Mój pech...

[CitySport_com_pl]

Witam na forum:) Zawsze może być gorzej,pamiętaj o tym. Poza tym jeżeli masz stan podgorączkowy to odpuść trening na jakiś czas aż Twoja sytuacja całkowicie sie nie ustabilizuje.

[Rolli]

Ja przy takich objawach lekko 6-8km biegam i zaraz do wanny z 300g soli wskakuje. Niekiedy pomaga, niekiedy nie. Dopiero od temperatury powyzej 38° biegania nie ma. Ale takich glupot nikomu bym nie radzil.

[Gump]

Ja w poniedziałek grzmotnąłem kolanem w lód, właściwie to w bryłę, potem szpital, punkcja, orteza.
Ale nie ma tego złego, lekarz mi powiedział ,że 4 tygodnie będę unieruchomiony.
Już na drugi dzień pieprznąłem w kąt wynalazek ortopedyczny, dzisiaj już chodzę a w poniedziałek mam zamiar iść sobie
potruchtać.

[ekhmm]

ci co regularnie biegaja to nie chorują raczej tak często, szczególnie bieganie w okresie zimy hartuje organizm. ja do tego jeszcze sie morsuje także zdrówko jak cza ,odpukac;)

[michal90]

ci co regularnie biegaja to nie chorują raczej tak często, szczególnie bieganie w okresie zimy hartuje organizm. ja do tego jeszcze sie morsuje także zdrówko jak cza ,odpukac;)

Dokładnie Pozostaje jednak jeszcze kwestia ubioru. Bawełna nie jest najlepszym rozwiązaniem. "Oddychające" ciuchy w parze z wysiłkiem powinny dać wyżej podany efekt.

[lapka88]

Zbij gorączkę(jakiś apap albo gripex), a rano idź do lekarza, a nie żalisz się na forum.

[Sylw3g]

Zbij gorączkę(jakiś apap albo gripex), a rano idź do lekarza, a nie żalisz się na forum.

Ja pierdziele, Łapka, Ty to jesteś jednak niezły cham Co nie zobaczę jakiegoś Twojego posta, to w jakąś pyskówkę lecisz. Chłop szuka duchowego wsparcia w chorobie, a Ty mu od razu "spier****j". Uważaj, żeby ktoś Ci tak kiedyś nie odpisał

[Qba Krause]

sylwek słabo jeszcze znasz forum, bukiego i jego kumpli oraz liczne alter ego....

[Sylw3g]

Najwyraźniej. Ale odnośnie Łapki to widzę pewną regularność

[thomekh]

To teraz buki się zatrzymaj i w końcu pomyśl. Miesiąc kontuzji, teraz choroba. To się nie bierze z niczego. Zacznij w końcu trenować, bo to co uskuteczniasz od kilku lat jest jakąś mistyfikacją. Biegasz na chama ile wlezie i jak wlezie. Lepiej jakościowo od ciebie biegają ludzie co pierwszy raz weszli na forum z pytaniem jak zacząć. Trzymają się planów i osiągają swój cel. Wylecz się zacznij od początku. Pewnie i tak wystrzelisz z 100km/tyg po chorobie...ehh

[lapka88]

Zbij gorączkę(jakiś apap albo gripex), a rano idź do lekarza, a nie żalisz się na forum.

Ja pierdziele, Łapka, Ty to jesteś jednak niezły cham Co nie zobaczę jakiegoś Twojego posta, to w jakąś pyskówkę lecisz. Chłop szuka duchowego wsparcia w chorobie, a Ty mu od razu "spier****j". Uważaj, żeby ktoś Ci tak kiedyś nie odpisał

Ja nikogo nie obraziłem, a Ty mnie już tak.
Domowy sposób? Syrop z cebuli Na mnie działa.

[Provitamina]

Gripexu nie polecam. Niezle "nakręca".
paweł1946 nie łam się. Teraz jest taki nieciekawy sezon. Ja tez ostatnio chorowałam miesiącami, a to dlatego, że dalej szalałam niedoleczona do końca.
Będzie dobrze!

[Runner11]

serio ? a ja jadłem 2 dziennie xdd

[Provitamina]

Gripex zawiera pseudoefedrynę, a ona działa pobudzająco.

[yaki]

Witam ! W listopadzie rozpocząłem przygodę z bieganiem. Po 3 tygodniach zeszły mi 4 paznokcie (przyciasne buty). Podczas rozciągania na mrozie strzeliło mi coś w ścięgnie nad czworogłowym uda (2 tygodnie bólu), w grudniu po treningu podbiegów spuchł mi środkowy palec lewej nogi - ból i prześwietlenie u ortopedy z podejrzeniem złamania. Skutek maniery zbyt mocnego akcentowania wybicia z palców. Na okrasę 2 solidne przeziębienia, obydwa gdy na rowerze złapał mnie deszcz(w zimę hehe) kilkadziesiąt kilometrów od domu.

Jako że jestem młody (42 lata i wszystko w bieganiu jeszcze przede mną nie zniechęcają mnie takie drobnostki i dalej wierzę że uda mi się w pierwszym starcie na 10 km w kwietniu zejść do zakładanego wyniku poniżej 40 minut .

P.S. Co do gripexu, ibupromu zatoki, tussipectu etc radzę trzymać się z daleka. Szczególnie gdyby ktoś chciał się "podleczyć" przed treningiem lub zawodami. Serduszko będzie wam wdzięczne