O kawie raz jeszcze

[kledzik]

W brytyjskim fachowym magazynie Journal of Sports Medicine opublikowano wyniki badan nad wplywem kawy na wyniki sportowcow biegajacych na 1500 metrow. Udowodniono, biegajac w grupie otrzymujacej przed startem kawe (1,5 filizanki, 3 gramy kofeiny) osiagali wyniki lepsze od niepijacych tego napoju. Pytanie czy podobny efekt mialaby kawa u maratonczykow. Wydaje sie, ze powaznym mankamentem jest jej moczopedne dzialanie

kledzik

[Adam Klein]

No i pytanie jest jaki jest jej długofalowy wpływ na organizm.

[wojtek]

Kiedys autentycznie dopingowalem sie kawa .
A bylo to tak -
W polowie lat 80 tych do krajuzawitala mala delegacja sportowcow ze Zjednoczonych Emiratow Arabskich .
Poczatkowo zajmowal sie nimi trener , ktory potrafil sie nawet jakac po angielsku .Poniewaz zmuszony byl wyjechac na Mistrzostwa Europy jako przedstawiciel PZLA , mnie przypadlo zajmowanie sie cala ta grupa .
Tak przejalem sie rola , ze poza sprawami sportowymi organizowalem wyjazdy gastronomiczno rozrywkowe ( Adria , Stodola ,  bajery , rowery , wiecie sami reszte )

Wszystko bylo cudowne tylko czasu na sen malo bylo i trening tez nie mogl lezec odlogiem . W ramach przyjazni arabsko - polskiej dostalem caly karton kawy rozpuszczalnej Nesca . No wiem zarlem te kawe jak malpa kit , zeby nie zasnac przy zakladaniu butow . Aby dysponowac turbo dopalaczem , lykalem dyzurna torebeczke gdzies w okolicy Izabelina ( w polowie treningu ) . Efekt - nogi malo z tylka nie wylazly przy osiaganiu kosmicznych predkosci i tym sposobem przetrzymalem nawalnice arabska .
A ze natura nieznosi prozni to wkrotce potem nastapila znaczna obnizka formy i chroniczne przemeczenie .
Nie ma jak zdrowy sen .

[wirek]

3 g kofeiny to chyba dawka śmiertelna, chyba że odnosi się to sumarycznie do całej grupy. Taki stymulujący wpływ substancji o działaniu narkotycznym nie jest niczym odkrywczym i podobne wyniki możnaby osiągnąć pewnie z teiną, etanolem itp. Pewnie też gdyby wziąć dwie grupy biegaczy, jednej nie dawać nic do picia a drugiej podać szklankę wody przed startem, to okazałoby się że woda też jest narkotykiem. Poza tym bardzo mnie cieszy, że kawa zdobywa uznanie.

[silos]

Zastanawia mnie tylko fakt jak nasze serduszko będzie reagowało na podwyszone cisnienie? Wywołane nie biegiem ale kofeiną

[wirek]

Nie rozumiem o czym Silos piszesz. Ja piję kawę nawet przed snem:ble:

[Montano Corridore]

Gdzie można kupić prawdziwą kawę?

[MarekC]

Montano: a co masz na myśli?

[scott]

A napisali moze w tym magazynie, czy osoby raczone kawa raczyly sie nia wczesniej same? O ile wiem potrzebna jest 3-4 tygodniowa abstynencja, aby kofeina (czy tez teina - to jedno i to samo jesli ma sie na mysli zwiazek chemiczny) miala dzialanie pobudzajace. Dlatego kawosze moga sobie spokojnie pic kawusie przed snem...

[tompoz]

kolarze zawodowi lubię przed etapem pyknąc mała czarną ( wysiłeknawet do 7 godzin dziennie ). Mysle że daje to kopyto na początku bo pózniej organizm wypoci i wypali wszustko co pobudza w kawie. Gdzieś czytałem ze kawa ( kofeina ) w pewnym zakresie blokuje splanie glikogenu i wcześniej uruchania czerpanie energii z zapasów tłuszczu. Pewnie wiecej szczegóło powie na ten temat Pan Szukała ekspert ze storny www.sfd.pl    

[Marcos]

kawa tak nie ryje serducha i głowy!!!! jak efedryna.
Niestety przyznam się że znam to z własnego doświadczenia.
Ale jak się szybko odstawia i krótko stsosuje to efekty uboczne zanikną.
Pobudzenie na efedrynie jest jednak kilkukrotnie większe niz po filiżance kawy.
A kawa + efka!!! z butów można wyskoczyć.
Nie polecam i żałuje że próbowałem.

[silos]

Quote: from wirek on 1:05 pm on Jan. 14, 2004
Nie rozumiem o czym Silos piszesz. Ja piję kawę nawet przed snem:ble:

Wirek chodzi mi o to że kawa podnosi ciśnienie, podczas biegu ciśnienie też nam rośnie. I moje pytanie jak na to będzie reagowało nasze serduszko, czy wszystko będzie okej? Czy może wyskoczy nam z klatki? Przecież wszystko co podkręcamy zawsze sie psuje. Wcześnień czy póżniej  

[Montano Corridore]

Ja polecić wam madafinil do słodzenia kawy

http://members.aon.at/funmedia/html/pille_polnisch.htm

cyt.
"Sportowcy powinien wiedzieć o ów jednej z ten główny składniki od ten produkt byłby przedstawić pewien pozytywny skończyć się czymś anty- narkotyk testy.

Zapobiec alkohol chwila biorący modafinil.

Przed biorący Zapewnić (Modafinil), jeśli jesteś udręka z pewien serce warunkować, zależy nam na ty radzić się twój lekarz pierwszy.

Czynić nie używać Zapewnić (Modafinil) jeśli jesteś znaczący albo pierś zasilające.

Czynić nie używać niski dawkowanie ustny antykoncepcyjny, Zapewnić (Modafinil) maj zmniejszać ten skuteczność od ustny antykoncepcyjny. Używać inny wchodzą w skład od regulacja urodzeń chwila biorący modafinil i pod kątem przy najmniejszy 1 miesiąc proszę bardzo, pan pierwszy zatykać biorący Zapewnić.

W wypadku poważny wątroba choroby, radzić się twój lekarz.

Utrzymywać Zapewnić (Modafinil) i wszystko inny leczy lekarstwami z ten dojeżdżać od dzieci."



(Edited by Montano Corridore at 9:43 pm on Jan. 14, 2004)

[wirek]

Chyba ktoś przedawkował komputerowego tłumacza (pewnie jeszcze w wersji "beta"). Tak to jest, jak się do słodzenia kawy nie używa cukru.
Silos! Ja jestem niskociśnieniowy, a kawa chyba nie ma aż tak wielkiego potencjału, żeby jej wpływ na ciśnienie (u wytrenowanego biegacza) w czasie biegu był do zauważenia.

[krzycho]

Jestem niskociśnieniowiec (90/60) i z kawusią muszę uważać. Kubek co rano na wybudzenie, ale pół na pół z mlekiem. Inaczej pikawa chce wyskoczyć przez gardło...