Żele energetyczne - jak je efektywnie spożywać?

[Apex]

Pytanie: dlaczego używacie jednostki "k"? Widzę to bardzo często tu na forum. Przespalem coś na fizyce?

[Qba Krause]

k = kilometr

[maly89]

W erze internetu wszystko się skraca. Przyjęło się, że skoro k=kilo=tysiąc to pisząc 10k masz na myśli 10 tysięcy (w domyśle metrów).

[Dota de Guapa]

to jeszcze ja o zelach - po pierwsze KONIECZNIE trzeba je wczesniej sprawdzic:) po drugie ogromnie mi sie podbala rozpiska co kiedy jesc przed biegiem:) choc ostatnio staje sie owsiankowcem to tost z miodem to pewniak przed zawodami!
a tutaj o moim testowaniu: http://oneginetatopa.blogspot.com/2012/ ... timul.html
moze sie komus przyda...
pozdrawiam
Dota

[Polman Jersey]

'k' to, jakby nie patzreć, o 50% mniej znaków niż 'km' A każdy i tak wie o jaką jednostkę chodzi. A że nie do końca poprawnie...

Niektorzy jedza wafle z dzemem.
Wolicie to czy schabowy z kapusta?

Wafle, zdecydowanie Kapuście powiedziałem NIE
Schabowy może być, byle nie za często i raczej 'po'

[LoveBeer]

Niektorzy jedza wafle z dzemem.
Wolicie to czy schabowy z kapusta?

ja na dlugich (+100km) treningach rowerowych czesto posilkuje sie... kapusniaczkami (kapusta w ciescie francuskim) moi wspoltowarzysze patrza jak na idiote, a mi na tym lepiej sie jezdzi niz na czymokolwiek innym

co do zeli - ja mysle ze kazdy musi dojsc do tego kiedy i ile na wlasnym doswiadczeniu - znam takich co na 3 godziny potrafia wciagnac 5 i takich ktorzy potrafia objechac/obleciec tyle tylko na iso.

co do rytualow - to tez mysle kazdy wyrabia swoje przed zawodami - ja zawsze dzien wczesniej pije 2 piwa, rano kawa, bardzo czesto po mcdonald (a to juz taka tradycja kolarska ) ale tutaj robi sie juz taka swoista rutyna - mi np rutyna pomaga sie uspokoic przed zawodami, robie pewne rzeczy i nie mysle o starcie, a jak wiadomo spalara to najgorsza rzecz przed tymze

[outsider991]

a co powiecie na syrop glukozowo-fruktozowy jako odżywka po treningowa?

[kisio]

Że trudno w siebie wlać coś bardziej szkodliwego.

[maly89]

a co powiecie na syrop glukozowo-fruktozowy jako odżywka po treningowa?

Zjedz lepiej twaróg z tartym jabłkiem i cynamonem

[gieniastus]

ni ufam tym wszystkim żelom i odżywką. lepiej jeść to co natura dała :D

[grimmers]

No wiadomo, że schabowy z kapustą, tylko nie przed biegiem, bo po taki schaboszczaku trudno się ruszać czasem.

[maly89]

No wiadomo, że schabowy z kapustą, tylko nie przed biegiem, bo po taki schaboszczaku trudno się ruszać czasem.

Smażone mięso w panierce? Już nawet nie pamiętam jak smakuje :p

[Qba Krause]

wspaniale

współczuję mały...

[Arek Bielsko]

po 3-4 h WB to taki schaboszczak z kapustą i zimniorami wchłania sie perfekcyjnie

[maly89]

Tyle jest wspaniałych rzeczy, które można zjeść, że jeszcze nie zatęskniłem za tym Dzisiaj zdecydowałem się na rybę po grecku Uwielbiam ją