mihumor .com

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

mihumor pisze:ok 155m - całkiem sporo jak na maraton bo w Krakowie dla porównania było tylko 90m.
Tak patrzę na profil trasy tegorocznego 12. Cracovia Maraton i wygląda na to, że przewyższenie wynosi aż 244m, to sporo, czeka mnie trudny debiut.
Czy w ubiegłym roku była zupełnie inna trasa, czy może gdzieś jest błąd?
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
PKO
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

To jest błąd, trasa z tego co widziałem jest taka sama wiec spokojnie, nieco cięższa jest druga połówka bo najniższy punkt trasy to półmetek niemniej nie ma dramatów, jest jeden dłuższy podbieg na 22km, który potem na 30 kmie objawia się jako długi zbieg, do tego kilka zmarszczek nieco uciążliwych na końcówce bo wtedy wszystko jest męczące :hahaha:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

No to mnie uspokoiłeś, w takim razie to będzie bułka z masłem (albo z bananem, jak u Małysza). :hejhej:
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

wigi pisze:No to mnie uspokoiłeś, w takim razie to będzie bułka z masłem (albo z bananem, jak u Małysza). :hejhej:
też tak myślałem rok temu :hej: a skończyłem jak skończyłem :hahaha: a ten podbieg od ronda czyżyńskiego pod dąbie mnie dobił, ale w sumie ja już byłem dobity przed rondem czyżyńskim także tego no...... :hahaha:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Michał widziałeś i mierzyłeś może ostatnio NB 890M v3 :)? W GK są już :)! Szkoda tylko że te nasze v2 nie staniały :wrr:
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

No ale ty Wojtek biegłeś pierwsze 20km za Zającem co mu się pomyliło łamanie 3:30 z łamaniem 3:20 - w sumie niby mała różnica ale jednak różnica zasadnicza :hahaha: Ten mały podbieg koło Plazy na 33kmie tez był początkiem mojego końca, na 35 wszedłem w 3 zakres, od 37mego byłem przerażony że tak jeszcze daleko a od 39 go zacząłem pianę z pyska toczyć. Potem tylko najgorsze pół Błoni w moim życiu i ostatnia, rozpaczliwa szarża od zajezdni tramwajowej do mety poprzedzona magicznym zaklęciem " q...a ja p.....e" w celu pobrania "nadludzkiego wysiłku woli" :hahaha:

Nowych NB nie widziałem wiec i nie mierzyłem - są jakieś różnice zasadnicze i cenowe? V2 za to przed chwilą widziałem jak je pakowałem do torby na jutrzejszy tren :hej:
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

No tak, podstawa to pilnowanie równego i odpowiedniego tempa (ja już chyba nie potrafię biegać bez Garmina ;)).
Pochwalę się przy okazji, że niedawno kupiłem butki na najbliższe starty i treningi też, ale jeszcze w nich nie biegałem:
http://www.newbalancesklep.pl/obuwie/ko ... 70br2.html ...za dwie stówki :hej:
Ostatnio zmieniony 26 lut 2013, 21:01 przez wigi, łącznie zmieniany 1 raz.
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Butki się cosik mi nie ładują - nie znaleziono produktu :ojnie:
Bez Garniaka tez nie bardzo trzymam równe tempo - przynajmniej tak myślę bo tak nie biegałem - jak to mówią po co sobie utrudniać gdy i tak już jest trudno
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

mihumor pisze:Butki się cosik mi nie ładują - nie znaleziono produktu :ojnie:
poprawiłem już linka
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

No piękny sprzęt - będziesz bardzo zadowolony - nic tylko jutro na tren na ten TM - dobre przetarcie, pobiegaj w nich trochę szybszych i dłuższych treningów, na wybiegania oczywiście ich szkoda ale muszą sie ułożyć.
Mam pytanie odnośnie pachwiny bo przerabiałeś temat. Coś tam czuje w temacie, nie żeby bolało ale coś tam siedzi. Na razie masuję i smaruje różnymi rzeczami (traumel, Diki, Arnica) - coś tam pomaga ale temat nie przechodzi, nie pogarsza się też ale nieco mnie męczy psychicznie - coś możesz doradzić doraźnie w temacie.
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

mihumor pisze:No ale ty Wojtek biegłeś pierwsze 20km za Zającem co mu się pomyliło łamanie 3:30 z łamaniem 3:20 - w sumie niby mała różnica ale jednak różnica zasadnicza :hahaha:
heh nawet 22km biegłem z tym "zające" trudno go nazwać nawet zającem bo sam sie zajechał i dobiegł na 3:45 :hej: no ale co tam, ja poległem na całej linii!
mihumor pisze:Ten mały podbieg koło Plazy na 33kmie tez był początkiem mojego końca, na 35 wszedłem w 3 zakres, od 37mego byłem przerażony że tak jeszcze daleko a od 39 go zacząłem pianę z pyska toczyć. Potem tylko najgorsze pół Błoni w moim życiu i ostatnia, rozpaczliwa szarża od zajezdni tramwajowej do mety poprzedzona magicznym zaklęciem " q...a ja p.....e" w celu pobrania "nadludzkiego wysiłku woli" :hahaha:
ja juz od ronda czyżyńskiego podchodziłem :bum: w sumie chyba z 10 razy maszerowałem :smutek: a i tak życiówke zrobiłem :hahaha:
ale bolało, ojj bolało :bum:
mihumor pisze:Nowych NB nie widziałem wiec i nie mierzyłem - są jakieś różnice zasadnicze i cenowe? V2 za to przed chwilą widziałem jak je pakowałem do torby na jutrzejszy tren :hej:
na nogach nie czułem jakiejś większej różnicy, ale są cięższe bo ważą 271g a v2 261g! Dizajn jest podobny ale kolor teńczowy wyglda fajnie :hej:
PS. znalazłęm te nasze za niecałe 70$! :hej: zastanawiam sie czy nie zakupić ich bo tanio wychodzą!
wigi pisze:Pochwalę się przy okazji, że niedawno kupiłem butki na najbliższe starty i treningi też, ale jeszcze w nich nie biegałem:
http://www.newbalancesklep.pl/obuwie/ko ... 70br2.html ...za dwie stówki :hej:
no cena niezła :)! ciekawe jak Ci beda służyć?! oby tak jak nam te 890! To moze załóż je na jutro na ten ciągły co :)?
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
jacekj
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 349
Rejestracja: 05 lut 2010, 21:40
Życiówka na 10k: 44:36
Życiówka w maratonie: 3:48:21
Kontakt:

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:...też tak myślałem rok temu a skończyłem jak skończyłem a ten podbieg od ronda czyżyńskiego pod dąbie mnie dobił, ale w sumie ja już byłem dobity przed rondem czyżyńskim także tego no......
mihumor pisze:...Ten mały podbieg koło Plazy na 33kmie tez był początkiem mojego końca, na 35 wszedłem w 3 zakres, od 37mego byłem przerażony że tak jeszcze daleko a od 39 go zacząłem pianę z pyska toczyć. Potem tylko najgorsze pół Błoni w moim życiu...
Że się wtrącę... mimo że ja parę baloników z tyłu byłem i dalej jestem:
Zaskakujące jak podobne mamy wrażenia z tej imprezy ;)

pozdr
Awatar użytkownika
mihumor
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6204
Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
Życiówka na 10k: 36:47
Życiówka w maratonie: 2:48:13
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Na szczęście to już stare dzieje i wnioski zostały wyciągnięte, lekcje odrobione a i te zwodnicze baloniki dawno zostały w tyle :hej:
Wojtek - za 70$ to kupuj, nie ma co się czaić czy ulegać pokusie
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

mihumor pisze:No piękny sprzęt - będziesz bardzo zadowolony - nic tylko jutro na tren na ten TM - dobre przetarcie, pobiegaj w nich trochę szybszych i dłuższych treningów, na wybiegania oczywiście ich szkoda ale muszą sie ułożyć.
Mam pytanie odnośnie pachwiny bo przerabiałeś temat. Coś tam czuje w temacie, nie żeby bolało ale coś tam siedzi. Na razie masuję i smaruje różnymi rzeczami (traumel, Diki, Arnica) - coś tam pomaga ale temat nie przechodzi, nie pogarsza się też ale nieco mnie męczy psychicznie - coś możesz doradzić doraźnie w temacie.
Obawiam się te nowe buty ubrać jutro na trudny trening, ale na następne spokojne wybieganie już ubiorę.
Co do pachwiny odpowiedziałem na PW.
panucci10 pisze:
mihumor pisze:Nowych NB nie widziałem wiec i nie mierzyłem - są jakieś różnice zasadnicze i cenowe? V2 za to przed chwilą widziałem jak je pakowałem do torby na jutrzejszy tren :hej:
na nogach nie czułem jakiejś większej różnicy, ale są cięższe bo ważą 271g a v2 261g! Dizajn jest podobny ale kolor teńczowy wyglda fajnie :hej:
PS. znalazłęm te nasze za niecałe 70$! :hej: zastanawiam sie czy nie zakupić ich bo tanio wychodzą!
Jeśli chcesz kupić je w USA, to uważaj na VAT i cło, bo mogą wyjść sporo drożej.
panucci10 pisze: no cena niezła :)! ciekawe jak Ci beda służyć?! oby tak jak nam te 890! To moze załóż je na jutro na ten ciągły co :)?
Kupiłem je w promocji 50% w sklepie NB. :)
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
Rafał 66
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 185
Rejestracja: 26 sty 2011, 11:01
Życiówka na 10k: 42:33
Życiówka w maratonie: 3:19:33

Nieprzeczytany post

mihumor, podoba mi się Twój trening.
Jak nie popełnisz jakiegoś kardynalnego błędu i pogoda nie spłata figla - będzie dobrze :taktak: .
Trzymam kciuki.
Pytanie - te buty w Galerii Krakowskiej?
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ