panucci10 - komentarze
Moderator: infernal
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3667
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Thx pan, thx.
Komentować zawsze możesz na blogu (http://pohasajmy.blogspot.com/)
Komentować zawsze możesz na blogu (http://pohasajmy.blogspot.com/)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Ty TY młodaLadyE pisze:jak Pan Doktor trzaska takie wyniki na treningu to az strach myslec co to by bylo dzis u nas na chomiczowce
i kto tu ma pare w plucach? :PPPP





o widzisz, jakoś mi to umknęło jak przeglądałem blagasa! dzienksSylw3g pisze:Thx pan, thx.
Komentować zawsze możesz na blogu (http://pohasajmy.blogspot.com/)

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Jak patrzę na Twoje czasy na treningach i opis...to strach się bać co będzie na wiosnę...ładnie Ci wszystko wchodzi
A buty jak? widze ze tak jak ja...czyli baaardzo zadowolony, dobry but to połowa nerwów mniej....jak czytałem Twoją ocenę w skali to moje chyba bardzo podobnie.....wczoraj w sniegu 20km prawie i tez super...... Jak to fajnie jak człowiek odkryje znowu coś nowego
Pozdrowionka

A buty jak? widze ze tak jak ja...czyli baaardzo zadowolony, dobry but to połowa nerwów mniej....jak czytałem Twoją ocenę w skali to moje chyba bardzo podobnie.....wczoraj w sniegu 20km prawie i tez super...... Jak to fajnie jak człowiek odkryje znowu coś nowego


Pozdrowionka

- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Obiecałem jej, że to koniec w tym rokupanucci10 pisze:to gratuluje zakupugrim80 pisze:Niemal to samo, co Ty - model Lahar3, podeszwa ta sama, ale góra z goretexem (na lato mam już trailówki, brakowało mi cieplejszych i dobrze radzących sobie ze śniegiem)dobrze że dodałeś to w nawiasie bo już miałem Ci pisać że goretex na lato tak średnio
![]()
hehe ale żone to masz wyrozumiałąa jest świadoma że na wiosne albo na lato dokupisz jeszcze ze dwie pary na asfalt
?

Mam przecież na asfalt Enduro6 na zwykłe wybiegania i Volty33, jak się zrobi sucho, ładnie i ciepło, na akcenty i starty, więc jakoś przebieduję do Bożego Narodzenia


- kachita
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 6639
- Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Wrocław
W styczniu? Ostatni zakup butów do biegania na cały rok? Masakragrim80 pisze:Obiecałem jej, że to koniec w tym roku![]()

[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Biegasz jutro te 3x2 km po 4:05?Niezły trening,ja mam podobne w sobote.Ciekawe czy przy tej pogodzie jest to do nabiegania 

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
właśnie sie zastanawiam bo widząc co dzisiaj sie dzieje z pogodą to nie ma szans na taki trening w NiepołomicachKrzychu M pisze:Biegasz jutro te 3x2 km po 4:05?Niezły trening,ja mam podobne w sobote.Ciekawe czy przy tej pogodzie jest to do nabiegania

gołoledź w całej gminie! Ledwo mozna utrzymać sie na nogach

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
U mnie nie ma szans wogóle na bieganie!panucci10 pisze:właśnie sie zastanawiam bo widząc co dzisiaj sie dzieje z pogodą to nie ma szans na taki trening w NiepołomicachKrzychu M pisze:Biegasz jutro te 3x2 km po 4:05?Niezły trening,ja mam podobne w sobote.Ciekawe czy przy tej pogodzie jest to do nabiegania
gołoledź w całej gminie! Ledwo mozna utrzymać sie na nogacha co dopiero mowić o bieganiu! W lesie jeszcze gorzej, ubity śnieg polany z nieba wodą i zamarzniety :/! Słąbo to widze!



- siena_driver
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2302
- Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
- Życiówka na 10k: 49:18
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
Ładne wybieganie. Dobrze pamiętam, że Ty nie możesz w KKM wystartować w sobotę? 

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Dobrze,że biegasz.Domyślałem się,że z czasem krucho.Ja będe miał w lutym 2 tygodnie bardzo ciężkie w pracy i albo pauza,albo o 22-giej na Błonia i do północy coś się nabiega
Niestety jeszcze dzień za krótki na bardzo wczesne ranne bieganie.W Niepołomicach 14-ego kwietnia jest połówka,będe na bank
A Ty będziesz już po Dębnie chyba?CM nam nie przeszkadza,bo biegniemy na lajcie





-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
thxgrim80 pisze:Ładne wybieganie. Dobrze pamiętam, że Ty nie możesz w KKM wystartować w sobotę?


no nieraz jest przekichane z czasemKrzychu M pisze:Dobrze,że biegasz.Domyślałem się,że z czasem krucho.Ja będe miał w lutym 2 tygodnie bardzo ciężkie w pracy i albo pauza,albo o 22-giej na Błonia i do północy coś się nabiegaNiestety jeszcze dzień za krótki na bardzo wczesne ranne bieganie.W Niepołomicach 14-ego kwietnia jest połówka,będe na bank
A Ty będziesz już po Dębnie chyba?CM nam nie przeszkadza,bo biegniemy na lajcie
![]()



Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2751
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Pod latarnią najciemniej.panucci10 pisze:A w Niepołomicach ską wiesz że ma być jakiś bieg? I to połówka?!

Poczytaj sobie choćby tutaj: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... code=24842

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
haha dokładnie takwigi pisze:Pod latarnią najciemniej.panucci10 pisze:A w Niepołomicach ską wiesz że ma być jakiś bieg? I to połówka?!![]()
Poczytaj sobie choćby tutaj: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... code=24842




24 marca połówka marzanna, 7 kwiecień maraton Dębno, 14 kwiecień połówka leśna i 28 kwiecień CM

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2751
- Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
- Życiówka na 10k: 00:38:28
- Życiówka w maratonie: 02:56:00
- Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Robisz hardkorowe treningi to i hardkorowe starty być muszą. 
Faktycznie, grubo i gęsto będziesz miał wiosną.

Faktycznie, grubo i gęsto będziesz miał wiosną.

-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
e tam hardkorowe, zwyczajnie normalne, Krzychu dobrze daje na treningach! Ciekaw jestem co jutro nabiega! Jeśli bedzie pokrywa śnieżno-lodowa a On nabiega 43min/10km to bedzie prze gość!!!wigi pisze:Robisz hardkorowe treningi to i hardkorowe starty być muszą.
Faktycznie, grubo i gęsto będziesz miał wiosną.
A co do moich startów to w sumie tylko marzanne i Dębno potraktuje tak bardziej serio, reszte to bardziej na luzie

Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015