MIKOŁÓW - Stadion ul. Zawilców 8. Sobota 9:30!

Awatar użytkownika
Asiula
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1027
Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
Życiówka na 10k: 45:37
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Wapel pisze:
Lukas75 pisze:Dobrze że jest to forum bo by się nie wyjaśniło kto co w domu robi heheheh :-)
Łukasz: jakiś podział musi być skoro mąż pracuje od 8 do 20 :(
... a żona to niby co robi? Z tyłkiem na tapczanie pije kawkę? :hejhej: Idzie biegać... jak mąż z pracy wróci :trup: Żadna wymówka wiesz... leniu!!!
Dobrze że jest to forum bo by się nie wyjaśniło kto co w domu robi heheheh :-)
No to teraz wiesz co robię na prawdę :hej:
Próbuje jakoś tego marudę zmobilizować, ale chyba ja dla niego przykładem nie jestem :smutek:
Endo

10km: Życiowa Dycha - Krynica 7.09.2013 45:37
21km: Półmaraton Silesia 12.05.2013 1:47:35
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Asiula
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1027
Rejestracja: 29 maja 2012, 09:45
Życiówka na 10k: 45:37
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Dzięki za dzisiejsze fajne zajęcia... "Chuderlaki" :hahaha: :hej: - to komentarz Pań z rynku na wasz temat :hej: :oczko:

Jutro godz. 10 wybieganie - start g. 10 stadion Mikołów
Jutro godz. 19:30 - basen Mikołów - rekreacja :hej:

:taktak: :oczko:
Endo

10km: Życiowa Dycha - Krynica 7.09.2013 45:37
21km: Półmaraton Silesia 12.05.2013 1:47:35
Awatar użytkownika
AvantaR
Wyga
Wyga
Posty: 105
Rejestracja: 08 lis 2012, 12:29
Życiówka na 10k: 39m:54s
Życiówka w maratonie: 3g:28m:16s
Lokalizacja: Łaziska Górne
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Chuderlaki? To widać, nie wypatrzyła mnie w tłumie :P
Awatar użytkownika
Jacek L
Wyga
Wyga
Posty: 147
Rejestracja: 24 mar 2012, 22:44
Życiówka na 10k: 56:13
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Asiula pisze:Dzięki za dzisiejsze fajne zajęcia... "Chuderlaki" :hahaha: :hej: - to komentarz Pań z rynku na wasz temat :hej: :oczko:

Jutro godz. 10 wybieganie - start g. 10 stadion Mikołów
Jutro godz. 19:30 - basen Mikołów - rekreacja :hej:

:taktak: :oczko:
co do takich złotych myśli, to dorzucę komentarz, który usłyszał kolega przymierzając wczoraj Nike Pegasusy w takich mocno jaskrawych kolorach - idzie sobie małzęństwo i ten gość mówi do żony niby tak żeby kolega nie słyszał ;-) " Ty patrz - jak sobie można buty w takich kolorach kupować, ku**a". Koniec cytatu :-) jeszcze sporo wody upłynie nim na nasz widok będą wołać, o Ci to muszą mieć zdrowe serca :-)

Pozdrawiam
10 km - 53:47 (16.09.2012, Tychy) :-)
Tomek Wawrzeń
Wyga
Wyga
Posty: 80
Rejestracja: 08 paź 2012, 07:24
Życiówka na 10k: 46:11
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam radosnej, rodzinnej atmosfery przy wigilijnym stole, chwili refleksji i zatrzymania w codziennej gonitwie a w nadchodzącym, 2013 roku spełnienia marzeń i konsekwencji w realizacji postanowień.
10 km - 46:11 netto (13.10.2013 - VI Bieg Żorski)
21,097 km - 1:45:49 netto (15.09.2013 - II Tyski Półmaraton)
http://www.endomondo.com/profile/7880511
Basik
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 15
Rejestracja: 30 paź 2012, 14:28
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Najlepsze życzenia z okazji świąt Bożego Narodzenia
oraz szczęśliwego Nowego Roku,
aby przyjście na świat Chrystusa przyniosło
ze sobą radość, pokój, nadzieję i miłość.
życzą Basia i Grzegorz
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
wandzik20
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 362
Rejestracja: 09 mar 2012, 23:30
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Mikołów
Kontakt:

Nieprzeczytany post

a jak chuderaki w czasie świąt?? Ja mocno się objadam, tyle słodkości....

Widzieliście podsumowanie naszych zajęć?? Hehe, znowu jesteśmy :)
Jeszcze raz wszystkiego dobrego, dążenia (w odpowiedni sposób - nie ma skrótów) do założonych celów biegowych i nie tylko. Szampańskiej zabawy sylwestrowej (a to będę jeszcze osobiście życzyć w sobotę).

Najbliższa sobota - start, godz. 9:40

Olcia i Piotr Wajdowie (zbieżność nazwisk - przypadkowa) :P
Awatar użytkownika
kadil
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 205
Rejestracja: 17 kwie 2012, 22:52
Życiówka na 10k: 42:38
Życiówka w maratonie: 4:03:36

Nieprzeczytany post


Jednak o bieganiu nie zapomniałem i kto ma endo to widzi, że próbuję utrzymać formę !!

a kto endo nie ma może poczytać o moich poczynaniach biegowych, a przede wszystkim o obserwacjach jak biega się w Szwecji, jakie jest tu podejście do sportu i do życia a przynajmniej taki mam ogólny plan na bloga, żeby podzielić się zaobserwowanymi ciekawostkami

http://live-and-run-in-sweden.blogspot.se/

dopiero go założyłem, więc cudów nie oczekujcie, ale wszelkie komentarze czy sugestie będą bardzo cenne

P.S. będąc samotnie na takim wyjeździe trzeba sobie szukać ciekawych zajęć na wieczory, co by na głupoty nie było czasu :-D, więc wymyśliłem coś takiego, co Wy na to
Jacek może słyszałeś o takim biego trekingu, wygląda zachęcająco, ale mam wrażenie że zapisy na 2013 rok już są zamknięte.

http://www.logo24.pl/Logo24/56,125389,1 ... nym__.html
http://www.fjallraven.de/outdoor-erlebe ... n-classic/

http://www.goryonline.com/fjallraven_cl ... ,news.html
http://www.polarsport.pl/static/show/Na ... erzy/id=24



Co do niedzielnego wybiegania nie jest to u mnie pewne dalej mam problem z stopą. Szczerze to rano jest przynajmniej dwa numery większa niż lewa. Za to może zaproponuję łyżwy jutro na 18:00, a potem basen.
1 Tyski półmaraton: 1:38:23
10 km w Knurowie 42:38 Krynica Życiowa Dycha 42:03
1 milla 5:25
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Łyżwy były wczoraj :hej: jak na pierwszy raz o dziwo dupe mam całą...inne kości też :bum:
Dzięki Tomek za kilka wskazówek :oczko:


Co do niedzieli to jestem jak najbardziej za...propozycja wycieczki powiedzmy z Kamionki do "Przystani" jest aktualna....w stronę Gostyni czy Paprocan w sumie też się chętnie wybiorę...tylko litości, nie 25km..tak max 20 :hej:
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
Lukas75
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 414
Rejestracja: 29 maja 2012, 15:02
Życiówka na 10k: 48:55
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

mar_jas pisze:Co do niedzieli to jestem jak najbardziej za...propozycja wycieczki powiedzmy z Kamionki do "Przystani" jest aktualna....w stronę Gostyni czy Paprocan w sumie też się chętnie wybiorę...tylko litości, nie 25km..tak max 20 :hej:
To Marcin podaj gdzie na Kamionce się umawiamy no i o której godzinie (może 10 - 11) a dystans krótszy 17-18 km?
"Świat łamie każdegoi potem niektórzy są jeszcze mocniejsi w miejscach złamania" Ernest Hemingway
Awatar użytkownika
mar_jas
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2826
Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
Życiówka na 10k: 0:39:59
Życiówka w maratonie: 3:28:43
Lokalizacja: Śląsk

Nieprzeczytany post

Lukas75 pisze:
mar_jas pisze:Co do niedzieli to jestem jak najbardziej za...propozycja wycieczki powiedzmy z Kamionki do "Przystani" jest aktualna....w stronę Gostyni czy Paprocan w sumie też się chętnie wybiorę...tylko litości, nie 25km..tak max 20 :hej:
To Marcin podaj gdzie na Kamionce się umawiamy no i o której godzinie (może 10 - 11) a dystans krótszy 17-18 km?
Niedziela, godz 10:30 za przejazdem kolejowym na Jamnie, pod lasem pasuje? :)
_________________________________


Moja walka Blog biegowy Marcina

Komentarze
Awatar użytkownika
Lukas75
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 414
Rejestracja: 29 maja 2012, 15:02
Życiówka na 10k: 48:55
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

mar_jas pisze:
Lukas75 pisze:
mar_jas pisze:Co do niedzieli to jestem jak najbardziej za...propozycja wycieczki powiedzmy z Kamionki do "Przystani" jest aktualna....w stronę Gostyni czy Paprocan w sumie też się chętnie wybiorę...tylko litości, nie 25km..tak max 20 :hej:
To Marcin podaj gdzie na Kamionce się umawiamy no i o której godzinie (może 10 - 11) a dystans krótszy 17-18 km?
Niedziela, godz 10:30 za przejazdem kolejowym na Jamnie, pod lasem pasuje? :)
Mi tak a więcej aut tam się zmieści? czy na parking pod Stargańcem?
"Świat łamie każdegoi potem niektórzy są jeszcze mocniejsi w miejscach złamania" Ernest Hemingway
Awatar użytkownika
J@SIEK
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 175
Rejestracja: 31 mar 2012, 19:43
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Łukasz, tutaj mapka
Pod lasem co najmniej kilka aut się zmieści, jakby nie to troszkę wcześniej po lewej stronie jest stadion AKS?u, tam też można auto zostawić.
Ja się troszkę łamię, bo mnie badminton kusi :)

Tutaj linkdo mojego Endo z wycieczką biegową nad Przystań, ale z centrum Mikołowa. Trasę można trochę zmienić - na 7km pobiec prosto na Starą Kuźnię, potem w prawo na Panewniki, na powrocie na 14km odbić na Starganiec... opcji jest sporo :)
Awatar użytkownika
Lukas75
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 414
Rejestracja: 29 maja 2012, 15:02
Życiówka na 10k: 48:55
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

J@SIEK pisze:Łukasz, tutaj mapka
Pod lasem co najmniej kilka aut się zmieści, jakby nie to troszkę wcześniej po lewej stronie jest stadion AKS?u, tam też można auto zostawić.
Ja się troszkę łamię, bo mnie badminton kusi :)

Tutaj linkdo mojego Endo z wycieczką biegową nad Przystań, ale z centrum Mikołowa. Trasę można trochę zmienić - na 7km pobiec prosto na Starą Kuźnię, potem w prawo na Panewniki, na powrocie na 14km odbić na Starganiec... opcji jest sporo :)
Ok pomyliło mi się z przejazdem na Starganiec :-). To daję info na FB a najlepiej dodam jako wydarzenie :-).

Janek ja Cie proszę Badminton a stadion to chyba KS. Kamionka ;-)?
"Świat łamie każdegoi potem niektórzy są jeszcze mocniejsi w miejscach złamania" Ernest Hemingway
Awatar użytkownika
kadil
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 205
Rejestracja: 17 kwie 2012, 22:52
Życiówka na 10k: 42:38
Życiówka w maratonie: 4:03:36

Nieprzeczytany post

Traska super. Bardzo chciałbym pozwiedzać te okolice. Do tej pory tylko trochę rowerowo je eksplorowałem. Do niedzieli jeszcze trochę czasu, tak że zobaczymy.
1 Tyski półmaraton: 1:38:23
10 km w Knurowie 42:38 Krynica Życiowa Dycha 42:03
1 milla 5:25
ODPOWIEDZ