KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

[Marek-bbl]

Witam,
to co zaczynamy 2.03.2013?

wyciągam trampki i jadę Na Groble
W lodówce mrożę szampana

Zaczynamy

I stało się:
Zaczęliśmy 2.03.2013 punktualnie o 9.30
była rozgrzewka, biegi interwałowe oraz przebieżki, pogoda sprzyjała
było 6 osób, ale jak na początek....
i fotki:



PS.Zmieniłem ID, d. Marrek

[Eluszka89]

Hej, hej wszystkim Biegaczom!

Chciałbym się do Was przyłączyć, ale nie mogę być 23. 03 na rozpoczęciu nowego sezonu;/
Mogę dołączyć po Świętach, w kwietniu?

Pozdrawiam!
Ela M.

[Marek-bbl]

Witam,
to co zaczynamy 2.03.2013?

8.o3.2013
Wszystkiego Najlepszego dla biegających i niebiegających Pań
dzisiaj siłownia jak zwykle w piątek
jutro proponuję trening 10.30 albo bieg w Lasku Wolskim start 11.00
w najgorszym przypadku kibicujemy grupie krakowskiej BBL !!
sporo naszych biegnie i nawet stanie "na pudle",

za tydzień 16.03.2013 r.mobilizacja i kto chce spotkać się Na Groblach o 9.30 ?

wiosna pewnie już wróci

[Grzesio80]

Gratulacje za wytrwałość dla wszystkich biorących udział w Grand Prix w Lasku Wolskim. Grunt to dobra zabawa.

Oczywiście Ogromne Gratulacje dla Osób na Pudle, a dla Władka to już w ogóle Pełen Szacun ))

[Marek-bbl]

Na sobotę 16.03. 2013 jest propozycja małego biegu!

zwłaszcza, że nie ma w tym tygodniu siłowni.

link z informacją o biegu;

http://masters.azs-awf.pl/2013/7183/

Witam,
to co zaczynamy 2.03.2013?

Zaczęliśmy 2.03. 2013, a co Wy na propozycję powyżej na sobotę 16.03.2013?

Czy są chętni na spotkanie Na Groblach?

[Moniś]

Klub biegaczy Azs Awf Masters serdecznie zaprasza na Cross w Parku Lotników w sobotę 16 marca. W piątek trochę o teorii biegania opowiedzą nasi trenerzy:)
Szczegóły http://masters.azs-awf.pl/2013/zaproszenie/

Zaczynamy długie bieganie w Puszczy Niepołomickiej jako cykl treningów przygotowujących do Cracovia Maraton. W dużej grupie każdy znajdzie tempo dla siebie.
http://masters.azs-awf.pl/2013/wspolne- ... aton-2013/
Serdecznie zapraszamy

Mastersi

[Krzysztof Janik]

HEJ RODACY
Oficjalna zapowiedź wielkiego wydarzenia

START - 23 marzec 2013

[Daro76]

Czy ktoś się wybiera w niedziele do Niepołomic na LSD z mastersami ?

[Marek-bbl]

Czy ktoś się wybiera w niedziele do Niepołomic na LSD z mastersami ?

tak na 90 %, bo zastanawiam się, jak na ok. 12.00 wrócić, by zobaczyć Kowalczyk na 30 km

czyli max na 3 "pętle"

PS jak by ktoś był chętny pojawić się tam ok. 9.30, wówczas zabiorę samochodem,

dzisiaj biegnę na AWF

[flagg]

Witam, w przyszłym tygodniu zamierzam do Was dołączyć, stąd pytanie: czy na stadionie jest możliwość skorzystania z szatni czy przychodzi się w ubranym treningowo? Dzięki za odpowiedzi.

[jacekj]

Treningowo, co najwyżej można nadmiar odzieży zostawić na boku. Tak stoi w FAQ BBL.

[Marek-bbl]

[quote="Krzysztof Janik"]HEJ RODACY
Oficjalna zapowiedź wielkiego wydarzenia

START - 23 marzec 2013

Jednym słowem nareszcie

i choć będzie już wiosna kalendarzowa, nic to, że pogoda będzie zimowa;

bieg Marzanny w niedzielę też zapowiada się na zimowo ......

[Krzysztof Janik]

Oczywiście wszystkich którzy startują w niedzielę w Połówce zapraszam na oficjalny rozruch BBL przed biegiem
BARDZO JESTEM CIEKAWY CZY POBIJEMY FREKWENCJĘ OTWARCIA

[tomasir]

czy planujecie może jakiś test coopera w okresie wiosennym czy też dopiero na jesień?

[Marek-bbl]

Oczywiście wszystkich którzy startują w niedzielę w Połówce zapraszam na oficjalny rozruch BBL przed biegiem
BARDZO JESTEM CIEKAWY CZY POBIJEMY FREKWENCJĘ OTWARCIA

Z frekwencją może być różnie, ze względu na pogodę
a było nas w 2012 r. ponad 50 osób, w tym 13( nomen omen) biegnących następnego dnia Marzannę
Myślę, że sporo osób jednak przyjdzie
a biegnącym Marzannę przyda się nie tylko oficjalny rozruch

ale, jak to ładnie zabrzmi: solidna rozgrzewka

będzie ciekawie podczas biegu !!!

np. Andrzej Lachowski zapowiada rekordowy czas

ja osobiście podobnie i nic dziwnego

w temperaturze - 10 każdy będzie chciał jak najszybciej do mety

i..... byle do wiosny !!!