Grzesiek - vox populi

[Piechu]

No przebieżki na bieżni to jest pewien problem I jeszcze jedno odnośnie owych przebieżek - każda z nich musi być tak samo dobra jakościowo, czyli musisz je robić na pełnym wypoczynku To tyle ode mnie, wyłączam się

[le0n71]

Widzę, że startujemy w połówce w tym samym terminie. Będę trzymał kciuki za osiągnięcie założonego czasu Pięknie zbiłeś wagę w 2012 (słuszny już ten brzuszek miałeś, prawdziwy tatusiowy). No to byle do wiosny

[acer]

.......(słuszny już ten brzuszek miałeś, prawdziwy tatusiowy). .....

tatusiowy o tak ale czasami też mówi się "piwny" .... ale nie wiem czy akurat Grzegorz lubi ten trunek, bo ja bardzo a od kiedy drastycznie ograniczyłem spożywanie brzuszek się zmniejszył choć do ideału daaaleko

[siena_driver]

Panowie - a kto nie lubi czasem złotego trunku wychylić?
Ale fakt, ograniczyłem spożywanie bardzo znacznie - do tego stopnia, że (w miarę dbając o dietę - choć w 2013 troszkę folguję, jem więcej, bo z tych 83-84 jestem już bardzo zadowolony) potrafię (na palcach 1 ręki) wyliczyć, ile piwek wypiłem w ciągu miesiąca. Generalnie nawet mnie nie ciągnie, choć czasem przyjdzie ssanie (dwa weekendy z rzędu miałem rodzinne imprezki, gdzie pozwoliłem sobie raz na 3, raz na 3 i jedno małe)

A jeszcze o dzisiejszym treningu - bleh... nudno na mechaniku strasznie Ale piątkowy trening wypada taki luźny (przez 10 tygodni to samo, 40' na 65-75% + spr), więc aż się prosi o połączenie go z siłownią, bo dla takiego "wysiłku" to szkoda te wszystkie warstwy zakładać

[concordia]

A powiedz mi Grześ, jak się Tobie biega tak "na raty"? W sensie, że bieganie, przerwa na cwiczenia i znów powrót do biegania? Nie wytraca Cie to z rytmu biegowego?
Ja jak biegam na biezni to mam bardzo niskie tetno, wczoraj biegalam ze srednim +/- 150 a tempo wyszlo 5:54
Wiec jak biegam na biezni w owb1 to schodze ostro zlana potem

[siena_driver]

Właśnie z uwagi na ten pot - zamknięta przestrzeń, z rana jeszcze różnie z klimą jest, bo świeżo włączona zazwyczaj - wolę sobie pobiec na raty. A w sumie, wydaje mi się, nie ma to większego znaczenia - co innego, jakbym robił długie wybieganie, 2x10km z przerwą ma jednak mniejszą wagę niż półmaraton "na raz", ale przy takim treningu, który właściwie jest rozgrzewką, to można chyba dać siłownię w środek

[concordia]

Ogromne gratulacje dla dumnego taty!!!

[kachita]

Gratulacje!

[Dobajka]

Gratulacje dla dumnego nabywcy kolejnej pary butów...widzę,że Asics uwiódł Twoje serce
Masz fotki? albo link chociaż...jak się chwalić to na całego

[siena_driver]

Pstryknięte i zamieszczone w blogu
Im dłużej o nich czytam, tym bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że to był rewelacyjny zakup. No i cena świetna.

A poza tym, mogę polecić sklep Asics w Factory Outlet w Modlniczce. Chłopak, który mi doradzał, sam biega, kojarzy temat o "zenkach" z bieganie.pl, namówiłem go na Marzannę, no i od ręki umie powiedzieć, co dla supinatora, co dla pronatora - dlatego odradził mi Trabucco 14, które również były w genialnej cenie (209, lub z GTX 229 PLN). Nie wiem, jak z resztą personelu, ale najwyraźniej stawiają na kumatych. Odwiedziłem też Nike, Pumę, Adidasa i tam z wiedzą "butową" było co najwyżej średnio/słabo/tragicznie (wg kolejności)

[kachita]

Nowych butów też można gratulować

[siena_driver]

No jasne Szkoda, że dziś dzień odpoczynku, ale jutro obuwie przejdzie test i chrzest bojowy

[kachita]

W ogóle to się trochę zdziwiłam, jak napisałeś, że Kanadie nie trzymają Ci się na śniegu - moje są do tego idealne... No ale może ja mam inny model albo przy tym świńskim truchcie to wszystko by mi się podłoża trzymało

[siena_driver]

W pośniegowej brei dają radę (tak jak w błocie jesienią), na ubitym mi latają
No i kanadie, z racji lekkości i przewiewności, będą moim orężem jak się zrobi +15, ja mam ten model bez goretexu

[kachita]

Ja w sumie nie wiem, jakie mam, kupiłam je, bo miały piękny kolor fuksji No i były w przecenie