Grzesiek - vox populi

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

acer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1081
Rejestracja: 16 sie 2012, 11:18
Życiówka na 10k: 57
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Grzesiu nie pitol tak!

Z Ciebie taki trochę szalony biegacz jak jeździec bez głowy ;) a to tuż przed zawodami robisz sobie test Coopera a to zakładasz nowe skarpetki ;) .... zdecydowanie trzeba mniej kombinować.

Ja jeszcze nie biegałem w zawodach i podejrzewam też nie raz popełnię błędy, bo któż ich nie popełnia?....ważne by wyciągać właściwe wnioski! Musisz przeanalizować co było nie tak i .... biegać swoje.
chorowałeś ostatnio, mniej biegałeś przecież to też miało wpływ na wynik!

więc do roboty i widzimy się za rok na ..... CM :)
Obrazek
Kiprun
Awatar użytkownika
Gryzzelda
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1710
Rejestracja: 29 cze 2012, 21:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraina Deszczowcow

Nieprzeczytany post

Grzesiu, halo, ukonczyles polmaraton i to jest najwazniejsze. Ja tam zazdroszcze :oczko:
Z biegania mamy czarpac przyjemnosc, a nie sie nim dolowac, powodow do lapania dolow mamy pelno dookola innych, bieganie ma nam doawac radosc :)
jak sie nie czujesz na dlugie bieganie to polmaratony i maratony odpusc na ten sezon i skup sie na krotszych biegach. Albo po prostu: biegaj :oczko:
Platini76
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 551
Rejestracja: 30 paź 2011, 18:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Wystartowałeś i dobiegłeś do mety, czyli debiut zaliczony i to jest najważniejsze: gratulacje :usmiech: Teraz kilka dni przerwy od biegania, potem analiza błędów i ani się obejrzysz, kiedy następnym razem złamiesz te 2h.
Awatar użytkownika
wolf1971
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1815
Rejestracja: 18 sty 2011, 09:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Piastów>Łódź>Płońsk

Nieprzeczytany post

Czy to finisz na krakowskich Błoniach? Znajomo wygląda ten asfalcik :)
Co to za skarpety uczyniły Ci tyle złego? Musisz biegać w kompresji? Jaki to stopień kompresji?
Awatar użytkownika
Leemonca
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 290
Rejestracja: 22 lut 2013, 11:41
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kujawsko-Pomorskie

Nieprzeczytany post

Grześ gratuluję.
Ukończyłeś ten półmaraton, może z gorszym czasem niż zakładałeś (dla mnie i tak fantastyczny :oczko: )
i najważniejsze, że pokonałeś własną słabość. Mam nadzieję, że szybko wyjdziesz z dołka,wyciągniesz wnioski, wrócisz do treningów i na następnych zawodach nam pokażesz.....
Trzymaj się :usmiech:
Ból jest przejściowy. Duma trwa wiecznie.
Autor nieznany


Blog
Komentarze
Endomondo
Awatar użytkownika
Provitamina
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1070
Rejestracja: 04 sty 2013, 11:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: śląsk

Nieprzeczytany post

Drogi Grzegorzu i ja nie pozwolę Ci się podłamywać. To Twój debiut i sukcesem jest dobiegniecie do mety w dobrym samopoczuciu (nie psuj go sobie zakładanymi wynikami). Teraz jesteś mądrzejszy o ten jeden Półmaraton! I nie poddawaj się, bo to mało męskie. Całe życie przed Tobą, a na coraz lepsze wyniki przyjdzie czas. I tak nieźle Ci poszło!
Life is short... running makes it seem longer.

Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga

Obrazek
=========
-----
Moje endo
Awatar użytkownika
rubin
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4232
Rejestracja: 24 sie 2012, 12:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

no właśnie, Grzechu; też już kiedyś pisałam, że musisz zluzować i trochę uprościć trening; potem jak zluzowałeś to trzeba było z kolei kopniakami motywować :) :) ; tak więc skrajności już były i niech nie wracają :)
Awatar użytkownika
Kanas78
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2460
Rejestracja: 25 cze 2011, 11:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Knurów>Łódź Teofilów

Nieprzeczytany post

Mi się podoba Twoja szczera relacja, pisałeś, co czułeś bez ściemy. Będzie jeszcze niejeden półmaraton, uszy do góry!
Obrazek Obrazek

Obrazek

"Najpierw cię ignorują. Potem śmieją się z ciebie. Później z tobą walczą. Później wygrywasz". Mahatma Gandhi
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Ważne ze dobiegłeś....trzeba wyciągnąc wnioski, głowa do góry i dalej do przodu...3maj się :usmiech:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Dziękuję Wam wszystkim za dobre słowa :)

Wczoraj byłem głównie załamany - dziś już tylko POŁAMANY ;) Nie pomógł nawet masaż, na który wybrałem się po biegu. przy okazji pogadałem z różnymi fizjo (a raczej z wolontariuszami i wolontariuszkami, którzy dopiero chyba szkolą się na terapeutów) i prawdopodobnie mam wędrującą rzepkę w lewym kolanie. Dużo biegania sprawiło, że jest stabilna w pionie, ale ruchoma, aż za bardzo, w poziomie. Muszę intensywniej ćwiczyć, w sumie obie nogi, nie tylko lewą, na maszynach, albo z gumą.

@Wolfik - kupiłem w Lidlu 2 tygodnie temu takie skarpety. W sumie nawet nie spojrzałem na parametry (gupi ja :echech: ), nie testowałem, tylko założyłem - w nadziei, że mi dodatkowo uelastycznią łydki. Czyli zupełnie bez pojęcia je wykorzystałem. Podczas masażu dowiedziałem się, że takie skarpety, to raczej:
- na obrzęki
- dla ludzi nie biegających
- dla wspomagania mięśni łydek po dłuższej kontuzji
a nie żeby je założyć na półmaraton.

No nic, dupę w troki trzeba wziąć i może jutro wieczorem wyjść i potruchtać. Dziś nie dam rady jeszcze :hahaha:
Awatar użytkownika
Dobajka
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 504
Rejestracja: 20 lip 2011, 09:04
Życiówka na 10k: 52,58
Życiówka w maratonie: 4'19
Lokalizacja: Kraków i gdzie mnie oczy poniosą

Nieprzeczytany post

Wiesz nie każdy musi biegać długie dystanse :tonieja: wiele osób poprawia wyniki na 5 i 10 km i ma z tego tytułu wiele frajdy. Sama widziałam,że koło Wawelu miałeś uśmiech na twarzy i sporo animuszu. :jatylko: :lalala:

Mam kilka Twoich fajnych zdjęć :oczko: Przyślij mi swój email na runlog to Ci wyślę

Uszy do góry :uuusmiech:
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Kasia, uśmiech miałem, bo Ciebie zobaczyłem ;)
Ale fakt, że przy Wawelu jeszcze nie było tak źle (w myślach przeliczałem sobie, że przy odrobinie wysiłku na 1:55 dam jeszcze radę)... ale to było 8km do mety ;)
Wysłałem Ci maila na run-log.
le0n71
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1712
Rejestracja: 24 lis 2011, 07:48
Życiówka na 10k: 40:28
Życiówka w maratonie: 03:24:00
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski

Nieprzeczytany post

Dobrze jest Grzechu, z biegania musi być radocha. Niektórzy chcą na siłę poprawiać swoje rekordy (ja do nich należę :hahaha: ), niektórzy biegają tylko dla przyjemności nie patrząc na jakieś tam czasy. Ty jeszcze jesteś w poszukiwaniu właściwej drogi :hahaha: (ale ze mnie mądrala :oczko: )
Obrazek

10km: 40:08, 08.03.2015 8 Bieg Kazików (bez atestu)
połówka: 1:30:01, 24.10.2015 2 PZU Cracovia Półmaraton
cały: 3:16:25, 26.04.2015 Orlen Warsaw Marathon
KOMENTARZE
Awatar użytkownika
Gryzzelda
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1710
Rejestracja: 29 cze 2012, 21:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraina Deszczowcow

Nieprzeczytany post

dawaj te zdjecia tutaj, chetnie obejrzymy :oczko:
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Jak tylko Dobajka mi podeśle, to wrzucę oczywiście :)
ODPOWIEDZ