concordia- komentarze

[concordia]

Muszę opracować jakiś plan, może jakieś ćwiczenia relaksacyjne czy coś, żeby problemy które siedzą gdzieś głęboko, miały którędy uciec
talerze, Patrycja, talerze !!!

Mama mnie z domu wygoni

[kachita]

U mnie na nerwy działają dobrze interwały w tempie na 3-5 km Po 3 powtórzeniach już nie myślę o tym, co mnie zdenerwowało, tylko o tym, kiedy koniec i dlaczego jeszcze tak długo

[Gryzzelda]

Proponuję na nerwy zajęcia z pilatesu, na mnie działają mega kojąco (dlatego już na nie nie pójdę, bo prawie usnęłam ), ale może Ci pomogą
Czym się!

Wiesz co, ten pilates brzmi nieźle, ale jest tak szalenie nudny... Próbowałam
Właśnie melisę sączę, zamierzam wrócić do normalnych treningów i poświęcać sobie dużo czasu... Może to wystarczy :uuusmiech:

Ja bym was wziela do siebie na pilates, jakby was instruktorka moja instruktorka sponiewierala to byscie zmienily zdanie

PS. Patrycja, mam nadzieje ze juz sie lepiej czujesz

[concordia]

U mnie na nerwy działają dobrze interwały w tempie na 3-5 km Po 3 powtórzeniach już nie myślę o tym, co mnie zdenerwowało, tylko o tym, kiedy koniec i dlaczego jeszcze tak długo

łoo interwały w tempie na 3km Czy ja bym to przeżyła?

Proponuję na nerwy zajęcia z pilatesu, na mnie działają mega kojąco (dlatego już na nie nie pójdę, bo prawie usnęłam ), ale może Ci pomogą
Czym się!

Wiesz co, ten pilates brzmi nieźle, ale jest tak szalenie nudny... Próbowałam
Właśnie melisę sączę, zamierzam wrócić do normalnych treningów i poświęcać sobie dużo czasu... Może to wystarczy :uuusmiech:

Ja bym was wziela do siebie na pilates, jakby was instruktorka moja instruktorka sponiewierala to byscie zmienily zdanie

PS. Patrycja, mam nadzieje ze juz sie lepiej czujesz

W pilatesie podoba mi się jedynie jak brzuch fajnie pracuje No nie wiem, jakoś mnie... nudzi Ale każdy lubi co innego, ja lubię np indoor cycling, zumbę, takie rzeczy
A czuję się już wybornie!
Tylko... Od jakiś 3 tygodni dokucza mi kostka- jakos strzela, lekko boli, czuję dyskomfort i nie wiem co z tym zrobic

[Provitamina]

Smarujesz jakimś mazidłem tą kostkę?

[concordia]

Smarujesz jakimś mazidłem tą kostkę?

właśnie do tej pory nie, przed chwilą Traumon wtarłam. Kupię chyba maśc chłodząca to kanaskową, i też będę wcierac po treningach.
Bo żeby było śmiesznie, kostka wtrakcie biegu nie boli.

[Matthias]

Maciek, zapisuj sie na Półmaraton Słowaka, ja zrezygnowałam na rzecz Solanu, ale po wyjeździe do Forst zmieniłam zdanie, zapisałam się już i zapłaciłam- ponoć genialna impreza, prawdziwy festiwal biegowy, mnóstwo kibiców, atrakcji; ponoć atmosfera nie do opisania a tereny tak piękne, że 21km mijają w 10minut, w taki zachwyt wprowadzają

A co do jedzenia, już sie opamiętałam!

No tutaj mam wielki dylemat. Bo tydzień przed tym maratonem jest bieg na dyszkę w Wolsztynie i chciałbym tam pobiec, a maraton w Grodzisku kusi strasznie. Nie wiem czy wyrobię dwa takie długie biegi tydzień w tydzień.

[concordia]

No tutaj mam wielki dylemat. Bo tydzień przed tym maratonem jest bieg na dyszkę w Wolsztynie i chciałbym tam pobiec, a maraton w Grodzisku kusi strasznie. Nie wiem czy wyrobię dwa takie długie biegi tydzień w tydzień.

No ale wiesz, z dyszek to masz Maniacką w marcu..I myślę, że znalazłoby się jeszze kilka innych imprez... U nas jest 01.04 dyszke w Nowej Soli, biegnę ja i RObert, zapraszamy
A takiego Półmaratonu to ze świecą szukac, no!

[rubin]

hej Patrycja;
... przeniosłam na PW

[concordia]

hej Patrycja;
... przeniosłam na PW

Jutro pierwszy trening z nowym planem i się jaram jak mało czym
A to tylko 60' w owb1 :uuusmiech:
Ale co tam, jaram się pewnie tym, czy uda mi się "wskoczyć" na dobre tempo :uuusmiech:

[rubin]

i jak tam, udało się? jak już będziesz miała - to zadzwoń

[concordia]

Monia bez Ciebie i tak byłabym dalej w czarnej du*ie - nawet bym nie wiedziała, że mam coś zblokowane
Jutro pobiegnę z myślą o Tobie- dobrze, że mam wolne wybieganie

[Aniad1312]

Eee, po paczce delicji to się biegnie po drugą, a nie jakieś jille...

[asmo71]

może i padaczka, ale jak równiutko

[Aniad1312]

A tym dzisiejszym treningiem to się nie martw. Czasem tak bywa widocznie delicji było za mało