Poznań

[yacool]

W tym samym miejscu, gdzie ostatnio robiliśmy katującą rozgrzewkę?
Jestem za! A nawet przeciw. Tzn. - będę stał naprzeciw i kierował ruchem.
Jak ktoś ma ochotę, to do zobaczenia. Tzn. - do skatowania.

[yacool]

No i znowu nie udało się połamać 18 i 20 minut. Jak widać, to nie takie proste.
Są już jakieś nieoficjalne wyniki?
---------------------------------------
Za tydzień start w marcelińskim

[lukas80]

nie "znowu " tylko "jeszcze nie":))

pierwsze 3 kilometry mielismy z Marcinem zgodnie z planem , wszystko sie sypło na ostatnich 1,5km

[gasper]

No i znowu nie udało się połamać 18 i 20 minut. Jak widać, to nie takie proste.

to proste ale muszą być warunki a dziś było zdradliwie - zimno i mokro - i jeszcze wiało za miesiąc bedzie biało i wtedy pójdzie gładko - przynajmniej bedzie wiadomo jak sie ubrać

[belzebubek]

nie "znowu " tylko "jeszcze nie":))

dokładnie

No i znowu nie udało się połamać 18 i 20 minut. Jak widać, to nie takie proste

następnym razem się poprawimy

[szymon_szym]

ja statystycznie poprawiam się o sekundę co bieg, więc za około 5 lat zbliżę się do wyznaczonej granicy

[marasso]

ja statystycznie poprawiam się o sekundę co bieg, więc za około 5 lat zbliżę się do wyznaczonej granicy

a u mnie spadek formy, jednak się nie martwię - w zeszłym roku w styczniu miałem podobnie...
przyjdzie dla mnie jeszcze czas...
plan -> złamać 20 min.

pozdrozbiegam

[P@weł]

Jak to teraz jest ze spotkaniami? Jak w zeszłym roku na podbiegu nad Malta? Czy Olimpia? Czy pauzujemy, bo formalnie pewnie tak? Coś się jutro dzieje o 9:30?

[yacool]

Spotykamy się w niedzielę na biegu w Lasku Marcelińskim.

[P@weł]

Dzk, Jacku..W niedzielę o 11tej w programie tradycyjnie spotkanie z Moniką i Kulawym nad Rusałką...A jak w dalszej perspektywie soboty?

[yacool]

Myślę o podbiegu na Malcie, ale dam znać jeszcze w przyszłym tygodniu.

[gasper]

No i znowu nie udało się połamać 18 i 20 minut. Jak widać, to nie takie proste.

bo sniegu nie było - dziś już był i od razu lepiej sie biegło

[yacool]

W najbliższą sobotę jest kolejny bieg na Morasku. Będzie to również w ramach bbl.

[yacool]

Jestem chory, dlatego odpuszczam prowadzenie zajęć w tym tygodniu. Zapowiada się też spory mróz na weekend.

[P@weł]

Dużo zdrówka, Jacku, kuruj się, kuruj, ja też pauzuję..