Rehabilitacja a trening

[nofinishlane]

Bążur.

W związku z uszkodzeniem kolana (nie na tyle ciężkim, żeby operować - przynajmniej w opinii 2 lekarzy na 3) ortopeda mnie pokierował na rehabilitację (dokładnie rzecz ujmując fizykoterapia - ultradźwięki oraz miejscowa krioterapia). Dwa tygodnie, dzień w dzień.
Jakoś nie przyszło mi do głowy, będąc na leżance, zapytać go czy powinienem na okres rehabilitacji przerwać trening czy jedno z drugim nie będzie kolidować.
Czy ktoś z Was miał takie doświadczenie i mógłby powiedzieć dwa słowa na ten temat?

[kachita]

To zależy od rodzaju kontuzji. Najlepiej spytaj fizjoterapeuty, na pewno coś Ci doradzi.

[nofinishlane]

To też mam w planach, ale zobaczę się z nim dopiero 04/02.
A tak miałbym, małe, bo małe, ale jednak, pole manewru na modyfikację planu treningowego. Chyba jednak przyjmę najgorszy wariant i nastawię się na dwa tygodnie leniuchowania

[kachita]

Przerwa na pewno Ci nie zaszkodzi, a bieganie mogłoby. Lepiej odpuścić, niż przedobrzyć.