Mar_jas - komentarze

[Krzychu M]

Już 11-ty tydzień jadę tym niemieckim planem i tam co tydzień jest ciągły 12km w III zakresie.Przyzwyczaiłem się do tych treningów i nie robią na mnie większego wrażenia.Jak i to,że 4 tydzień z rzędu zapowiada się z ponad 80km,a następny dobiję do setki.Zobaczymy na wiosnę z jakim skutkiem pobiegnę połówke i dyszke

[mar_jas]

Już 11-ty tydzień jadę tym niemieckim planem i tam co tydzień jest ciągły 12km w III zakresie.Przyzwyczaiłem się do tych treningów i nie robią na mnie większego wrażenia.Jak i to,że 4 tydzień z rzędu zapowiada się z ponad 80km,a następny dobiję do setki.Zobaczymy na wiosnę z jakim skutkiem pobiegnę połówke i dyszke

12km w III zakresie..strach się bać

dla mnie dycha w III zakresie oznacza już okolice życiówki...to z czego potem wyciągnąć lepszą zyciówkę na zawodach?

[sebagw]

Ja nie zwalniam..ponieważ trening jest zwalony..to robie co mi się podoba....najczęściej przyspieszam

mona tak a mona tak

[Krzychu M]

świetna przyczepność..warunek jeden, musi być trochę luźnego śniegu...no mocno zbitym już nie jest tak miło

To dobrze,że Ci też przypasowały Choć ja mam inne odczucie,co do twardego śniegu.Właśnie na takim super trzymają,chyba,że miałeś na myśli taki bardzo twardy,zlodzony,to masz rację.Ale ja biegam z pięty,może to ma znaczenie...Dla mnie bardzo wygodne buty i rzeczywiście trochę twarde,zwłaszcza jak jest kawałek suchego asfaltu,aż czuć te wypustki.Jednak zero obtarć itp.A porównując na te warunki śniegowe do szosówek to tak jak porównanie malucha do Mercedesa

[Krzychu M]

Też mam w weekend sprawdzenie formy na dyszkę w zawodach.Jak będzie nawierzchniowo OK,to po 4:10/km zaczynam,a co z tego wyjdzie...

[mar_jas]

Też mam w weekend sprawdzenie formy na dyszkę w zawodach.Jak będzie nawierzchniowo OK,to po 4:10/km zaczynam,a co z tego wyjdzie...

Ja nie mam wątpliwości że nie będzie nawierzchni ok bo to zimowy cross po lesie...więc biegnę po grząskim śniegu, ma być 10st mrozu w niedziele...jak się uda utrzymać 4:20-4:25/km to będzie spory sukces

[Sylw3g]

Uważajcie na gardła.

[mar_jas]

U mnie z gardłem jaoś nie ma większych kłopotów, choc może faktycznie przy -10 i szybkim biegu trzeba będzie bardziej uważać...

Generalnie gdybym nie biegał w trzech poprzednich edycjach to odpuściłbym ten niedzielny bieg, ale co tam, to ma byc przede wszystkim zabawa, przy takich warunkach nie ma szans na szybkie bieganie.....choć strasznie mnie już korcą interwały, tempówki i takie tam zabawy to tu tez nie ma będzie ścigania na 100%, żadnych testów...ot po prostu taki tam starcik na dyszkę
A w ogóle to nie chce na razie nawet wiedzieć w jakim jestem miejscu czasowo...bo jeszcze mógłbym się podłamać

[Sylw3g]

Nadal szukasz zegarka?

Chyba fajna cena?

[mar_jas]

Widziałem, bardzo dobra cena....ale chyba odpuszczę na razie temat zegarka...będe biegał ze stoperem po odmierzonych trasach....plus bieżnia na stadionie....kasy brak więc trzeba sobie jakoś radzić

[Wapel]

Marcin: Ty masz ponad 85 kg? gdzieś się ważył? u rodziców? w ubraniu? po żarciu? :P

[mar_jas]

Marcin: Ty masz ponad 85 kg? gdzieś się ważył? u rodziców? w ubraniu? po żarciu? :P

Szczerze? Po bieganiu, przed uzupełnieniem płynów, w samych batkach...wyszło 87kg..tydzień temu

[Wapel]

No to Ty chyba dziennie pakujesz w siebie 4 tys kcal :P przy tylu treningach to już powinieneś mieć dawno 79 kg :P

[mar_jas]

No to Ty chyba dziennie pakujesz w siebie 4 tys kcal :P przy tylu treningach to już powinieneś mieć dawno 79 kg :P

A kto by tam liczył jakies kalorie

[Gife]

Kup zegarek na raty i spłacaj. Bardziej się opłaca niż kupić później i mniej nowszy