Komentarz do artykułu Czy trenując do maratonu musimy biegać na treningach po 40 km?

[Rolli]

A dziwisz sie że były wyzwiska. Totalny brak zrozumienia tego co wolno biega. Nie każdy ma mozliwości aby biegać szybko, ale każdy zdrowy ma możliwości aby być maratończykiem. Dla jednego 2.20 jest sukcesem dla innego 5 godzin. Przecież ważne jest to aby każdy był zadowolony a takie rozmowy- co ma sens a co nie ma- zawsze beda prowadzić do sporów

Kazdy robi to na co ma ochote...
Niestety wolniejsi biegacze uwazaja ze szybsi sie z nich tylko nabijaja jak pisz/mowia: przygotuj sie lepiej i biegni dopiero jak dasz rade.

5h to ponad 7'/km czyli szybki marsz.

[Rolli]

jeden poniżej 2:30, trzech poniżej 2:40 - tak na moje kulawe oko, ale może kogoś przegapiłem.

A kiedy ty chcesz te cholerne 2:30 zaatakowac?

Jak ja bede to pubowal to napewno z biegami 40km+

[Ewa123]

[quote="Ewa123"

A dziwisz sie że były wyzwiska. Totalny brak zrozumienia tego co wolno biega. Nie każdy ma mozliwości aby biegać szybko, ale każdy zdrowy ma możliwości aby być maratończykiem. Dla jednego 2.20 jest sukcesem dla innego 5 godzin. Przecież ważne jest to aby każdy był zadowolony a takie rozmowy- co ma sens a co nie ma- zawsze beda prowadzić do sporów

Tu nie chodzi o brak zrozumienia. Każdy zdrowy ma możliwość stać się maratończykiem, tak? Niby tak, ale czy te 5 godzin, często bez żadnego przygotowania - na pewno zdrowiu służą? Ktoś napisał wyżej, że bieganie stało się modne - otóż było modne już od paru lat, natomiast na pewno modne stało się startowanie. I to nie na "byle jakich" dystansach - co tam dycha - modny jest maraton, frekwencja mówi sama za siebie. Stąd właśnie nagminne staje się podejście typu -"biegam 3 miesiące... potrafię już 30 minut..., moim celem jest maraton..." Portale tudzież miesięczniki o bieganiu tę myśl jeszcze podbijają rzucając co jakiś czas planami typu 3 miesiące do maratonu...A to 5 godzin okazuje się być na trasie walką o przetrwanie... Czy naprawdę nie ma już krótszych dystansów?

[rufuz]

Tu nie chodzi o brak zrozumienia. Każdy zdrowy ma możliwość stać się maratończykiem, tak? Niby tak, ale czy te 5 godzin, często bez żadnego przygotowania - na pewno zdrowiu służą? Ktoś napisał wyżej, że bieganie stało się modne - otóż było modne już od paru lat, natomiast na pewno modne stało się startowanie. I to nie na "byle jakich" dystansach - co tam dycha - modny jest maraton, frekwencja mówi sama za siebie. Stąd właśnie nagminne staje się podejście typu -"biegam 3 miesiące... potrafię już 30 minut..., moim celem jest maraton..." Portale tudzież miesięczniki o bieganiu tę myśl jeszcze podbijają rzucając co jakiś czas planami typu 3 miesiące do maratonu...A to 5 godzin okazuje się być na trasie walką o przetrwanie... Czy naprawdę nie ma już krótszych dystansów?

No fakt dla wielu to walka o przetrwanie. Kiedy debiutowalem w 2005 w maratonie z czasem 5:17 to byla wtedy walka o przetrwanie Ale od tej walki o przetrwanie czesto zaczyna sie wielka przygoda z bieganiem. Chyba dla kazdego w jakims stopniu maraton to "walka o przetrwanie", np. wystarczylo poczytac lub posluchac chociażby relacje H. Szosta z IO w Londynie.

[gasper]

A jest tu ktoś kto biega 2:30? Raczej wątpię, takich ludzi spotyka się na treningu a nie na czczej gadaninie na forum.

jeden poniżej 2:30, trzech poniżej 2:40 - tak na moje kulawe oko, ale może kogoś przegapiłem.

zdrówko

są i poniżej 2:20 tylko dobrze zamaskowani

[piotrek90]

Suplementował się ktoś tym vitargo, jest sens to kupować? daje to coś na dłuższych dystansach?

[maly89]

Bardzo lubie takie dlugie bieganie i nikt mnie nie przekona do biegania tylko do 25km, ot tyle w temacie

I ja sądzę tak samo i też lubię biegać więcej niż 20-25 kilometrów I mało tego - żeby nie być gołosłownym przebiegnę jutro ponad ponad 25 kilometrów

No i tak jak zapowiedziałem, tak zrobiłem 27 km

[mihumor]

Suplementował się ktoś tym vitargo, jest sens to kupować? daje to coś na dłuższych dystansach?

To nie jest suplement ale warto, jeśli coś daje to przy długotrwałym użytkowaniu po treningach miast izotoników czy wody (wersja elektrolyt) lub przy nawadnianiu i nabijaniu węgli przed startem (treningiem) - wersja caroloader.

[harpaganzwola]

a dla mnie bieganie wycieczek 25 km jest czystą przyjemnością. Na taki trening czekam caly tydzień a wiec to nie jest dla mnie jakis wielki wysiłek.

[kisio]

Tu nie chodzi o brak zrozumienia. Każdy zdrowy ma możliwość stać się maratończykiem, tak? Niby tak, ale czy te 5 godzin, często bez żadnego przygotowania - na pewno zdrowiu służą? Ktoś napisał wyżej, że bieganie stało się modne - otóż było modne już od paru lat, natomiast na pewno modne stało się startowanie. I to nie na "byle jakich" dystansach - co tam dycha - modny jest maraton, frekwencja mówi sama za siebie. Stąd właśnie nagminne staje się podejście typu -"biegam 3 miesiące... potrafię już 30 minut..., moim celem jest maraton..." Portale tudzież miesięczniki o bieganiu tę myśl jeszcze podbijają rzucając co jakiś czas planami typu 3 miesiące do maratonu...A to 5 godzin okazuje się być na trasie walką o przetrwanie... Czy naprawdę nie ma już krótszych dystansów?

I w takim kontekście uważam, że bardzo dobrze, że taki tekst się pojawił na portalu. Jako przypomnienie. Ani Daniels ani Skarżyński ani nawet Greiff nie wysłaliby takiego 3-miesięcznego biegacza na 35km, tylko my amatorzy mamy dziwną tendencję do czytania planów wybiórczy, czyli np. pomijając tę gwiazdkę u Danielsa (*cokolwiek trwa krócej).

Ja bym chętnie przeczytał artykuł, który by porównał podejścia do treningu maratońskiego w inny sposób. Bo to co oglądamy we wszelkich 'planach pod maraton' to jest podejście wywodzące się z LA. A ja bym chciał zobaczyć plan pod maraton, który byłby adaptacją planu pod Ultra, czyli traktujemy start docelowy jako takie krótkie ultra i dopasowujemy plan dla 160tki pod maraton. Ciekawe co by wyszło

[wojtek]

Bieganie maratonow jest dla wiekszosci hobby.

Hobby z reguly nie traktuje sie powaznie. Inaczej ludzie biegajacy maratony byli by naprawde przygotowani na miare wlasnego potencjalu fizycznego.

[Rolli]

Ja bym chętnie przeczytał artykuł, który by porównał podejścia do treningu maratońskiego w inny sposób. Bo to co oglądamy we wszelkich 'planach pod maraton' to jest podejście wywodzące się z LA. A ja bym chciał zobaczyć plan pod maraton, który byłby adaptacją planu pod Ultra, czyli traktujemy start docelowy jako takie krótkie ultra i dopasowujemy plan dla 160tki pod maraton. Ciekawe co by wyszło

Zobacz plany 85+ mil od Pfitzinger. (nie kilometrow)

[radslo1]

Każdy rozsądny plan zawiera wstępne warunki czyli dla kogo jest dedykowany. Jest przeważnie napisane, że plan jest dla tych, którzy biegają już jakiś czas i są w stanie przebiec swobodnie np. 10 km. Jeśli nie spełniasz warunków to najpierw osiągnij pewien pułap i dopiero wróć do planu.
Niestety plany i opisy swoje a ludzie swoje. Zobaczcie ile się ostatnio wątków w stylu "mam 17 lat da radę maraton przebiec?"

[mihumor]

To normalne i leży w naturze ludzkiej - ludzie kupują topowe narty choć te są dla nich zdecydowanie nie do opanowania, biegają w startówkach choć nie są do tego przygotowani, biegają plany o dużo wyższym zaawansowaniu niż powinni i jedna cech wspólna takich decyzji - wszyscy są z tego zadowoleni i rzadko zdarza się refleksja, że coś tu nie gra,coś nie jest tak i gdyby zastosować "gorszy" sprzęt czy bardziej "początkujący" czy mniej zaawansowany plan to wyciąga się z tego większe korzyści.

[Gump]

Maratonu nigdy nie przebiegłem i chyba tego nie zrobię, ale lubię biegać i coraz bardziej podoba mi się
bieganie ultra. Właściwie gdyby nie bieg który jest u mnie w domu czyli Rzeźnik to nie wiem czy biegałbym
więcej niż 8km dziennie. Nie będę nic doradzał ani odradzał bo się nie znam, ja pracuję nad tym co jest
u mnie słabszą stroną, trenuję systematycznie bez dłuższych przerw, więcej czasu poświęcam na jakość
treningu a nie na ilość, staram się trzymać odpowiednią wagę, jem tyle ile mogę a nie tyle ile bym chciał
staram się wysypiać, trenuję psychikę. Jeszcze parę słów na temat pracy, jeśli naprawdę chcemy zawsze
znajdziemy czas na trening.