Własny obóz biegowy

[stanleyrydel]

Witam. Mam do Was pytanie, czy ktoś robi lub chciałby zrobić sobie taki własny obóz biegowy, zebrać grupę chętnych kilku biegaczy/biegaczek i pojechać w jakieś ciekawe miejsce w Polsce na kilka dni i mocno potrenować. Taka alternatywa dla treningów komercyjnych które jednak trochę kosztują... Trzeba tylko wybrać termin, proponuję koniec lutego lub początek marca, znaleźć miejsce najlepiej z jakimiś górkami, w miarę blisko jakiś basen/sauna/siłownia itp.
Byłby ktoś chętny lub robi ktoś coś takiego i można się dołączyć??

[runner2010]

hmm co do obozu biegowego:
a czy ty wiesz: jak taki obóz zrobić?, jak dokładnie rozpisać plan, ewentualnie czy jesteś w stanie na bieżąco komuś/sobie podawać co ma robić w danym dniu?
Bo rozpisać sobie tygodniowy plan, gdzie trenuje się raz dziennie, to pikuś w porównaniu z zaplanowaniem treningu na obóz.
Ja trenuję 2 lata w klubie w tym wcześniej przez jakiś okres biegałem sam. I pomimo tego "doświadczenia" i czytaniu literatury biegowej: nie porywałbym się na zrobienie sobie samemu obozu. No chyba, że będę na takich powiedzmy 5-6, że już będę miał z tym bardzo duże doświadczenie
Niewłaściwie zaplanowany obóz może zaszkodzić.
I dlatego: ja bym np. wolał zapłacić te kilka stówek i być na "obozie komercyjnym", niż zrobić źle zaplanowany przez siebie obóz.

[adam1adam]

Oboz biegowy -to jak wczasy. Moze do Szklarskiej P. Tylko niewiem kiedy moge wziasc wolne.
Jesli jedzecie to napiszcie kiedy i gdzie, moze mi sie uda wyrwac na pare dni.
Wiecej nietrzeba wiedziec, wszystko ustali sie na miejscu.

[adam1adam]

A tak naprawde wyjezdzacie trenowac, podawajcie gdzie mozna spotkac biegacza.

[dezo66]

pomimo tego "doświadczenia" i czytaniu literatury biegowej: nie porywałbym się na zrobienie sobie samemu obozu. No chyba, że będę na takich powiedzmy 5-6, że już będę miał z tym bardzo duże doświadczenie
Niewłaściwie zaplanowany obóz może zaszkodzić.

Ty trenujesz w klubie i idziesz na wysokie wyniki gdzie kontuzjogennosc jest dwa razy wieksza niz u przecietnego amatora - jezeli oczywiscie biega przy lekko ugientych nogach - a nie na prostych patykach.
Chodzi o taki ob óz wydolnosciowy czyli góry gdzie mozna na nartach pobiegac, powchodzic na szczyty, zrobic rozbieganie w grupie, pójsc do sauny, basen - potrenowac i odpoczac a nie przygotowac sie do Mistrzostw Kraju które sa kiedys tam.

[runner2010]

no tak, jak się trenuję to już na pewno nie jest "bieganie dla zdrowia".
A i sorry - pewnie źle zrozumiałem intencje autora co do rodzaju obozu :D

[stanleyrydel]

mi chodzi właśnie o obóz dla amatorów, przecież każdy kto trenuje w klubie to jeździ z trenerami na obozy i nie jestem trenerem żeby komuś coś rozpisywać tylko ewentualnie podpowiedzieć według własnych doświadczeń. Chodzi bardziej ciekawy wyjazd w fajne miejsce z grupą amatorów biegania, odciąć się od życia codziennego i potrenować trochę bardziej, więcej, do tego jakaś odnowa biologiczna, narty czy basen itd. także jak ktoś chętny to piszcie, ewentualne ciekawe pomysły i miejsca też mile widziane

[dezo66]

najpopularniejsze miejsce szklarska poręba - ale tam az sie roi od ludzi - wiec nie bedzie takiego klimatu odpoczunku - czyli zycie blizej z natura. Wiadomo zeby wsazystko było pod ręką to juz trzeba szukac miasc bardziej niz spokojnych wiosek, miasteczek.

[runner2010]

Witam. Mam do Was pytanie, czy ktoś robi lub chciałby zrobić sobie taki własny obóz biegowy, zebrać grupę chętnych kilku biegaczy/biegaczek i pojechać w jakieś ciekawe miejsce w Polsce na kilka dni i mocno potrenować. Taka alternatywa dla treningów komercyjnych które jednak trochę kosztują... Trzeba tylko wybrać termin, proponuję koniec lutego lub początek marca, znaleźć miejsce najlepiej z jakimiś górkami, w miarę blisko jakiś basen/sauna/siłownia itp.
Byłby ktoś chętny lub robi ktoś coś takiego i można się dołączyć??

a to sorry, źle Ciebie zrozumiałem. no to taki wyjazd o charakterze sportowym to jak najbardziej Bawcie się tam dobrze (i trenujcie!!) :D

[wojtek]

Zdobedzcie sie na oryginalnosc i wynajdzcie jakies biegowe perelki.
Kiedys trener zalatwil oboz w Rudziskach Pasymskich i bieganie po pagorkach morenowych, z fantastycznymi widokami na liczne jeziora mialo swoje uroki.

[maly89]

Generalnie bardzo fajny pomysł. Może Mazury i zwiedzanie lokalnych jezior? Terenów pagórkowatych nie brakuje

[dezo66]

i jest opcja jak bedzie naprawde zimno na łyżwy pójsc na jezioro ;]

[maly89]

Na początku marca nie powinno już być tak tragicznie z pogodą. Aczkolwiek nigdy nic nie wiadomo. Mróz w zasadzie mocno nie przeszkadza, oby wiatru nie było :p

[dezo66]

nie ma złej pogody tylko my się źle ubieramy

[Runner11]

hmm co do obozu biegowego:
a czy ty wiesz: jak taki obóz zrobić?, jak dokładnie rozpisać plan, ewentualnie czy jesteś w stanie na bieżąco komuś/sobie podawać co ma robić w danym dniu?
Bo rozpisać sobie tygodniowy plan, gdzie trenuje się raz dziennie, to pikuś w porównaniu z zaplanowaniem treningu na obóz.
Ja trenuję 2 lata w klubie w tym wcześniej przez jakiś okres biegałem sam. I pomimo tego "doświadczenia" i czytaniu literatury biegowej: nie porywałbym się na zrobienie sobie samemu obozu. No chyba, że będę na takich powiedzmy 5-6, że już będę miał z tym bardzo duże doświadczenie
Niewłaściwie zaplanowany obóz może zaszkodzić.
I dlatego: ja bym np. wolał zapłacić te kilka stówek i być na "obozie komercyjnym", niż zrobić źle zaplanowany przez siebie obóz.

E tam gadasz, ja biegam też lekko ponad 2 lata i zawsze w święta robię samemu trening 2xdziennie i przynosi on zdumiewające rezultaty.


A, jest zła pogoda- mnóstwo śniegu więc nie da się biegać w porządnym tempie zakresu, czy ślizgawica itd.