Arriba - biegać z uśmiechem. Komentarze

[Provitamina]

Sny sie tłumaczy na opak Zatem...wychodzi na to, ze niedługo będziesz biegać po młodej, zielonej trawce, w ładnych (wizualność też sie liczy u kobiet), mega wygodnych butach do biegania, a nogi będą zdrowe i pełne energii

[Arriba]

Hahaha Provitaminko, faktycznie, niektóre sny można w ten sposób odczytywać, choć nie wszystkie.

Pati, właśnie próbuję się przestawiać. Nie mam tylko kasy na buty, które bardziej by się do tego nadawały niż moje asicsy, poza tym, sporo na nie wydałam a kokosów nie zarabiam, więc..
No, plan jest taki: przerwa 2-3dni, ćwiczenia, nie przesadzać z treningami. Przede wszystkim ma przestać boleć a tak szybko pewnie nie przejdzie bo w grudniu się ze 3 tygodnie w sumie męczyłam.

Gryzia - a Tobie chyba dobrze idzie?

[Gryzzelda]

no mi idzie powoli, ale chyba calkiem calkiem. Ciezko mi samej ocenic ale staram sie stosowac rady z roznych watkow na forum i chyba jest coraz lepiej, chociaz poczatki byly nieco nieudolne

[concordia]

Gryza, to Ty starasz się ze śródstopia walić?
Ja tak myślę, że zostawię to na lato i będę na boso biegała po boisku. Najpierw 10', później 15, itd itd. W końcu, mam nadzieję, moje stopy się przyzwyczają a ja ubiorę buty i będę wniebowzięta z racji nowej techniki
Tak, wiem, czasami dobrze pomarzyć

[Boberek_21]

ja ostatnio takiego biegania próbowałam - wykończyłam się na 2 km... masakra jakaś a łydki myślałam że mi pękną.... nie nie stanowczo wolę z pięty walic

[Arriba]

Tzn powiem Wam ,że mnie bolały mięśnie łydek i ud ale w sumie dopiero po treningu i szybko przeszło. Ten piszczel to inna sprawa, tak mi się wydaje. No i mam nadzieję ,że jutro albo w niedzielę pobiegam

[Gryzzelda]

concordia, tak, staram sie przejsc na jedyna i poprawna technike biegania ze srodstopia w sumie od kiedy kupilam nike free zaczelam starania. I musze powiedziec ze lydki newet mocno mnie nie bola, za to srodstopie prawej stopy cos sie buntuje i nie wiem co to jest no zawsze cos

[Arriba]

Właśnie... zawsze coś. Związek z bieganiem jest skomplikowany

[kachita]

za to srodstopie prawej stopy cos sie buntuje i nie wiem co to jest

Może rozcięgno podeszwowe? Czy boli w innym miejscu?

[Gryzzelda]

Kachita, boli troche w innym miejscu. No jakbym sobie zbila kosci srodstopia. Rozciegno mnie pobolewalo w lewej nodze, wiec chyba wiem jaka jest roznica
ale odpukac wszelkie bolesci powoli mijaja, wiec ja sie nie zalamuje tylko robie swoje

[kachita]

Rozciegno mnie pobolewalo w lewej nodze, wiec chyba wiem jaka jest roznica

No fakt Już się gubię, kto miał jaką kontuzję Cóż, pewnie stopa musi się przyzwyczaić do innego obciążenia, poboli i przestanie

[Arriba]

Generalnie chyba przy takich pobolewaniach, jak się nie będzie zapieprzać tylko mądrze biegać, to z większości takich dolegliwości wyjdzie się bez problemu ... co nie?

[Boberek_21]

Mnie przy każdym treningu coś innego pobolewa... raz łydka innym razem Achilles, czasem stopa a ostatnio brzuch.. co skończyło się fatalnie. Bóle w mięśniach dopóki nie są uciążliwe, nie utrzymują się po treningu staram się ignorować chyba że przy kolejnych biegach bolałoby to samo to się zaniepokoję.

[concordia]

Bieg o złote gacie- nieźle
to którego masz zawody?
ja 1 kwietnia

[Arriba]

9-go marca Pati