choroba zawodowa biegaczy to ...

[KIWI]

tak przynajmniej pisze J.Skarżyński w swojej książce
czy ktoś to ma miał,  
zastanawiam się czy to nie jest moja dolegliwość, ale nie dokońca umiem to zidentyfikować?

[Licho]

Znalazłem coś na ten temat na stronie www.Poradnikmedyczny.pl
może Ci pomoże

"Rwa kulszowa
Autor: lek. med. Marek ŚmiłowskiRecenzent: Prof. dr hab. n.med. Grzegorz Opala
Temat: neurologia
Objawy:
Rwa kulszowa jest ostrym zespołem bólowym w okolicy lędźwiowej promieniującym do pośladka oraz do kończyny dolnej. Objawami, które bardzo często poprzedzają jego wystąpienie są: - nawracające bóle okolicy lędzwiowo-krzyżowej występujące po wysiłku fizycznym lub po dłuższym staniu w pozycji pochylonej - po pewnym czasie pojawia się ból, który utrzymuje sie przez kilka dni (jest to tzw. postrzał ) Obydwa stadia choroby mogą trwać przez kilka miesięcy lub nawet lat. PAMIETAJ !!! jeżeli odczuwasz podobne dolegliwości jak wymienione powyżej powinieneś jak najszybciej zgłosić się do lekarza neurologa. Dalszy przebieg choroby jest bowiem ciężki i bardzo bolesny. - kolejny etap to bardzo silny ból, który występuje najczęściej po podniesieniu ciężkiego przedmiotu lub nagłym skręceniu tułowia. Obejmuje początkowo pośladek i udo, a stopniowo przechodzi także na podudzie. Ból nasila się przy próbie biernego uniesienia kończyny. Mogą wystąpić zaburzenia czucia na zewnętrznym brzegu stopy lub na paluchu (zależnie od miejsca uszkodzenia kręgosłupa) a niekiedy nawet niedowład mięsni prostujących stopę i paluch (tzw. rwa kulszowa porażenna) - dolegliwości bólowe nasilają się przy takich czynnościach jak kaszel, śmiech czy defekacja Najczęstsza przyczyna : - zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa - uszkodzenie krążków międzykręgowych (dyskopatia) w postaci wpuklenia lub wypadnięcia jądra miażdżystego (składowa krążka międzykręgowego) na wysokości L4-L5 (między 4 a 5 kręgiem lędźwiowym) oraz L5-S1 - zmiany zwyrodnieniowe stawów międzykręgowych Jak sobie pomoc ? - pierwszą czynnością powinno być położenie się do łóżka ( najlepiej podłożyć pod materac deskę tak aby podłoże na którym leżymy było bardziej twarde) - nogi powinny być zgięte w stawach biodrowych i kolanowych pod katem 90 stopni (jest to tzw. pozycja odbarczająca ) - należy ograniczyć do minimum ruchy tułowia (kręgosłup powinien być unieruchomiony np. przez gorset lędźwiowy) - jeżeli ból jest bardzo silny, wówczas do momentu przybycia neurologa podąć lek przeciwbólowy (np. Pyralgina) - zabiegiem łagodzącym ból jest nagrzewanie bolesnej okolicy (ale nie mogą to być okłady zbyt gorące) Rehabilitacja - powinna być stosowana po ustąpieniu objawów choroby - polega na systematycznym wykonywaniu zaleconych przez specjalistę ćwiczeń fizycznych PAMIETAJ ! Charakter ćwiczeń powinien być ustalony przez doświadczonego fizykoterapeutę. Wykonywanie przypadkowych ćwiczeń bez konsultacji ze specjalistą może przynieść więcej szkody niż pożytku. Wskazaniem do operacji są: - często nawracające epizody rwy kulszowej - dolegliwości utrzymujące się dłużej niż 2 miesiące pomimo specjalistycznego leczenia neurologicznego. - narastające niedowłady (osłabienie, trudności w poruszaniu) kończyn - zaburzenia czynności zwieraczy (nietrzymanie moczu lub stolca)"

U mnie na drugi dzień po bieganiu występuje ból w biodrze(lekka opuchlizna jakbym się uderzył ale nie ma siniaka). Na razie nie panikuję może przejdzie jak inne bóle.  

[KIWI]

no właśnie takie mam ,
boli mnie i rwie cała nogą od dość dawna, szczerze mówiąc myślałem że to bóle promieniujące od kolana, które zdrowe nie jest..
Wygląda na to że w jednej nodze mam dwa problemy

[Licho]

Czyli idź do porządnego lekarza-neurologa, póki nie jest za późno. Szczerze mówiąc mnie objawy rwy opisane w tym artykule trochę wystraszyły. Człowiek biega bo to rzekomo samo zdrowie a okazuje się że może zostać niepełnosprawanym.
A co konkretnie pisze Skarżyński o rwie  ?Naprawdę ta choroba jest nieunikniona i każdy biegacz musi przez nią przejść(przeleżeć   )?

[Mikael]

Kurcze, może lepiej nie szukać za dużo po necie...

Ja zawsze myśłałem, że rwa kulszowa ta tak poniżej posladka, natomiast strefa krzyża i lędzwi mnie zaniepokoiła. Bo właśnie tam mnie boli cosik ostatnio...

[MarekC]

Mikael spokojnie! trzeba było szepnąć słowko - temat znam jak własną ... własne plecy.

Pierwsze co musisz zmienić to kurtkę na taką żeby zakrywała pośladki.

[dr zero]

Czy to ma cos wspolnego z ostrym bolem w srodkowej i dolnej czesci plecow, ktory pojawia sie nagle, najczesciej gdy zawieje mokre plecy? Najczesciej mnie to lapie na silowni, gdy robie cwiczenia z przeprostem grzbietu, np. francuskie w siedzeniu, ale zdarzylo mi sie juz kilka razy podczas biegania w nizszych temperaturach. Przychodzi nagle i poczatkowo czuc jak tempy, przytlumiony bol ograniczajacy ruchomosc plecow. Gdy sie schlodzi miesnie, to zaczyna byc ostry jak brzytwa, doslownie nie da sie ruszyc. Trzyma z 2-3 dni. Pomagaja nieco mascie rozgrzewajace.

[MarekC]

dr zero: to dokładnie to ale w wersji mini - jak Cię dupnie porządnie to nie zadasz pytań!
Uważajcie na plecy !!!

[KIWI]

zdaje się że zaczyna się od pleców a  czasem rwie cała noga aż do końca stopy- tam gdzie nerw kulszowy
znalazłem jeszcze takie

RWA KULSZOWA - ischias, czyli zapalenie nerwu kulszowego

   W ostrych stanach rwy kulszowej bóle występują nagle albo nasilają się stopniowo, promieniując od okolicy lędźwiowo-krzyżowej przez pośladek w kierunku uda i podudzia wzdłuż nerwu kulszowego. Bóle mogą przejawiać się w tak silnych atakach, że uniemożliwiają choremu nawet obracanie się w łóżku. Obok bólów samoistnych można wykryć punkty bolesne na ucisk, najczęściej w miejscu wyjścia nerwu kulszowego pod fałdem pośladkowym i pod kolanem. Choremu leżącemu na plecach gwałtowny ból sprawia uniesienie chorej kończyny. Podobnie dzieje się przy pochylaniu do przodu z pozycji stojącej.
   Zapalenie nerwu kulszowego może być jednostronne lub dwustronne.
   Najczęstszą przyczyną rwy kulszowej jest ucisk korzenia nerwowego przez uszkodzenie krążka międzykręgowego lub zmiany zwyrodnieniowe. Inne przyczyny, to między innymi: przeziębienie (np. na skutek siedzenia na mokrej trawie lub kamieniu), nowotwory kanału kręgowego i narządów w miednicy mniejszej, zapalenia, choroby zakaźne, cukrzyca. Zależnie od przyczyny i nasilenia bólów stosuje się środki przeciwbólowe i przeciwzapalne oraz zabiegi, podobnie jak w lędźwiobólu.
   W opornych przypadkach zalecane jest noszenie gorsetu ortopedycznego oraz leczenie balneologiczne, a w uzasadnionych przypadkach leczenie operacyjne. Ulgę mogą przynieść zastrzyki podskórne z Biostyminy.

[KIWI]

idę do sklepu po kalesony

[MarekC]

i weź przy okazji długą kurtkę!

[dr zero]

Ta moja wersja mini nie boli od ucisku, wrecz przeciwnie - masaz pomaga. Nie boli tez, gdy sie nie rusza, siedziec czy lezec mozna spokojnie, ale biada, gdy sie chce obrocic czy schylic - jakby szlag szpadlem w nery.

A swoja droga to chyba smutny objaw nieuchronnie mijajacego czasu. Gdy mialem 18 lat, to w ogole nie zdawalem sobie sprawy, ze cos moze gdzies bolec czy ze w ogole moze sie nie chciec uprawiac sportu...

[MarekC]

spoko trzeba tylko uważać! sport jest nawet wskazany.

a pamiętacie jak to rodzice nas gonili z czapką lub kurtką? Kurcze ani się człowiek obejżał i na własnej skórze przekonał o co chodzi.

[MarekC]

Quote: from dr zero on 4:53 pm on Jan. 5, 2004
Ta moja wersja mini nie boli od ucisku, wrecz przeciwnie - masaz pomaga. Nie boli tez, gdy sie nie rusza, siedziec czy lezec mozna spokojnie, ale biada, gdy sie chce obrocic czy schylic - jakby szlag szpadlem w nery.

książkowe objawy ZAPALENIA KORZONKÓW NERWOWYCH - następny będzie nerw kulszowy i skierowanie na operacje kręgosłupa (to tak z autopsji).

[dr zero]

> spoko trzeba tylko uważać! sport jest nawet
> wskazany.

Ja sobie bez sportu zycia nie wyobrazam. Siedze tydzien w domu chory i juz mnie doslownie roznosi.