concordia- komentarze

[Kanas78]

A Ty jak czujesz concordio? Posłuchaj swego organizmu
I mogę jeszcze na zmęczone nogi polecić zmianę aktywności fizycznej, np na basen, odmiana bardzo dobrze robi-nie jesteś bezczynna a jednocześnie pracują inne mięśnie.

[kachita]

Fajnie jest też poleżeć z nogami do góry

[cichy70]

Ale... od niedzieli bolą mnie nogi. Tzn są takie ciężkie.

jeden znany mi trener, którego poznałaś w forst, -ten najstarszy z naszej ekipy- wychował 3 olimpijczyków- więc można mu wierzyć- mawia zawsze tak:
ciężkie nogi, znaczy jest siła

[Piechu]

Tak treningowo to do Was w maju zawitam, będę teraz w Pozku przejazdem, najprawdopodobniej w przyszły piątek, albo sobotę, bo jadę na szkolenie do Bydgoszczy. I jedyne polączenie jest z przesiądką w Poznaniu i czekanie 1,5h No ale jak się nie ma co sie lubi... Nie chcą mi dać dranie na paliwo

Ćwiczenia z Jillian to taka ogólnorozwojówka, ja robię program 30-dniowy, na każde 10 dni 1 level.

Level 1
Level 2
Level 3

Lubię z nią ćwiczyć, te ćwiczenia robią dobrze moim nogom, podczas treningów biegowych mi się za nie odwdzięczają- nie mam wcale problemu z bólem nóg podczas biegu.

Jakie butki w końcu kupiłeś?

No jeśli masz tylko 1,5h to nie wiem czy uda Ci się do Decathlonu dotrzeć bo zarówno ten w Swadzimiu jak i ten na Franowie są daleko od centrum. I jeszcze jedno Ekideny są na stopę neutralną/supinującą.

Teraz już wiem co to za Jillian

Co do moich paputów - za zgodą Nieżony zaszalałem i zamówiłem Faas 300 i MT330. Co do Pum wiem, że będą pasować bo przymierzałem w sklepie a NB kupiłem trchę na czuja bo nigdzie tego modelu nie spotkałem na zywo więc przymierzyłem kilka par różnych modeli NB żeby wyczuć jak u nich z rozmiarówką i mam nadzieję, że się wstrzelę Urok zakupów przez internet

A co do obolałych nóg to ja się umartwiam The Kijkiem... o dziwo działa

[concordia]

A Ty jak czujesz concordio? Posłuchaj swego organizmu
I mogę jeszcze na zmęczone nogi polecić zmianę aktywności fizycznej, np na basen, odmiana bardzo dobrze robi-nie jesteś bezczynna a jednocześnie pracują inne mięśnie.

no właśnie, tak sobie myślę i myślę; wymyśliłam, że jeśli ból będzie tylko po treningach, to poczekam jeszcze z tydzień, dam im szansę się przyzwyczaić do wzmożonego wysiłku, a jeśli nogi w trakcie treningu będą byle-jakie to będę 2 dni w tygodniu odpoczywać, a nie jeden.
I chyba właśnie na basen się wybiorę, pływanie mnie relaksuje

Fajnie jest też poleżeć z nogami do góry

no fajnie, fajnie, ale sęk w tym, że mnie nosi i nie mogę na miejscu wysiedzieć, mimo, że nogi się czują nie do końca komfortowo

Ale... od niedzieli bolą mnie nogi. Tzn są takie ciężkie.

jeden znany mi trener, którego poznałaś w forst, -ten najstarszy z naszej ekipy- wychował 3 olimpijczyków- więc można mu wierzyć- mawia zawsze tak:
ciężkie nogi, znaczy jest siła

ale chyba nie na stałe, co? daj żyć Robert, nie jestem masochistką

No jeśli masz tylko 1,5h to nie wiem czy uda Ci się do Decathlonu dotrzeć bo zarówno ten w Swadzimiu jak i ten na Franowie są daleko od centrum. I jeszcze jedno Ekideny są na stopę neutralną/supinującą.

Teraz już wiem co to za Jillian

Co do moich paputów - za zgodą Nieżony zaszalałem i zamówiłem Faas 300 i MT330. Co do Pum wiem, że będą pasować bo przymierzałem w sklepie a NB kupiłem trchę na czuja bo nigdzie tego modelu nie spotkałem na zywo więc przymierzyłem kilka par różnych modeli NB żeby wyczuć jak u nich z rozmiarówką i mam nadzieję, że się wstrzelę Urok zakupów przez internet

A co do obolałych nóg to ja się umartwiam The Kijkiem... o dziwo działa

Kupię je jak będę w Bydgoszczy, zostaję na noc u Moniki( jak to tak przepuścić okazję na wspólny bieg? ), i jak będę wyjeżdzała to zajadę do Decathlonu. Nie będę się musiała z tym tarabanić i tak jak mówisz, z czasem nie będzie problemu.

Dobra kobieta z tej Twojej nieżony Na dwie pary butów dostałeś dyspensę- ładnie, ładnie
Ja zawsze patrzę na długość wkładki, i póki co trafiam dobrze, miejmy nadzieję, że Tobie też się uda

i... czym się umartwiasz?

[Piechu]

Ja zawsze patrzę na długość wkładki, i póki co trafiam dobrze, miejmy nadzieję, że Tobie też się uda

Niestety w ten sposób nei zawsze da siętrafić bo np. Puma Faas 300 i Puma Faas 500 mimmo tej samej długości wkładki inaczej leżą na nodze Puma faas 300 z wkładką 28cm (czyli taką jaką zazwyczaj kupuję) lezy jak ulał, Puma 500 jest za ciasna i trzeba wziąć 28,5 New balance też w rozmiarze 44 czyli 28cm były za małe a z kolei 45 za duże :D Zamówiłem zatem 44,5 Tutaj trochę loteryja

The Kijek

[kachita]

Fajnie jest też poleżeć z nogami do góry

no fajnie, fajnie, ale sęk w tym, że mnie nosi i nie mogę na miejscu wysiedzieć, mimo, że nogi się czują nie do końca komfortowo

Najfajniej jest z książką, wtedy nie nosi tak bardzo

[concordia]

The Kijek

drogie to to

Fajnie jest też poleżeć z nogami do góry

no fajnie, fajnie, ale sęk w tym, że mnie nosi i nie mogę na miejscu wysiedzieć, mimo, że nogi się czują nie do końca komfortowo

Najfajniej jest z książką, wtedy nie nosi tak bardzo

no właśnie zaraz skorzystam z rady
Jeszcze w pakiecie zieloną herbatę z miodkiem zamówiłam, więc ten zestaw powinien być dobry na miłe zakończenie dnia

[Aniad1312]

Ty lepiej powiedz, co z tym Twoim pesto?

[Piechu]

drogie to to

No. Ale działa

[concordia]

Ty lepiej powiedz, co z tym Twoim pesto?

Bieda Pojechałam do Biedronki na zakupy, a tam ani gotowego pesto, ani bazylii I stwierdziłam, że nie będę się przez pół miasta przebijać, jutro będę w Lidlu to kupię, co potrzebne.
Mam nadzieję, że wyjdzie zjadliwe Zapobiegawczo kupię też gotowe

[Aniad1312]

W Lidlu jest moje ulubione z bazylią

[concordia]

W Lidlu jest moje ulubione z bazylią

kupiłam, myślę że w weekend zrobię z niego użytek, a dziś będzie domowe pesto; zobaczymy co z niego wyjdzie

[rubin]

Patrycja, teraz to już na pewno uwierzymy, że kółko na stadionie było
no to sobie dzisiaj pobiegałaś ... i wreszcie nie na bieżni; trzeba być akrobatą, żeby się na tym nie uszkodzić
ja powoli spadam i szykuję się na randkę z zabieganymi :uuusmiech:

[concordia]

Patrycja, teraz to już na pewno uwierzymy, że kółko na stadionie było
no to sobie dzisiaj pobiegałaś ... i wreszcie nie na bieżni; trzeba być akrobatą, żeby się na tym nie uszkodzić
ja powoli spadam i szykuję się na randkę z zabieganymi :uuusmiech:

a Ty tam jesteś sama kobitka i cały wianuszek facetów? Ładnie, ładnie
A z tym kółkiem, to musiałam Wam pokazac bo pewnie byście nie uwierzyli
Ale skąd to się tak wzięło? Za to motoactv miejsce startu przekłamała, bo zaczęłam tak jak endo pokazuje