Ból drugich palców u stóp

[mdj]

Cześć, mam bardzo dziwny problem, mianowicie od jakiegoś czasu bardzo bolą mnie drugie palce u obu stóp. Zaczęło się, gdy zacząłem mocno biegać ze śródstopia, gdyż wymuszała to pogoda - śnieg na chodniku, ślizgawka itp. Nie wiem jak się tego pozbyć, bowiem generalnie nie przeszkadza mi to w czasie biegu, jednak po samym biegu jest to naprawdę uciążliwe.

Smarowanie, psikanie medykamentami nic nie daje - macie jakieś propozycje? Odpoczynku nie chciałbym sobie fundować, bowiem jestem w środku programu do poznańskiej połówki.

Co może być przyczyną tego stanu? Być może ktoś z Was miał taki problem, i wie jak temu zapobiegać.

Dziękuję z góry za pomoc.

[aswalt]

Nie masz przypadkiem stopy Mortona (tj. drugi palec jest wyraźnie dłuższy od palucha)? Bodaj jedynym sensownym rozwiązaniem jest bieganie w większych butach. Ewentualnie zwróć uwagę, czy odruchowo nie podkurczasz palców.

[mdj]

Nie, palców nie mam dłuższych, a buty do biegania mam nr 47,5, bowiem normalnie noszę ok rozmiaru 46.

[strasb]

A co dokładniej Cię boli, bardziej koniec palca czy jego podstawa.

Też mnie czasem ten palec pobolewa u podstawy, u mnie zaczęło się dokładnie od zbyt mocnego wybijania się z palców podczas przebieżek. Spróbuj biegać mniej pchając, a bardziej unosząc stopę. Chodzenie w sztywniejszych butach na co dzień przez kilka dni też mi pomogło zaleczyć to miejsce.

[mdj]

Boli podstawa, tak od połowy w dół. No właśnie problem w tym, że na co dzień chodzę w sztywniejszych, skórzanych butach, i cholerstwo nie chce się zaleczyć. Chyba jednak pozwolę sobie na tydzień odpoczynku, wczoraj po 18 km czuję, że prawa noga zaczyna bardzo boleć, więc nie będę ryzykował głębszego urazu.

[Kravis]

Zdecydowanie odpocznij.. miałem to samo i potrzeba czasu ja dodatkowo używałem voltaren. Pomogło śmigam.
Jak nie odpoczniesz to będziesz brnął tak jak ja że będzie coraz bardziej boleć..