panucci10 - komentarze

[Aniad1312]

Moze Dębno bedzie nasze ???

Ale skąd ten pomysł, że ja tam będę...

[wigi]

Moze Dębno bedzie nasze ???

Ale skąd ten pomysł, że ja tam będę...

Odpowiem za Wojtka, bo może się krępować. On marzy i ma nadzieję, że pobiegniecie razem w Dębnie, dlatego napisał "może". Gdybyś jednak pobiegła w Dębnie (pobiegnij i nie łam mu serca), to Dębno na pewno będzie Wasze.

[panucci10]

Moze Dębno bedzie nasze ???

Ale skąd ten pomysł, że ja tam będę...

Odpowiem za Wojtka, bo może się krępować. On marzy i ma nadzieję, że pobiegniecie razem w Dębnie, dlatego napisał "może". Gdybyś jednak pobiegła w Dębnie (pobiegnij i nie łam mu serca), to Dębno na pewno będzie Wasze.

hahaha wigi, Ania zarezerwowana jest na bieg z cichym nie ze mną a skąd pomysł na to że pobiegniesz Dębno? Ano stąd że masz blisko i chcesz biec maraton na wiosne pozatym Kachita Cie rozgryzła

[Aniad1312]

Odpowiem za Wojtka, bo może się krępować. On marzy i ma nadzieję, że pobiegniecie razem w Dębnie, dlatego napisał "może". Gdybyś jednak pobiegła w Dębnie (pobiegnij i nie łam mu serca), to Dębno na pewno będzie Wasze.

Matkoż doloż ja taka mala-niedomyślna...

Ania zarezerwowana jest na bieg z cichym nie ze mną a skąd pomysł na to że pobiegniesz Dębno? Ano stąd że masz blisko i chcesz biec maraton na wiosne pozatym Kachita Cie rozgryzła

Eno eno, hola hola, co to za rezerwacje??

[panucci10]

Eno eno, hola hola, co to za rezerwacje??

a tak żeśmy se z cichym na PW ustalili

[kachita]

hahaha wigi, Ania zarezerwowana jest na bieg z cichym nie ze mną a skąd pomysł na to że pobiegniesz Dębno? Ano stąd że masz blisko i chcesz biec maraton na wiosne pozatym Kachita Cie rozgryzła

Ale o sso chozzi? Bo czegos nie kumam Co ja gdzie rozgryzlam?

[Aniad1312]

Eno eno, hola hola, co to za rezerwacje??

a tak żeśmy se z cichym na PW ustalili

Eno! Co to za transakcje za moimi plecami ? A ja Wam tak dobrze życzę...taka Wasza wdzięczność... <foch>

[panucci10]

hahaha wigi, Ania zarezerwowana jest na bieg z cichym nie ze mną a skąd pomysł na to że pobiegniesz Dębno? Ano stąd że masz blisko i chcesz biec maraton na wiosne pozatym Kachita Cie rozgryzła

Ale o sso chozzi? Bo czegos nie kumam Co ja gdzie rozgryzlam?

wspomiałąś o Dębnie i Ania sie nijak wymigiwała

Eno eno, hola hola, co to za rezerwacje??

a tak żeśmy se z cichym na PW ustalili

Eno! Co to za transakcje za moimi plecami ? A ja Wam tak dobrze życzę...taka Wasza wdzięczność... <foch>

heh nic sie nie martw bedzie dobrze

[kachita]

Ania jest mistrzynią wymigiwania się od odpowiedzi na pytanie, czy wystartuje, czy nie, trzeba jej wypatrywać na listach startowych, co zresztą nie jest szczególnie skomplikowane

[panucci10]

Ania jest mistrzynią wymigiwania się od odpowiedzi na pytanie, czy wystartuje, czy nie, trzeba jej wypatrywać na listach startowych, co zresztą nie jest szczególnie skomplikowane

heh nie tylko Ania! Każda kobieta jest mistrzynią wymigiwania się od odpowiedzi na konkretne pytanie , wiem, wiem stąpam po kruchym lodzie

[pit78]

Kurcze nie znam profilu w Dębnie, łatwiej by mi było coś zaplanować a tak to po omacku bede działał Ale planuje rozpocząć po 4:50 na rozgrzanie, później przyspieszyć i utrzymać ok 4:45 do 30-35km a poźniej ocenie co i jak

Mam identyko plan na Dębno, zacząć spokojnie po 4:50 i jak będą warunki sprzyjające i moc to przyspieszać do 4:40.
Niedawno natknąłem się na profil trasy w sieci, oczywiście teraz nie mogę znaleźć, ale jak znajdę do podrzucę!

[panucci10]

Kurcze nie znam profilu w Dębnie, łatwiej by mi było coś zaplanować a tak to po omacku bede działał Ale planuje rozpocząć po 4:50 na rozgrzanie, później przyspieszyć i utrzymać ok 4:45 do 30-35km a poźniej ocenie co i jak

Mam identyko plan na Dębno, zacząć spokojnie po 4:50 i jak będą warunki sprzyjające i moc to przyspieszać do 4:40.
Niedawno natknąłem się na profil trasy w sieci, oczywiście teraz nie mogę znaleźć, ale jak znajdę do podrzucę!

wigi przesłął mi coś takiego, więc już wiem co i jak

Zerknij tutaj: http://www.yourace.info/pl/event/5/46/M ... Debno.html.
Jest płasko.

[Krzychu M]

Fajne tempo tego ciągłego,bo na czas 1:32 na Marzannie,w dodatku na treningu pewnie byś to tempo utrzymał,po pagórkach...no,ale jak chcesz biec na 1:35 spacerkiem,Twój wybór
Ja dziś leniuchuję Będzie te 2,5 tyg. dla mnie trudne psychicznie mniej biegać.Już mnie nosi

[mihumor]

Ale rozrzut - no nie dziwi, ze oddech skakał - musiał. Dobrze, ze skróciłeś, bieganie szybkich ciągłych na czas ponad godzinę biegu w treningu jest mocno dyskusyjne a tak jest szybko, prosto i na temat

[mar_jas]

Przerażają mnie Twoje treningi