Bieganie proszę o pomoc

[Mar.co]

kuleczka mała:P

Przynajmniej nie wieszak. Jeszcze troche poćwiczysz i będziesz ociekać zajebistością

[dżordżio]

A mi się wydaje, że bardziej problem Twój tkwi w psychice, bo mówiąc bardzo kolokwialnie fajna dupeczka jesteś, bez grama zbędnego tłuszczyku, o którym piszesz. Więc moim zdaniem wydziwiasz sobie jakąś tam nadwagę czy tłuszczyk, pytanie tylko, po co?

[Provitamina]

madziabiala nie wiem ile masz lat, ale kobietka musi mieć trochę tłuszczyku tam i ówdzie Taka nasza natura. Myślę, że pupy to Ci każda kobieta pozazdrości!


O panach już nie wspomne...

[madziabiala]

dzięki,ja nie chce być wieszakiem, chce tylko trochę popracować nad swoją figurą, robię to też dla zdrowia, a latek mam 26:P

[madziabiala]

ahhh.. i cudownie dopisywać sobie kolejne kilometry:P właśnie wróciłam z treningu:D

[Provitamina]

Ja też chciałabym poprawić co nieco w swoim wyglądzie, ale nie należy popadać w paranoje Biegaj i ćwicz w domu, a ciałko też się zmieni. Napewno nabierze fajnych kształtów

[maly89]

ahhh.. i cudownie dopisywać sobie kolejne kilometry:P właśnie wróciłam z treningu:D

Że tak się pozwolę wyrazić - "A nie mówiłem "

[madziabiala]

dokładnie nie popadać w paranoje:P

hehe.. święte słowa, myślę, że przez miesiąc przebiegnę ponad 100km, chyba do dobry wynik jak na początek?:) zresztą ile by nie było tych kilometrów to i tak niezłą frajda, znajomi się dziwią : chce Ci się biegać, zimno, śnieg, ślisko..

...i tylko mijam ludzi, którzy z zazdrością patrzą jak mknę przez miasto:P

[Paweł100]

Zacząłem biegać pół roku temu, a dopiero teraz przekroczyłem 100 miesięcznie, więc to bardzo konkretny wynik, jak na początek

[maly89]

dokładnie nie popadać w paranoje:P

hehe.. święte słowa, myślę, że przez miesiąc przebiegnę ponad 100km, chyba do dobry wynik jak na początek?:) zresztą ile by nie było tych kilometrów to i tak niezłą frajda, znajomi się dziwią : chce Ci się biegać, zimno, śnieg, ślisko..

...i tylko mijam ludzi, którzy z zazdrością patrzą jak mknę przez miasto:P

To rewelacyjny wynik Powodzenia i życzę, aby nie opuszczał Cię ten zapał A jak już Cię opuści jednak to pamiętaj:

[Karlito]

A te statystyki to przy pomocy jakiego programu/stronki zrobione?
Przy okazji - wyglądasz bardzo apetycznie

[madziabiala]

serio, ale sie teraz podjarałam:) biegam z programem RUNTASTIC - www.runtastic.com
pobrałam aplikacje na tel
jest GPS, mapa, kalorie i inne bajery:P
pod koniec stycznia pokaże moje wyniki:) i zaraz znowu ruszam biegać:D

[Platini76]

myślę, że przez miesiąc przebiegnę ponad 100km, chyba do dobry wynik jak na początek?:)

Na początek to jest bardzo duży kilometraż - uważaj, żeby nie przesadzić, bo to prosta droga do przetrenowania. A fotki są ok

[madziabiala]

było ciężko, mróz, śnieg, ale przebiegłam w styczniu 100.39 km, czas 14:17:13, ilość spalonych kalorii 6643 :D

http://postimage.org/image/5t0lo9alh/

[maly89]

21 treningów. Tyle razy udało Ci się wyjść z domu pobiegać. Wg mnie to jest najważniejsza informacja Życzę wytrwałości również w kolejnych miesiącach