rubin - komentarze

[Angua]

sugerowano mi dziś, że w zasadzie to powinny mi już wystarczyć 2 treningi w tygodniu ;

No, jeden na nogi //, a drugi dla równowagi na \\

ps. po 2 wizytach u fizj. - to chyba jednak nie bajki - takie wizyty pomagają; zupełnie inaczej układają się moje stopy podczas biegu : nie tak: //, a tak: II

A jak to ocenił? ja stawiam jedną do środka, to też chyba niedobrze. Fizjo miałaś z NFZ?
Z tym tempem idziesz jak rakieta, zresztą w ogóle piękny progres ogólny

Zdjęcia zimowej scenerii przepiękne.

[rubin]

A jak to ocenił? ja stawiam jedną do środka, to też chyba niedobrze. Fizjo miałaś z NFZ?

Hej, Monia; fizjiolog prywatnie; nie mówię, że ci z NFZ są kiepscy, ale czekać trzeba bardzo długo;
jak to ocenił? musiałam nachodzić się i nagimnastykować podczas wizyty - to po prostu było widać, zresztą podczas biegu też zwracałam uwagę na dziwne ułożenie stóp; u mnie podobno - to pochodna niewłaściwego napięcia mięśni wokół miednicy; trochę zabiegów i widać wyraźną poprawę; czuć zresztą też - nogi o wiele lżej pracują podczas biegu;
fizj. powiedział mi, że takie nieprawidłowe napięcia, jesli nie będa korygowane - spowodują na zasadzie domina - dalsze problemy - z kręgosłupem, z kolanami itd, więc nie warto czekac aż wszystko sie posypie

[strasb]

Bardzo mądrze Twój fizjo prawi.

[cichy70]

szafa, wieszak

[rubin]

szafa, wieszak

dobra, dobra; ciebie też lubię :uuusmiech: ;
szafa jeszcze nie grozi
no i jak?

[cichy70]

szafa, wieszak

dobra, dobra; ciebie też lubię :uuusmiech: ;

manipulantka

no i jak?

lepiej niż dobrze

[rubin]

no dobra, a gdzie Twoja proza

[cichy70]

no dobra, a gdzie Twoja proza

jutro, wszytsko jutro, z fona pisze i tak ledwo mi idzie

[rubin]

no to jutro Ci podokuczam

[cichy70]

no to jutro Ci podokuczam

na nic innego nie liczę

[siena_driver]

Fajną miałaś wczoraj trasę, sprawdziłem sobie jej profil - podbiegi ładne, będzie siła
Chyba, że od tyłu do przodu patrzę, bo w sumie na endo nie widzę, gdzie start, a gdzie koniec był - ale i tak podbiegi konkretne wyszły

[siena_driver]

I w ogóle ten V Bieg Częstochowski fajną trasę ma. Z Krakowa nie mam tak strasznie daleko... muszę się zastanowić :p

[rubin]

Grzegorz; pod koniec stycznia ma się pojawić regulamin, zaraz po tym zapisy - dam Ci znać - przyjeżdżaj ; trasa b. ciekawa; wiele osób mówi, że fantastyczna atmosfera

Fajną miałaś wczoraj trasę, sprawdziłem sobie jej profil - podbiegi ładne, będzie siła
Chyba, że od tyłu do przodu patrzę, bo w sumie na endo nie widzę, gdzie start, a gdzie koniec był - ale i tak podbiegi konkretne wyszły

początek biegu to punkt wysunięty bardziej na zachód; podbiegi faktycznie konkretne - ciągle je czuję

[concordia]

uhu, ależ tu tłoczno!

rubin ale dajesz czadu Tydzień mnie nie było a ty tu tyle kmów nabiegałaś!
I jeszcze rytmy robisz i w ogóle interwały... Naprawdę szacun
Ja to na razie za dużego lenia na takie rzeczy mam

Fajnie, że poznałaś trasę tego Twojego debiutanckiego biegu no i dobrze, że jednak nie okazała się taka straszna

Swoją drogą, rozumiem że wykładasz na uczelni, a można wiedzie co? :uuusmiech:

[concordia]

ciotka, dajesz radę! Podziwiam za tyle kmów w takich warunkach Ja dzisiaj znów przepraszam bieżnię