balonika to ten na 1:30 widziałem na mecie w okolicach 1:28...

[Krzychu M]

Krzychu świetny wynik.
Gratulacje
A co do balonika to ten na 1:30 widziałem na mecie w okolicach 1:28...

Thx.Chyba prowadzący na 1:30 zmarznięci byli,bo przyspieszyli bardzo w drugiej połówce
Tomku dobrze,że wracasz do biegania.
P.S Będe walczył,aby zbliżyć się do Twojej życiówki na 10km

[scouser]

No piękny wynik wykręciłeś, taki wynik w połówce to nie lada wyczyn, widać, że ten ciężki trening Ci służy
Dyszka to dla Ciebie tylko formalność, skoro na treningu zdołałeś pobiec w 40min, na zawodach leć po 3:55/km.

Jutro trza wznowić treningi i nabiegać 100+ km w przyszłym tygodniu.

Nie sądzisz, że należy Ci się luźniejszy tydzień?

[Krzychu M]

No piękny wynik wykręciłeś, taki wynik w połówce to nie lada wyczyn, widać, że ten ciężki trening Ci służy
Dyszka to dla Ciebie tylko formalność, skoro na treningu zdołałeś pobiec w 40min, na zawodach leć po 3:55/km.

Jutro trza wznowić treningi i nabiegać 100+ km w przyszłym tygodniu.

Nie sądzisz, że należy Ci się luźniejszy tydzień?

Dyszka była poniżej 4:00/km,ale...na elektryku,a tam nie ma podbiegów,wiatru itp.
A te 100km samych rozbiegań to luźny tydzień

[panucci10]

A te 100km samych rozbiegań to luźny tydzień

haha dobre obyś nie przesadził tak jak pewien gość który ma zanik mocy

[Krzychu M]

A te 100km samych rozbiegań to luźny tydzień

haha dobre obyś nie przesadził tak jak pewien gość który ma zanik mocy

Mam w planie 2 mocne tyg.kilometrażowo,choć nie zapeszam od soboty mam mega katar.Całą zimę nic,a tu na "wiosnę" złapałem jakieś badziewie Potem luzowanie przez 2 tyg do dyszki Lubelskiej,więc Połówkę Leśnika jednak treningowo pobiegnę
Ta moc Wojtku przyjdzie w odpowiednim momencie...czuję,że po Dębnie będziesz bardzo zadowolony!

[panucci10]

Mam w planie 2 mocne tyg.kilometrażowo,choć nie zapeszam od soboty mam mega katar.Całą zimę nic,a tu na "wiosnę" złapałem jakieś badziewie Potem luzowanie przez 2 tyg do dyszki Lubelskiej,więc Połówkę Leśnika jednak treningowo pobiegnę
Ta moc Wojtku przyjdzie w odpowiednim momencie...czuję,że po Dębnie będziesz bardzo zadowolony!

nie no juz tyle nabiegałeś że wiesz co robisz! dyszke lubelską na złamanie 40min lecisz? ja też nie wiem co po Dębnie bedzie wiec na lesnika sie jakos specjalnie nie nastawiam! A co do tego Dębna to żebyś nie zapeszył !

[wigi]

Zdecydowałem się na jedną warstwę,bluzę z długim rękawem i było OK.

Tak patrzę na fotkę z finiszu i to co masz na sobie to nie jest nawet bluza, to jest oddychająca koszulka z długim rękawem (sam w takiej biegam). Czy naprawdę nie miałeś nic pod spodem? brrrrr

[Gife]

Gratuluję wyniku, chociaż widzę, że lekko brak koncentracji spowodował umknięcie kilku sekund, które, jak nie patrzeć, ładniej się prezentują

[Krzychu M]

Zdecydowałem się na jedną warstwę,bluzę z długim rękawem i było OK.

Tak patrzę na fotkę z finiszu i to co masz na sobie to nie jest nawet bluza, to jest oddychająca koszulka z długim rękawem (sam w takiej biegam). Czy naprawdę nie miałeś nic pod spodem? brrrrr

Nie miałem nic pod spodem i byłem lekko spocony.Ani przez moment nie było mi zimno.

Gratuluję wyniku, chociaż widzę, że lekko brak koncentracji spowodował umknięcie kilku sekund, które, jak nie patrzeć, ładniej się prezentują

To brak doświadczenia,niestety.Nie wziąłem poprawki,że ostatni kilometr i finisz z reguły biega się dużo szybciej!Mam nadzieję,że szybko uda się poprawić ten wynik

[mihumor]

Wyjście dzisiaj znaczy, że nie wymiękasz i poważnie myślisz o tym 3.15, to dobrze wróży.

[Krzychu M]

Wyjście dzisiaj znaczy, że nie wymiękasz i poważnie myślisz o tym 3.15, to dobrze wróży.

Dobrze mnie znasz!Nie wymiękam!A życiówki jak poprawiać to solidnie Najpierw 10km,a maraton się zobaczy

[panucci10]

no ładnie, ładnie mi dzisiaj się nie chciało i jeszcze troche łydki czułem więc w sumie tylko się porozciągałem solidnie Ale też myślałem o takiej dyszcze jak Ty dzisiaj zrobiłeś Ja ide jutro

[siena_driver]

Krzychu, nie miałem jeszcze okazji napisać - wielkie graty za bieg. Szkoda tych 2 sekund, ale może z żoną uda Ci się wynegocjować wyjazd do krainy włókniarzy

[Sylw3g]

Trochę się spóźniłem, ale gratulację i ode mnie
Ale weź odpocznij chłopie

Jak za rok poprawisz się o kolejne 30min, to stawiam browar Wynajdź sobie jeszcze jakiś półmaraton w lepszych warunkach, a 1:2X będzie