Tylko ultra, szczupłe_kości - komentarze

[le0n71]

Witaj
6 lat biegania i 39 maratonów??????!!!!!! (ultra już nie liczę). Powaliłeś mnie na kolana. Szacun

[szczupłe_kości]

Czołem
Chyba coś pochrzaniłem podczas liczenia moich startów,po wnikliwej analizie proporcje są trochę inne i wychodzi na to ,że przebiegłem tylko 33 maratony i 24 ultra.

[Provitamina]

To i tak nieźle!

[szczupłe_kości]

W czasie mojej kontuzji a wypadła ona w czerwcu i trwała kilka miesięcy miałem strasznego doła ,kiedy patrzyłem na okoliczną przyrodę obiecałem sobie ,że nie będę biegał już asfaltowych maratonów więc mój licznik maratonów szybko nie wzrośnie.

[rubin]

W czasie mojej kontuzji a wypadła ona w czerwcu i trwała kilka miesięcy miałem strasznego doła ,kiedy patrzyłem na okoliczną przyrodę obiecałem sobie ,że nie będę biegał już asfaltowych maratonów więc mój licznik maratonów szybko nie wzrośnie.

tez uważam, że brak w tym urody ;
ja tam zawodnikiem nigdy nie będę, ale szukam okazji do biegania właśnie z dala od chodników, asfaltu i infrastruktury ;
Transjura - w tym roku chyba z mojego rodzimego miasta będzie startowała ... basic, czy hard ??

[gonefishing]

Twój pierwszy post to już ładny (choć zwięzły) blog startowy
Naprawdę wielki szacunek za wszystko to co było do tej pory

[szczupłe_kości]

Pięknie dziękuję WAM Panie i Panowie za dotychczasowe komentarze i proszę o następne.
Zakładając tego mojego bloga zastanawiałem się czy ktokolwiek się nim zainteresuje ,skoro ktoś go czyta i komentuje to postaram się dalej pisać i może z czasem się rozwinie a ja razem z nim.
Wracając do Transjury to istotnie w tym roku podobnie jak przed dwoma laty startujemy z Częstochowy .Pisze się tylko na wersje basic z bardzo ambitnym postanowieniem aby zdążyć do Krakowa i wrócić do domu autobusem odjeżdżającym z RDA o 18.00 .

[rubin]

to pokibicuję trochę na starcie ;
basic to też kawałek drogi a limit czasu tylko o 3 godziny mniejszy; powodzenia życzę już teraz - bo frajda to na pewno będzie

[szczupłe_kości]

Dzięki bardzo i do zobaczenia 5 lipca na Starym Rynku

[rubin]

No nie żartuj, próba nieudana - dobre sobie; skromniacha - nie ma co

[szczupłe_kości]

Pewnie masz rację i z tego wszystkiego zapomniałem napisać o mojej drugiej wczorajszej aktywności czyli 2 godzinnym odśnieżaniu podwórka .Te moje wszystkie wczorajsze treningi poszły mi trochę w kości i dziś z lenistwa i ociężałości odpuściłem sobie poranne bieganie.Mam nadzieję ,że jutro uda mi się wybrać na dłuższą wycieczkę biegową bo aura ku temu wyborna .

[rubin]

Dłuższe wybieganie dla ultra to ile?

[szczupłe_kości]

Trudne pytania zadaje pani Monika ,ale spróbuje odpowiedzieć .
Myślę że to sprawa indywidualna i odpowiem jak ja to widzę na dziś .Dla mnie są to 4 godziny (tyle mam zamiar jutro sobie pobiegać),zaplanowałem sobie,że ten czas będę sobie wydłużał co miesiąc o kolejną godzinę wraz z wydłużaniem się dnia ,tak aby w okolicy św.Jana być zdolnym do 7-8 godzinnych długich wybiegań robionych na luzie.

[Plague]

To ja z innej beczki. Czy kolega słyszał o dwudniowych treningach np. 4h pierwszy dzień + 3h kolejnego dnia? To też jest ponoć niezła metoda, którą wielu ultrasów stosuje na świecie. Może pomieszałem długości biegów miejscami. Ogólnie chodzi o długi bieg na zmęczeniu. Mi się osobiście wydaję, że również powinno być skuteczne a może i bezpieczniejsze (choć tego pewien nie jestem). Stosowałeś może coś takiego?

[szczupłe_kości]

Nie słyszałem ,ale nie wykluczone ,że spróbuje czegoś takiego ale dopiero na wiosnę.Myślałem też trochę o bieganiu w zbliżonych proporcjach z tym że jednego dnia ale to też w późniejszym okresie .Po dłuższym zastanowieniu dochodzę jednak do wniosku ,że robiłem jednak coś podobnego tylko że nie były to treningi a bieganie w zawodach , a było to w czasach gdy często startowałem czyli rok 2010 i lata wcześniejsze .