GRUDZIĄDZ BIEGA

[amator76]

Apartamenty? Oczywiście, że wchodzę, chociaż trzeba będzie być ostrożnym w takim towarzystwie .
Na oznaczanie trasy w Rudniku też się wstępnie piszę.

[maratończyk]

Witam wszystkich zaglądaczy na nasze forum.Ale ten czas leci.Już mamy piątek i to ostatni w tym roku.Pamiętajcie że jutro widzimy się na wspólnym treningu o 09.00 przed plażą miejską w Rudniku.Morsowanie sobotnie w związku z tym że lód jeszcze trzyma to tylko w niedzielę razem z wszystkimi.( wieksza ekipa i sprzęt do robienia przerembla).


Idzie czerwony kapturek przez las i napada go wilk. Zaciąga w krzaki i gwałci. Po jakimś czasie kapturek oburzony pyta się wilka;
- Dlaczego to zrobiłeś
- A co nie wolno mi?- odpowiada wilk
- Na pewno masz aids, albo inną zaraźliwą chorobę?
Na to wilk wyciąga kwit i mówi:
- Co miesiąc się badam, możesz być spokojny, nie mam żadnej choroby,· Na co czerwony kapturek:
- Eeee... Teraz to ty możesz ten świstek już na śmietnik wyrzucić

[maratończyk]

Trening do maratonu. Problem z wydłużeniem czy zmianą poziomu?

http://www.bieganie.pl/?cat=2&id=4612&show=1

[Icenty]

Zrobiłem wstępną rezerwacje apartamentu w Łodzi na maraton w kwietniu:

http://www.aparts.com.pl/apartamenty-w- ... ,default,1

Koszt całkowity wynajmu od 12-14.04 to 660PLN. Płatne po przyjeżdzie.

Apartament znajduje się ok 1km od startu i może pomieścieć do 7 osób.

[maratończyk]

A ja zapisałem się i zrobiłem opłatę na Maraton w Łodzi numer startowy 664.Teraz nie ma odwrotu.Kto się jeszcze nie zapisał to szybko bo opłata do 31 12.to 80 zł.później 100...

[deGąsk]

I ja pokonywać będę Królewski Dystans w Łodzi pierwszy raz w życiu. Plan już sobie ułożyłem muszę go tylko wdrożyć Właściwie to już powinien być wdrożony ale tempo obowiązków kradnie mi czas...jak zwykle, ale spokojnie dam radę Także Moi Bracia Biegowi jak dotąd nie pasuje mi biegać z Wami w ustalonych z góry godzinach w środy i w soboty (choć nie zawsze) ale liczę, że tęsknota za mną nie psuje Wam klimatu na ścieżkach biegowych i dajecie radę beze mnie;) Nie martwcie się...biegam ale w innych porach. Na bieżąco śledzę forum, także jakby co to w kontakcie.
Wszystkiego naj.... w Nowym Roku.

[damian_91]

Witam,

Jest ktoś z AB chętny na Orlen Maraton? Dajcie znać na forum lub jutro na treningu.

[maratończyk]

I ja pokonywać będę Królewski Dystans w Łodzi pierwszy raz w życiu. Plan już sobie ułożyłem muszę go tylko wdrożyć Właściwie to już powinien być wdrożony ale tempo obowiązków kradnie mi czas...jak zwykle, ale spokojnie dam radę Także Moi Bracia Biegowi jak dotąd nie pasuje mi biegać z Wami w ustalonych z góry godzinach w środy i w soboty (choć nie zawsze) ale liczę, że tęsknota za mną nie psuje Wam klimatu na ścieżkach biegowych i dajecie radę beze mnie;) Nie martwcie się...biegam ale w innych porach. Na bieżąco śledzę forum, także jakby co to w kontakcie.
Wszystkiego naj.... w Nowym Roku.

Ale Dawid mnie zadziwiasz.Od razu widać że z ciebie prawdziwy twardziel.Daj znać czy jedziesz z nami czy rodzinką.

[maratończyk]

Witam,

Jest ktoś z AB chętny na Orlen Maraton? Dajcie znać na forum lub jutro na treningu.

Damian przemyśl lepiej Łódź bo niezła ekipa tam się wybiera a Warszawę zostaw na jesień na 35 maraton warszawski.

[maratończyk]

Witam wszystkich.Jak to w sobotę nie będę się rozpisywał bo widzimy się o 09.00 przed plażą miejską i wtedy sobie pogadamy.

-Mamo, Jasio obgryza babci paznokcie!
-Jasiu! Przestań!
-Mamo, mamo on nie przestał!
-Jasiu natychmiast przestań!
-Mamo on dalej to robi!
-Jasiu jak natychmiast nie przestaniesz to zamknę trumnę!

[maratończyk]

Z cyklu trening biegacza-Rozgrzewka

http://www.bieganie.pl/?cat=2&id=2030&show=1

[maratończyk]

Jak zawsze dziękuję wszystkim za dzisiejszy wspólny trening .Nie bedę wymieniał kto był ale powiem że było tłoczno bo prawie z 20 osób :uuusmiech: .A właściwie co tam paru wymienię : białe skarpetki,które wymiękły i wróciły do domu samochodem razem z Maćkiem Marian po kilkutygodniowej labie,Rafał z kumplem oczywiście jak zawsze z lekkim poślizgiem czasowym,Alicja team Bąkowo,żelazna dama Hania,Andrzej z pieskiem czy może odwrotnie piesek z Andrzejem,Nowy kolega Robert z teamu Twardziele-Strzemięcin który gonił Irka i Piotra i jeszcze paru innych pasjonatów biegania...
Trasa standardowa 8 km plaża-lotnisko-plaża.Jak zawsze było wesoło i szkoda tylko że Irkowi już nie dokuczała sraczka bo chciałem mu opowiedzieć jakiś kawał to może by popuścił Jutro dla chętnych informacja że biegamy o 09.00 a o 10.00 morsujemy.Spotykamy sie również w Nowy rok 1 stycznia o 11.00 na bieganiu a o 12.00 razem z morsami lampka szampana.Oczywiscie jeszcze bedę o tym pisał na forum więc zagladajcie.

[maratończyk]

Niektórzy sportowcy mają już dopracowany układ taneczny na Sylwestra a wy jak z tym stoicie?

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... TypmSvsA#!

[Da_Vido]

Niektórzy sportowcy mają już dopracowany układ taneczny na Sylwestra a wy jak z tym stoicie?

http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... TypmSvsA#!

Dobre. Jean Claude może tak wywijać na parkiecie bo kiedyś balet ćwiczył ale kilka lekcji Jogi i będziemy lepsi.

[maratończyk]

Cześć wszystkim No i mamy ostatnią niedzielę w tym roku.Z niektórymi dzisiaj się spotkam na wspólnym bieganiu :uuusmiech: o 09.00 przed plażą miejską w Rudniku oraz o 10.00 na wspólnej kąpieli z morsami a z niektórymi dopiero zobaczę się w przyszłym roku tak więc drodzy biegacze Szczęśliwego Nowego Roku i dobrej formy w 2013 roku


Babka, matka i wnuczka opowiadają o największym bólu, jaki przeżyły.
Wnuczka mówi-jak mi odbierał cnotę to się z bólu oszczałam
matka mówi- jak ciebie rodziłam to się z bólu zesrałam
na to babka -co to za ból: jak mi się frędzel w łańcuch wkręcił to z bólu dzwonek odgryzłam.