Strasb - Komentarze

[zoltar7]

Z chorobą bywa różnie. Uczeni w piśmie stwierdzili, że bywa tak, że po dużym wysiłku choroba przechodzi. Jak rozpoznać, że choroba ma szansę przejść?
O tuż, nie należy biegać gdy pojawia się ból zatok lub ból w klatce piersiowej, gorączkę powyżej 37 st. C, a także gdy ma się mięśniobóle. Gdy jednak tylko jesteśmy lekko przeziębieni (np. lekki katar) ale nie czujemy jakiegoś wyraźnego osłabienia... podobno umiarkowany wysiłek nie zaszkodzi.
Jednak warto opamiętać, że nawet zdrowy człowiek po przebiegnięciu maratonu jest podobno 6 razy bardziej narażony na infekcję niż zwykle. Ten sam problem obserwowany jest oczywiście i u ultramaratończyków.
To mówiłem ja lekarz medycyny niekonwencjonalnej zoltarSEVEN

ale pomimo pokus w sobotę założę grzecznie WT110

Naprawdę
Biegasz w takich żelazkach

[concordia]

O, a ja chyba u Ciebie jeszcze nie byłam!
Widzę, że przeplatasz z bieganiem inne aktywności- fajnie, mi zazwyczaj brakuje zapału
Trzymam kciuki żeby choróbsko nie wróciło

[rubin]

hej hej, widzę, że już wróciłaś do żywych na całego :uuusmiech: :uuusmiech: ; a jak tam zima u Was? miało sypać i mrozić? i dobrze , wreszcie ktoś, kto lubi te klimaty

[strasb]

ale pomimo pokus w sobotę założę grzecznie WT110

Naprawdę
Biegasz w takich żelazkach

Sam widziałeś.

O, a ja chyba u Ciebie jeszcze nie byłam!
Widzę, że przeplatasz z bieganiem inne aktywności- fajnie, mi zazwyczaj brakuje zapału
Trzymam kciuki żeby choróbsko nie wróciło

Dzięki.

hej hej, widzę, że już wróciłaś do żywych na całego :uuusmiech: :uuusmiech: ; a jak tam zima u Was? miało sypać i mrozić? i dobrze , wreszcie ktoś, kto lubi te klimaty

Napadało w mieście we wtorek głównie i trzyma się bialutko, temperatura w dzień około -5 jak słońce nie przygrzeje. W weekend ma znów sypać i to nawet ostro. Na zawody planuję dodatkową warswę na wierzch typu szorty czy krótkie legginsy, żeby tyłek nie zmarzł.

[rubin]

u was to pewnie nie sypią tą porąbaną solą; jak jeżdżę na oravę na narty - tam śniegu zawsze pełno - i nikomu nie przychodzi do głowy drogi solić ... zawsze żwirem ...

u mnie też -6 i biało, coś tam sypie delikatnie; jeszcze trochę i jadę na wakacje zimowe, mam nadzieję, że pogoda się utrzyma

[strasb]

U nas w mieście ani żwiru, ani soli - efekt: w środę rano taka gołoledź, że miasto sparaliżowane ( Lozanna jest stroma, górne dzielnice leżą 500m wyżej niż jezioro).

[rubin]

no to pepiki wyraźnie górą

[Aniad1312]

Ja też nie mogę się zebrać na trening jak jestem baaaardzo głodna. Ale jak najedzona, to też nie. Więc juz sama w sumie nie wiem, jak to ze mną jest...

[Kanas78]

To chyba musiał być niezły wydatek energetyczny takie 2.5 godzinne wspinanie, skoro tak szybko padłaś po!

[klosiu]

Pasjonujący opis! Że to w minimusach pobiegłaś... Zaczynam podejrzewać patrząc na te WT110, że bieżnik dobrali kierując się czysto estetycznymi przesłankami . Choć prawdę mówiąc w takich warunkach żaden bieżnik nie będzie trzymał. Tak czy inaczej gratki .

Na biegówki ja ubieram kurtki rowerowe, a spodnie ciepłe biegowe, spokojnie wystarczają. Kurtki faktycznie nawet troche za ciepłe. Ale do kieszeni na plecach można butelkę wody wrzucić i mieć pewność że nie zamarznie .

[strasb]

Hehe, nie należy zapominać, że kusiło mnie pobiegnięcie w Evo. WT110 to chwilowo moje buty do zadań specjalnych właśnie. Gdzieś w połowie trasy przebiegło mi co prawda przez myśl: co by było gdybym jednak odgrzebała czołgi marki Salomon? Choć sprawdziłam już podczas chodzenia po górach, że i one niespecjalnie na śniegu trzymają. Na następną taką imprezę to chyba jednak Yatraxy czy inne takie. Choć nieco osób w nakładkach wyprzedzałam...Na płaski czy nawet na zbiegu można nadrabiać nieco techniką, ale uślizgi na podbiegu dużo energii kosztują.

Ja na biegówki ubieram zimowe spodnie trekkingowe - tzn. one są bez ocieplenia, ale są wiatro- i wodoszczelne (membrana) + ewentualnie legginsy pod spód na duże chłody. Teraz już się tak nie wywracam, więc może i same legginsy dadzą radę. Na górę się ubierałam dotąd w zasadzie identycznie jak na bieganie (koszulka termo + bluza), tym razem softshell poszedł zamiast bluzy, jak będzie -5 zamiast +5 to się to pewnie lepiej sprawdzi.

[strasb]

To chyba musiał być niezły wydatek energetyczny takie 2.5 godzinne wspinanie, skoro tak szybko padłaś po!

Tak dla ścisłości to padłam po: całym dniu w pracy + bieganie + ta wspinaczka.

[concordia]

Podziwiam za te ostatnie zawody Z tego co mówisz, to warunki były naprawdę ciężkie, więc tym większe gratulacje! No i wyprzedziłaś Pana towarzysza o sekundę :uuusmiech:

[strasb]

Dzięki concordia, warunki było nieco xtreme, bo tak miało być, ale bałagan od organizatora to już był gratis.

[rubin]

kuszą te biegówki, kuszą; zwłaszcza mój mąż coś często o nich wspomina ; może uda się spróbować w tym roku - jak nie w mieście /coś zapowiadają odwilż w przyszłym tygodniu/ to może na wakacjach zimowych w górach - dla odmiany po nartch zjazdowych