Acer - komentarze

[siena_driver]

Fajny tydzień - tempówki rewelacyjnie Ci wyszły
Szkoda, że nie dokręciłeś tych 200m, miałbyś w niedzielę pierwszą życiówkę półmaratońską

[Wapel]

chcesz powiedzieć, że po piwie (a w zasadzie dwóch) biega się szybciej?

[acer]

chcesz powiedzieć, że po piwie (a w zasadzie dwóch) biega się szybciej?

Hmm..... to było raczej na zasadzie "jak to będzie" ..... zdecydowanie wole jednak gdy kolejność się odwraca...czyli najpierw bieg a potem ewentualnie browarek

[siena_driver]

o godzinę za długo....w tym dniu biegać się nie dało.

Wiesiek, miałem to samo w niedzielę. Ledwo 10km, a potem schłodzeniowo kilosik pod górę na dokrętkę, to wszystko, na co miałem ochotę
Przesilenie wiosenne czy cuś

[acer]

Przesilenie wiosenne czy cuś

Nie mam nic przeciwko aby wiosna już nadeszła ..... a biegać mi się jeszcze chce, nosi mnie i może dziś pobiegnę. Zobaczę dziś jakie będą warunki.
Tylko dla mnie bieganie ma być przyjemnością a nie męką i bieganiem po kostki w wodzie jak wczoraj.

[rubin]

wczoraj to już koszmar był, przynajmniej miejscami ; ja po wczorajszym też buty mogłam wykręcać

[Wapel]

Nie wiem jak Ty, ale ja mam wrażenie, że te tempa poszczególnych biegów są mało realne... Przyznaj szczerze, czy na maratonie umiałbyś biec w tym momencie 42 km w tempie 5:02? Skąd oni biorą takie bajki? :P

[acer]

Oczywiście, że teraz nierealne, nawet 10k w 46 min. to dla mnie kosmos.

[Wapel]

Oczywiście, że teraz nierealne, nawet 10k w 46 min. to dla mnie kosmos.

z tym stwierdzeniem uważaj - dobrze przepracowałeś zimę i myślę, że jakbyś trafił na zawody i fajne warunki i nie trudną trasę to byś się w okolicy 46min mógł zahaczyć

[siena_driver]

Ładnie poleciałeś ten test. 4:17/min, fiu fiu - przyznaj się, było z górki?
PS:

[rubin]

Oczywiście, że teraz nierealne, nawet 10k w 46 min. to dla mnie kosmos.

z tym stwierdzeniem uważaj - dobrze przepracowałeś zimę i myślę, że jakbyś trafił na zawody i fajne warunki i nie trudną trasę to byś się w okolicy 46min mógł zahaczyć

co prawda się nie znam ; ale chyba wszyscy, którzy biegali zimą, bez względu na warunki - teraz mogą się cieszyc z wyników; nie dziwiłabym się Wiesiek, gdybyś pobiegł tak, jak pisze Wapel

[siena_driver]

I widzisz, na jakim luzie robisz 11km w 5:02?
My tu wszyscy mamy rację - spokojnie polecisz wiosną 48:00 na dychę, a przy dobrej trasie i optymalnych warunkach, 46:00 też możesz złamać :D

[rubin]

4 biegi i 60,8 km + basen. Wszystkie biegi po twardej nawierzchni z niecierpliwością czekam na dłuższe dni i więcej biegania po lesie. ..

Ja się w niedzielę na leśnych ścieżkach przejechałam ... dosłownie i w przenośni ; zaliczyłam taką glebę, że przy okazji coś tam sobie ponaciągałam i chociaż kontynuowałam bieg na chodnikach - musiałam wcześniej skończyc ...

[acer]

Ja się w niedzielę na leśnych ścieżkach przejechałam ... dosłownie i w przenośni ; zaliczyłam taką glebę, że przy okazji coś tam sobie ponaciągałam i chociaż kontynuowałam bieg na chodnikach - musiałam wcześniej skończyc ...

Tak czytałem to na Twoim blogu a ja dlatego odpuściłem sobie właśnie bieganie w terenie...... ale idzie ku lepszemu.
Mam nadzieje, że u Ciebie wszystko w porządku.

[rubin]

26 w niedzielę, we wtorek 15 ładnie; ja mam na razie szlaban na długie bieganie; jak do soboty nic się nie będzie działo z nogą - mogę wrócić do planów