panucci10 - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3667
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Thx pan, thx.
Komentować zawsze możesz na blogu (http://pohasajmy.blogspot.com/)
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
PKO
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

LadyE pisze:jak Pan Doktor trzaska takie wyniki na treningu to az strach myslec co to by bylo dzis u nas na chomiczowce ;)

i kto tu ma pare w plucach? :PPPP
Ty TY młoda :) nie mów głópot bo dzisiaj na chomiczówce nie dał bym Ci rady :)! Jak zwykle co sie zbliże na cm to Ty od razu odskakujesz :ble: ale jeszcze Cie dopadne :hej: :bum:
Sylw3g pisze:Thx pan, thx.
Komentować zawsze możesz na blogu (http://pohasajmy.blogspot.com/)
o widzisz, jakoś mi to umknęło jak przeglądałem blagasa! dzienks :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Jak patrzę na Twoje czasy na treningach i opis...to strach się bać co będzie na wiosnę...ładnie Ci wszystko wchodzi :usmiech:

A buty jak? widze ze tak jak ja...czyli baaardzo zadowolony, dobry but to połowa nerwów mniej....jak czytałem Twoją ocenę w skali to moje chyba bardzo podobnie.....wczoraj w sniegu 20km prawie i tez super...... Jak to fajnie jak człowiek odkryje znowu coś nowego :hahaha: :oczko:

Pozdrowionka :usmiech:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:
grim80 pisze:Niemal to samo, co Ty - model Lahar3, podeszwa ta sama, ale góra z goretexem (na lato mam już trailówki, brakowało mi cieplejszych i dobrze radzących sobie ze śniegiem) :)
to gratuluje zakupu :) dobrze że dodałeś to w nawiasie bo już miałem Ci pisać że goretex na lato tak średnio :)
hehe ale żone to masz wyrozumiałą :) a jest świadoma że na wiosne albo na lato dokupisz jeszcze ze dwie pary na asfalt :hej: ?
Obiecałem jej, że to koniec w tym roku ;)
Mam przecież na asfalt Enduro6 na zwykłe wybiegania i Volty33, jak się zrobi sucho, ładnie i ciepło, na akcenty i starty, więc jakoś przebieduję do Bożego Narodzenia ;) :hahaha:
Awatar użytkownika
kachita
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 6639
Rejestracja: 22 maja 2011, 19:26
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

grim80 pisze:Obiecałem jej, że to koniec w tym roku ;)
W styczniu? Ostatni zakup butów do biegania na cały rok? Masakra :bum:
[url=http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic. ... ead#unread]Wyznania kobiety szurającej[/url] || [url=http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php? ... ead#unread]Komentarze[/url]

[color=#BF0080][size=85]A minute on the lips, a lifetime on the hips.[/size][/color]
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Biegasz jutro te 3x2 km po 4:05?Niezły trening,ja mam podobne w sobote.Ciekawe czy przy tej pogodzie jest to do nabiegania :hejhej:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Krzychu M pisze:Biegasz jutro te 3x2 km po 4:05?Niezły trening,ja mam podobne w sobote.Ciekawe czy przy tej pogodzie jest to do nabiegania :hejhej:
właśnie sie zastanawiam bo widząc co dzisiaj sie dzieje z pogodą to nie ma szans na taki trening w Niepołomicach :(
gołoledź w całej gminie! Ledwo mozna utrzymać sie na nogach :wrr: a co dopiero mowić o bieganiu! W lesie jeszcze gorzej, ubity śnieg polany z nieba wodą i zamarzniety :/! Słąbo to widze!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:
Krzychu M pisze:Biegasz jutro te 3x2 km po 4:05?Niezły trening,ja mam podobne w sobote.Ciekawe czy przy tej pogodzie jest to do nabiegania :hejhej:
właśnie sie zastanawiam bo widząc co dzisiaj sie dzieje z pogodą to nie ma szans na taki trening w Niepołomicach :(
gołoledź w całej gminie! Ledwo mozna utrzymać sie na nogach :wrr: a co dopiero mowić o bieganiu! W lesie jeszcze gorzej, ubity śnieg polany z nieba wodą i zamarzniety :/! Słąbo to widze!
U mnie nie ma szans wogóle na bieganie! :grr: Ledwo pod dojechałem,a żeby wejśc do domu to żona musiała mi łopatę rzucić i te kilka metrów musiałem lód zrąbać :hahaha: :wrrwrr:Przynajmniej odpocznę,siła wyższa,na pogodę nie poradzę :ojnie:
Awatar użytkownika
siena_driver
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 25 paź 2012, 12:35
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Ładne wybieganie. Dobrze pamiętam, że Ty nie możesz w KKM wystartować w sobotę? :(
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Dobrze,że biegasz.Domyślałem się,że z czasem krucho.Ja będe miał w lutym 2 tygodnie bardzo ciężkie w pracy i albo pauza,albo o 22-giej na Błonia i do północy coś się nabiega :hahaha: Niestety jeszcze dzień za krótki na bardzo wczesne ranne bieganie.W Niepołomicach 14-ego kwietnia jest połówka,będe na bank :bum: A Ty będziesz już po Dębnie chyba?CM nam nie przeszkadza,bo biegniemy na lajcie :hahaha: :bum:
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

grim80 pisze:Ładne wybieganie. Dobrze pamiętam, że Ty nie możesz w KKM wystartować w sobotę? :(
thx :) , dobrze pamietasz, nie biegne w KKM! ale Tobie życzę powodzenia :)!
Krzychu M pisze:Dobrze,że biegasz.Domyślałem się,że z czasem krucho.Ja będe miał w lutym 2 tygodnie bardzo ciężkie w pracy i albo pauza,albo o 22-giej na Błonia i do północy coś się nabiega :hahaha: Niestety jeszcze dzień za krótki na bardzo wczesne ranne bieganie.W Niepołomicach 14-ego kwietnia jest połówka,będe na bank :bum: A Ty będziesz już po Dębnie chyba?CM nam nie przeszkadza,bo biegniemy na lajcie :hahaha: :bum:
no nieraz jest przekichane z czasem :(! Wczoraj nawet byłem już prawie ubrany w strój biegowy i dupa blada! Dostałęm pilny telefon i trzeba było z powrotem się rozbierać :wrr: Dobrze że nie założyłem sobie jakiś wiekszych celów na wiosne bo ciężko było by je zrealizować :bum: heh W nocy ciężko się zmobilizować do biegu ! Szczególnie w zimie! A w Niepołomicach ską wiesz że ma być jakiś bieg? I to połówka?! W czerwcu to wiadomo Żubr ale że w kwietniu???
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

panucci10 pisze:A w Niepołomicach ską wiesz że ma być jakiś bieg? I to połówka?!
Pod latarnią najciemniej. :hej:
Poczytaj sobie choćby tutaj: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... code=24842 :)
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

wigi pisze:
panucci10 pisze:A w Niepołomicach ską wiesz że ma być jakiś bieg? I to połówka?!
Pod latarnią najciemniej. :hej:
Poczytaj sobie choćby tutaj: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... code=24842 :)
haha dokładnie tak :) najciemniej zawsze pod latarnią :) dzieki za linka! Juz sie zapisałem :hej: Niezły hardkor mi sie zapowiada :bum:
24 marca połówka marzanna, 7 kwiecień maraton Dębno, 14 kwiecień połówka leśna i 28 kwiecień CM :hej: heh
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
wigi
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2751
Rejestracja: 02 lut 2012, 00:11
Życiówka na 10k: 00:38:28
Życiówka w maratonie: 02:56:00
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław

Nieprzeczytany post

Robisz hardkorowe treningi to i hardkorowe starty być muszą. :hej:
Faktycznie, grubo i gęsto będziesz miał wiosną. :)
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)
panucci10
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4809
Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
Życiówka na 10k: 00:40:08
Życiówka w maratonie: 03:15:19
Lokalizacja: Niepołomice
Kontakt:

Nieprzeczytany post

wigi pisze:Robisz hardkorowe treningi to i hardkorowe starty być muszą. :hej:
Faktycznie, grubo i gęsto będziesz miał wiosną. :)
e tam hardkorowe, zwyczajnie normalne, Krzychu dobrze daje na treningach! Ciekaw jestem co jutro nabiega! Jeśli bedzie pokrywa śnieżno-lodowa a On nabiega 43min/10km to bedzie prze gość!!!
A co do moich startów to w sumie tylko marzanne i Dębno potraktuje tak bardziej serio, reszte to bardziej na luzie :)
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log

5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ