Grupa na 2:00 czyli siła, moc i radość!:)
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 25
- Rejestracja: 04 sty 2013, 14:08
- Życiówka na 10k: 57
- Życiówka w maratonie: brak
aż takiej rezerwy nie było. powoli zatem i spokojnie podejde do tematu :D. dzieki za info
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 25
- Rejestracja: 04 sty 2013, 14:08
- Życiówka na 10k: 57
- Życiówka w maratonie: brak
po baloniku
- powazny
- Stary Wyga
- Posty: 226
- Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: 3:45:01
- Lokalizacja: Głogów
- Kontakt:
będzie nas trzech, w każdym z nas inna krew, ale będzie jeden przyświecał nam cel!kubeuek pisze:ja też, ja też!zapisuję się do grupy.
pytanie jak Szanownego Zajączka rozpoznać w tłumie??

balonik + koszulka TIMEX

w strefie startu będziemy już ze 20 minut przed strzałem startera.
BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
- powazny
- Stary Wyga
- Posty: 226
- Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: 3:45:01
- Lokalizacja: Głogów
- Kontakt:
Pozwolicie, że wykorzystam to miejsce do małego spamu?:)
Jeśli macie wolne 1,23 zł w telefonie, to będę cholernie wdzięczny za każdy oddany głos w konkursie na BLOG ROKU 2012.
Póki co ocieram się o pierwszą dziesiątkę i miło byłoby utrzymać taki stan rzeczy na koniec głosowania.
Szczegóły tutaj: http://www.blogroku.pl/2012/kategorie/d ... ,blog.html
Mój blog tutaj: www.marcinkargol.pl
Thank You from the mountain!
Jeśli macie wolne 1,23 zł w telefonie, to będę cholernie wdzięczny za każdy oddany głos w konkursie na BLOG ROKU 2012.
Póki co ocieram się o pierwszą dziesiątkę i miło byłoby utrzymać taki stan rzeczy na koniec głosowania.
Szczegóły tutaj: http://www.blogroku.pl/2012/kategorie/d ... ,blog.html
Mój blog tutaj: www.marcinkargol.pl
Thank You from the mountain!

BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
- Silvio
- Dyskutant
- Posty: 32
- Rejestracja: 08 wrz 2012, 00:59
- Życiówka na 10k: 54:40
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Dzisiejsza próba generalna na bieżni wypadła obiecująco: 21,1km z czasem 1:53:41
Tak, tak. To mój autobusik
(20km biegłem równym tempem 5:24, później zwiększyłem tempo do ok. 4:50)

Tak, tak. To mój autobusik

(20km biegłem równym tempem 5:24, później zwiększyłem tempo do ok. 4:50)
- powazny
- Stary Wyga
- Posty: 226
- Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: 3:45:01
- Lokalizacja: Głogów
- Kontakt:
to czego Ty szukasz w naszym autobusie?Silvio pisze:Dzisiejsza próba generalna na bieżni wypadła obiecująco: 21,1km z czasem 1:53:41![]()
Tak, tak. To mój autobusik![]()
(20km biegłem równym tempem 5:24, później zwiększyłem tempo do ok. 4:50)
Wynocha do 1:50!!!

BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
- Silvio
- Dyskutant
- Posty: 32
- Rejestracja: 08 wrz 2012, 00:59
- Życiówka na 10k: 54:40
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
powazny pisze:to czego Ty szukasz w naszym autobusie?
Wynocha do 1:50!!!
Rozważę tę miłą sugestię

Cieszy mnie poprawianie wyników, ale nie biegam dla wyników czasowych. Nie zależy mi na jak najlepszym czasie. Zmaganie się ze sobą samym to dla mnie nie koniecznie bicie rekordów szybkości. 2:00 to dla mnie na dziś super czas na połówkę. Zależy mi natomiast na utrzymaniu równego tempa.
No i ten autobus wygląda mi na... wesoły :uuusmiech: A to w życiu dla mnie ważne i zdziwiłbyś się, jak często się tym kieruję. (Potrafię np. robić zakupy w odległym i droższym sklepie tylko dlatego, że ludzie są tam mili i bardziej radośni.)
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 12 sty 2013, 16:07
- Życiówka na 10k: 48:45
- Życiówka w maratonie: brak
Hej,
Sa jeszcze jakies wolne miejsca w tym autobusie? Zyciowka z 10km z ostatniego biegu niepodleglosci to 49min, dzisiaj polowka treningowo w 2:06 (6:00min/km) nawet w dobrym samopoczuciu, chociaz koncowka juz meczaca. Da rade zlamac 2:00?
Sa jeszcze jakies wolne miejsca w tym autobusie? Zyciowka z 10km z ostatniego biegu niepodleglosci to 49min, dzisiaj polowka treningowo w 2:06 (6:00min/km) nawet w dobrym samopoczuciu, chociaz koncowka juz meczaca. Da rade zlamac 2:00?
- powazny
- Stary Wyga
- Posty: 226
- Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: 3:45:01
- Lokalizacja: Głogów
- Kontakt:
W autobusie jeszcze kupa miejsc i każdy nowy pasażer bardzo mile widzianykriz82 pisze:Hej,
Sa jeszcze jakies wolne miejsca w tym autobusie? Zyciowka z 10km z ostatniego biegu niepodleglosci to 49min, dzisiaj polowka treningowo w 2:06 (6:00min/km) nawet w dobrym samopoczuciu, chociaz koncowka juz meczaca. Da rade zlamac 2:00?

Z Twoimi czasami i biorąc pod uwagę to, że do startu jeszcze półtora miesiąca, to jestem pewien, że na finiszu będziemy oglądać Twoje plecy

BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
- powazny
- Stary Wyga
- Posty: 226
- Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: 3:45:01
- Lokalizacja: Głogów
- Kontakt:
Baloniki mamy przez cały czas. Na starcie będzie jeszcze tabliczka w łapie, żebyście z daleka nas zobaczyli, a potem wyrzucamy ją gdzieś na bok.kriz82 pisze:dzieki, tak podbudowany to na pewno
A czy kierowca ma przez caly czas biegu balonik przypczepiony czy tylko na poczatku i po starcie go uwalnia?
BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!
- powazny
- Stary Wyga
- Posty: 226
- Rejestracja: 02 lis 2009, 18:50
- Życiówka na 10k: 42:11
- Życiówka w maratonie: 3:45:01
- Lokalizacja: Głogów
- Kontakt:
odbija się od głów tych, którzy są za mną/obok mnie (w zależności od tego, jak wiatr powieje)kriz82 pisze:jak sie leci z takim balonikiem? nie odbija sie toto od glowy?nie wplatuja sie rece w sznurek?

no i jest napełniony helem, więc unosi mnie, przez co się mniej męczę



BIEGANIE TO MÓJ ŻYWIOŁ ::: www.marcinkargol.pl ::: Don't stop me now!