Moderator: infernal
)
śnieg dość obficie padał, wietrzyk i pokrywa śnieżna, na dodatek zrobiłem lekki błąd gdyż na najdłuższy bieg w tygodniu założyłem nowe buty i lekko żałuje ;d prawa noga dość dobrze się przystosowała, lecz lewa noga przez cały bieg coś poboliwała, zobaczymy później.. te maksymalne tętno jakie miałem podczas biegu, na maksa mnie zaskoczyło, chyba to musiał być taki jednorazowy skok, gdyż nie zauważyłem w czasie biegu większego tętna niż 170.
znowu problemy z początku z nogami, myślałem, że to będzie męczarnia ale jakoś udało mi się to rozbiegać do 6km, wtedy dopiero mogłem zacząć szybciej biec ;p ogółem się cieszę, że po tych trudnych 6km mogłem narzucić sobie większe tempo i cały czas nim biec jest progres ;d przyjemny krótki bieg, a pod koniec podbiegi.. czego chcieć więcej tak samo są to pierwsze biegi bez śniegu tak więc jak na twardszą nawierzchnie aż tak źle nie było.. 
tak, gdzieś pod koniec mój bieg wyglądał trochę biegu... trochę marszu.. nogi nie dawały rady ;( kolki ani nic podobnego nie złapałem. 
jestem dość zadowolony gdyż ten bieg, a zeszło-tygodniowy to jak woda i ogień pod koniec 1km truchtu, przy okazji spotkałem kolejny raz biegacza, wyprzedził mnie i przy najbliższym zakręcie znikł w mroku nocy ;D